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Gesundheit
Gesundheit: Welche Rolle spielt die Darmflora?
Gesundheit: Welche Rolle spielt die Darmflora? Die Darmbakterien beeinflussen das Wohlbefinden vielleicht mehr, als lange gedacht. Welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Schön warm, angenehm feucht und bestens versorgt mit Nahrhaftem aller Art – unser Darm ist ein Paradies für Mikroorganismen. Die Kleinstlebewesen, die man nur unter dem Mikroskop sehen kann, siedeln hier millionenfach. Welche Rolle sie für unser... Weiter>>
Ratschläge
Gesunde Kleidung: Gibt es das und wie erkenne ich sie?
Gesunde Kleidung: Gibt es das und wie erkenne ich sie? Knallige Farben, moderne Looks – die Modetrends werden immer bunter, auch für Senioren. Doch genau diese Farbenvielfalt kann im schlimmsten Fall krank machen. Das die heutige Mode für Senioren keineswegs mehr nur ein Grau in Grau Einerlei ist, beweisen uns nicht nur Promis wie Iris Berben, sondern auch die Damen der Generation 50+ die uns täglich auf der Straße begegnen... Weiter>>
Gesundheit
Kinderkrankheiten im Alter – gefährlich?
Kinderkrankheiten im Alter – gefährlich? Ob Keuchhusten oder Masern: Viele Kinderkrankheiten treffen auch ältere Menschen. Impfungen können schützen. Warum bekommen immer mehr Ältere Kinderkrankheiten? Viele Eltern lassen ihre Kinder nicht ausreichend oder zu spät impfen. „Auch Senioren haben große Impflücken und sind für bestimmte Keime besonders empfänglich“, sagt Eva Hummers-Pradier, Professorin für... Weiter>>
Gesundheit
Frischer Duft: Opa, du riechst so gut
Frischer Duft: Opa, du riechst so gut Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Duft. Doch was ist, wenn Schweißfüße und Mundgeruch zum Problem werden? Und: Riechen ältere Menschen wirklich anders? Wer auf die richtige Pflege achtet, duftet in jedem Alter gut. Das Parfüm der Mutter, der erdige Geruch von Kinderhänden nach dem Kartoffellesen, der Duft von Vaters gestärkten Hemden – Gerüche prägen sich fürs... Weiter>>
Sport
Wassergymnastik für Senioren – 4 Übungen zum Nachmachen
Wassergymnastik für Senioren – 4 Übungen zum Nachmachen Durch die Leichtigkeit im Wasser und die große Bewegungsfreiheit ist Wassergymnastik für Senioren besonders effektiv. Hier unsere 4 Übungen, damit auch Sie sich fit halten können. Wassergymnastik macht in der Gruppe deutlich mehr Spaß. Wassergymnastik für Senioren kommt immer mehr in Mode. Sie hilft älteren Menschen einerseits dabei, ihre Beweglichkeit zu erhalten und... Weiter>>
Gesundheit
Rentner haben in Rivne über Herzensangelegenheiten gesprochen
Rentner haben in Rivne über Herzensangelegenheiten gesprochen Ein Rundtisch zum Thema "Herz- und Kreislauferkrankungen von Senioren" wurde für Rentner unter Mitwirkung von der Fachärztin für Herzkrankheiten Nataliya Melnychuk in der Regionalen wissenschaftlichen universalen Bibliothek in Rivne veranstaltet. Bei Senioren von Rivne wurde es schon zur guten Tradition, sich im engen Kreise zu treffen. Solche Zusammenkünfte finden... Weiter>>
Ratschläge
2 sanfte Methoden gegen Blasenschwäche bei Frauen im gesetzten Alter
2 sanfte Methoden gegen Blasenschwäche bei Frauen im gesetzten Alter Vor allem Frauen leiden im Alter häufig unter Blasenschwäche und versuchen diese krampfhaft zu vertuschen. Mit diesem Thema sind Sie aber nicht allein und können auch selbst etwas dagegen tun. Wer nicht nur auf eine medikamentöse Behandlung setzen möchte, für den gibt es zwei erfolgversprechende sanfte Alternativen. Harninkontinenz, wie die Blasenschwäche in der Fachsprache genannt... Weiter>>
Ratschläge
Bad seniorengerecht einrichten – Diese Checkliste hilft
Bad seniorengerecht einrichten – Diese Checkliste hilft Worauf müssen Sie achten, wenn Sie ihr Bad seniorengerecht einrichten möchten? Unsere Checkliste gibt Sicherheitstipps und praktische Hinweise. Wer im Alter umbaut oder umbauen lässt, wird in puncto Wohnatmosphäre andere Prioritäten setzen, wie jemand in jüngeren Jahren. Hier spielt nicht in erster Linie der persönliche Geschmack eine Rolle, sondern der praktische Aspekt... Weiter>>
Ratschläge
Zahnersatz reinigen – Prothesenreiniger im Test
Zahnersatz reinigen – Prothesenreiniger im Test Bis heute sprechen viele nicht gerne über das Thema Zahnersatz und die damit verbundene Prothesenreinigung. Stiftung Warentest hat sich mit diesem Thema einmal genauer beschäftigt und 11 Prothesenreiniger getestet. Damit Sie ihren Zahnersatz richtig reinigen, haben wir die wichtigsten Kriterien zusammengestellt, die Sie bei der Reinigung beachten sollten. Einen herausnehmbaren... Weiter>>
Ratschläge
Zahnpflege im Alter – 5 Tipps für mehr Lebensqualität
Zahnpflege im Alter – 5 Tipps für mehr Lebensqualität Ob Zahnersatz oder echte Zähne – Für die Zahnpflege im Alter gelten ein paar besondere Regeln. Unsere Tipps können Sie hier nachlesen. Zahnpflege im Alter – 5 Tipps. Das Zähne putzen zur täglichen Körperhygiene gehört, lernen wir bereits im frühesten Kindesalter. Warum aber ist die Zahnpflege im Alter noch mal besonders wichtig? Zahnbelag und Bakterien haben mit jedem... Weiter>>
Ratschläge
Gicht behandeln und gesünder leben
Gicht behandeln und gesünder leben Die Stoffwechselerkrankung Gicht kann sich sehr schmerzhaft bemerkbar machen. Was bei akuten Gichtanfällen hilft und wie die richtige Ernährung dazu beiträgt, das Leiden langfristig zu lindern. Als Zipperlein verspottete so mancher akute Gichtanfälle einst. Bei Gichtpatienten reagiert das erkrankte Gelenk sehr empfindlich auf jegliche Form von Berührung oder Bewegung... Weiter>>
Ratschläge
Lupe & Co.: Raffinierte Sehhilfen
Lupe & Co.: Raffinierte Sehhilfen Lesehilfen – zum Beispiel Lupen – helfen dabei, im Alltag selbstständig zu bleiben. Doch viele Menschen mit Sehschwäche nutzen die Hilfsmittel nicht. Hier bekommen Sie einen Überblick. Vormittag im Zentrum von Wanne-Eickel. Klaus Plum und seine Kundin Marianne Q. sitzen im Nebenraum des Optikergeschäfts. Das Zimmer ist ruhig und hell erleuchtet. Auf dem Tisch liegen fünf... Weiter>>
Gesundheit
Sind Pilze noch radioaktiv belastet?
Sind Pilze noch radioaktiv belastet? Auch Jahrzehnte nach dem Reaktorunfall von Tschernobyl können Wildpilze radioaktiv belastet sein. Wie hoch ist die Belastung? Was Pilzsammler wissen müssen. Am 26. April 1986 explodierte der Reaktor im Block vier des Kernkraftwerks Tschernobyl im Norden der Ukraine. Der erste Supergau der Geschichte löste nicht nur eine Diskussion über die Risiken der Atomkraft aus... Weiter>>
Sport
Gymnastik: Dehnübungen zu zweit
Gymnastik: Dehnübungen zu zweit Verspannte Muskeln lassen den ganzen Menschen verspannen. Diese fünf Dehnübungen für zwei machen Sie und Ihren Partner schnell wieder locker. „Effektives Dehnen hat viel mit Entspannung im Kopf zu tun“, weiß Fitnesstrainerin Dr. Sabine Sohns. „Je geringer die mentale Anspannung, desto geringer ist auch die Muskelspannung.“ Eine gute Voraussetzung für das Dehnen, das den... Weiter>>
Sport
Gymnastik: 15 Minuten für die Knochen
Gymnastik: 15 Minuten für die Knochen Für stabile Knochen gibt es ein erfolgreiches Programm. Fangen Sie am besten noch heute mit den Übungen an. Drei Dinge braucht ein stabiler Knochen: Bewegung, Bewegung, Bewegung! Astronauten im All sind dafür der beste Beweis: Mit nachlassender Erdanziehungskraft fehlt der notwendige Muskelzug und -druck und damit schwindet auch ihre Knochenmasse. Klingt erst mal erstaunlich... Weiter>>
Gesundheit
Gesundheit im Alter
Gesundheit im Alter Was Sie selbst tun können, um gesund durch die zweite Lebenshälfte zu gehen und Krankheiten vorzubeugen. Infos und Rat zu häufigen Gesundheitsfragen im Alter. Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit. Man muss etwas dafür tun. Das gilt für jede Lebensphase, besonders aber für das Alter, wenn die Knie zwicken, der Rücken Probleme macht oder der Blutdruck... Weiter>>
Ratschläge
Wie Sie Wundliegen vermeiden
Wie Sie Wundliegen vermeiden Druckgeschwüre treten gerade bei Patienten, die bettlägerig sind, oft auf. Praktische Tipps für pflegende Angehörige gegen Dekubitus. Oft merken wir es gar nicht, wie wir auf dem Stuhl vor- und zurückrutschen, uns mal nach vorne, mal zur Seite beugen, so klein sind diese Bewegungen. Aber sie sind wichtig. Wir machen sie, wenn es uns unbequem wird. Und wir erreichen dadurch... Weiter>>
Ratschläge
Was bei Osteoporose wirklich hilft
Was bei Osteoporose wirklich hilft Mit Kalziumtabletten gegen Knochenschwund? Eher nicht! Ärzte sehen die Volkskrankheit Osteoporose in einem neuen Licht. Vom Stuhl aufstehen in Zeitlupe, die Füße hüftbreit auseinander. Gar nicht so einfach. „21, 22, 23, 24, 25“, zählt Martina Diewald. „Das stärkt die Haltemuskeln an der Innenseite der Oberschenkel.“ Sechs Frauen und ein Mann, alle Osteoporose-Patienten, haben sich in der... Weiter>>
Ratschläge
Rheumaerkrankungen: Ein Überblick
Rheumaerkrankungen: Ein Überblick Zahlreiche Senioren haben rheumatische Erkrankungen wie Arthrose oder rheumatoide Arthritis. Wie Sie gegensteuern können. Rheuma ist keine Krankheit, sondern ein Sammelbegriff für viele: Mehr als 100 Krankheiten gibt es, die darunter zusammengefasst werden. Das Wort Rheuma stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „fließender Schmerz“ – und zumindest das haben... Weiter>>
Ratschläge
Krebs: Hilfe bei psychischen Belastungen
Krebs: Hilfe bei psychischen Belastungen Eine Krebserkrankung bringt oft psychische Belastungen mit sich. Psychoonkologen in Kliniken, Krebsberatungsstellen und psychotherapeutischen Praxen helfen, besser damit zurechtzukommen. Die Diagnose Krebs ist erst einmal ein Schock. „Wie geht es jetzt weiter?“ „Was bedeutet das für mich und meine Familie?“ Solche Fragen stellen sich Betroffene. Zu diesen Ungewissheiten... Weiter>>
Erforschungen
Wie gesund ist Kakao?
Wie gesund ist Kakao? Weniger Schlaganfälle, verbesserte Blutdruckwerte: Zahlreiche Studien bescheinigen Kakao, die Gesundheit zu fördern. Doch so eindeutig ist die Sachlage nicht. Bei den Ureinwohnern Lateinamerikas galt Kakao einst als besonders wertvoll. In der Maya-Kultur dienten Kakaobohnen als Zahlungsmittel. Und die Azteken hielten die braunen Samen für das Geschenk einer gefiederten Schlangengottheit... Weiter>>
Ratschläge
Krankmacher unzureichende Betthygiene! – Bettwäsche & Matratze richtig reinigen
Krankmacher unzureichende Betthygiene! – Bettwäsche & Matratze richtig reinigen Bei häuslicher Pflege oder Inkontinenz bekommt die Betthygiene einen noch höheren Stellenwert, als sie ihn eh schon hat. Wie Sie die Matratze richtig reinigen und so für stets saubere Bettwäsche sorgen, erfahren Sie hier. Ungefähr ein Drittel unserer kostbaren Lebenszeit verbringen wir schlafend und ruhend in unseren Betten. Das ist auch gut so, denn wie wir alle wissen, ist Schlaf unabdinglich... Weiter>>
Ratschläge
Rauchmelder können Leben retten
Rauchmelder können Leben retten Wussten Sie, dass bei einem Wohnungsbrand oft nur wenige Minuten bleiben, um sich in Sicherheit zu bringen? Und dass die größte Gefahr bei Bränden nicht von der Flammen- und Feuersbrunst ausgeht, sondern im giftigen Rauch besteht? Viele der Brandopfer werden im Schlaf ohne aufzuwachen zunächst durch die Gase ohnmächtig gemacht, ehe dann die weitere Rauchentwicklung keine... Weiter>>
Ratschläge
Venenentzündung: Im Alter mobil bleiben durch gezielte Vorbeugung
Venenentzündung: Im Alter mobil bleiben durch gezielte Vorbeugung Venenentzündung kann nicht nur im Alter äußerst schmerzhaft werden, je eher Sie mit geeigneten Vorbeugemaßnahmen beginnen, desto besser. Wie auch Sie es schaffen mobil zu bleiben, erfahren Sie hier. Es ist kein Geheimnis, im Alter baut der Körper ab. Haarverlust und wackelnde Zähne sind dafür noch die harmlosesten Anzeichen. Leider müssen viele Angehörige zusehen, wie das Gedächtnis... Weiter>>
Ratschläge
Augentraining gegen Altersweitsichtigkeit – 5 Übungen für den Alltag
Augentraining gegen Altersweitsichtigkeit – 5 Übungen für den Alltag Mit Augentraining und gezielten Übungen lässt sich etwas gegen die Altersweitsichtigkeit tun. Diese 5 Übungen können helfen. Altersweitsichtigkeit, in Fachkreisen auch Presbyopie genannt, ist quer durch die Gesellschaft ein zunehmendes Problem und vor allem ein Hindernis im Alltag. Diese entsteht dadurch, dass mit dem Älterwerden die Substanz der Augenlinse fester wird... Weiter>>
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