Стежку до свого здоров’я відомий морж черкащанин Олександр Толбатов протоптав самотужки.
Колишній газозварювальник свого часу важив 120 кілограмів і з порушеною системою кровообігу чоловік забув про сон і нормальне життя, та найбільше дошкуляли грижі: три – у шийному відділі хребта і чотири – у грудному.
«Професор сказав, у вас 7 гриж явних, нижню частину потім будемо різати, тільки оперативне втручання», – каже керівник Клубу довгожителів Олександр Толбатов.
Від операцій чоловік відмовився. Аби розвіяти батьків розпач, син повіз його до моря. Там Олександрові Толбатову стало краще, і він зрозумів: треба зміцнювати м’язи спини. Повернувшись додому, щодня плавав у Дніпрі. Для більшого ефекту спеціально змайстрував з пластикових пляшок із пінопластом диво-жилет, який згодом запатентував.
«Середня пляшка проходить по самому хребту і дві крайні масажують м’язи, які тримають хребет», – говорить Олександр Толбатов.
Олександр Толбатов поставив себе на ноги і нині допомагає іншим. Щоранку збирає на березі Дніпра прихильників здорового способу життя, разом плавають і виконують вправи, заряджаючись енергією на цілий день.
Дмитро Авдєєв уже два роки практикує водні процедури у Дніпрі. Чоловік – незрячий, але плавати, каже, дуже хотілося.
«Я собі вилікував остеохондроз, шию і плечі, мені важко було повертати голову раніше, були болі в правій руці. Зараз вже немає», – каже місцевий житель Дмитро Авдєєв.
Медики теж визнають користь від плавання, воно допомагає при лікуванні понад півтори сотні різних недуг.
«Надзвичайно корисний для опорно-рухового апарату, усі м'язи і суглоби працюють. Знаходження у воді без рухів 40 хвилин збільшує довжину хребта майже на сантиметр», – говорить лікар Черкаського міського центру медичної статистики Олексій Підмогильний.
У Черкасах дедалі більшає прихильників здорового життя. З самого ранку на цьому пляжі до двохсот людей занурюються у цілющу прохолоду води.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
