Вчені знайшли рецепт справжнього щастя

Щоб бути щасливим, потрібно вести активне життя. Це набагато важливіше для щастя, ніж просте  усвідомлення власного ісснування.Саме такого висновку дійшли вчені, повідомляє УП.

Старші люди-щасливіші

Але головна новина в тому, що ми самі можемо зробити себе щасливішими, і не тільки за допомогою якихось зовнішніх чинників, наприклад, багатства.

"Дослідження показали, що ми можемо зробити себе щасливішими, бо з часом щастя змінюється. І ці зміни не пов`язані з поліпшенням якихось обставин. Змінюється те, як ми ставимося до життя. Старші люди зазвичай бувають мудрішими, а отже щасливішими", - каже почесний професор університету Еразмуса у Роттердамі Рууту Веенховен.

Що ж потрібно для того, аби стати щасливішими?

Дослідження, зібрані в базі даних, вказують, що ви будете щасливішими, якщо:

*Маєте довготривалі стосунки;

*Активно займаєтеся політикою;

*Активно працюєте і активно відпочиваєте;

*Час від часу виходите кудись повечеряти;

*Маєте близьких друзів (хоча рівень щастя не підвищується з кількістю друзів).

*Були також і досить несподівані результати:

*Ті, хто вживає алкоголь в помірних кількостях, щасливіші за тих, хто його не вживає;

*Чоловіки щасливіші в суспільстві, де жінки мають рівні з ними права;

*Визнання іншими людьми чиєїсь вроди робить щасливішими чоловіків, аніж жінок;

*Щасливіші ті, хто вважає себе красивим, а не ті, хто таким є;

*Відчуття щастя зменшується з народженням дітей, але знову збільшується, коли вони починають жити окремо.

Сумувати- корисно!

Дослідження показують, що часом сумувати теж корисно. Сум може бути "червоним сигналом світлофора", щоб не почалося небезпечне "запаморочення від щастя". Згідно з дослідженнями, зібраним в базі даних, всім нам корисно перебувати у сумному настрої 10% часу.

Аналіз щоденників трудоголіків показує, що після важкого робочого дня справжнє відчуття щастя приносять фізичні вправи, а не лежання на дивані з пляшкою пива.

Десять найщасливіших країн

Рейтинг країн, де жителі, за версією Всесвітньої бази даних про щастя, найбільш задоволені своїм життям:

1. Коста-Ріка

2. Данія

3. Ісландія

4. Швейцарія

5. Норвегія

6. Фінляндія

7. Мексика

8. Швеція

9. Канада

10. Панама