Андрій Ворон — карпатський-мудрець довгожитель. Прожив довге і насичене життя, помер на 104 році життя від нещасного випадку. У книзі «Многії літа. Благії літа» викладені його секрети довголіття і заповіді, як прожити довго в радості та щасті.
7 благ
1. Помірне харчування 2. Постійна помірна фізична робота, звичка багато ходити 3. Чиста вода і чисте повітря 4. Сонце 5. Стримання, самообмеження 6. Відпочинок 7. Віра
А якщо це втиснути у два блага – то це віра і міра. Найголовніші наші набутки.
7 головних речей, який треба навчитися
1. Знайти радість у цьому житті. Радість кожної подарованої тобі хвилини. 2. Принести радість іншим. Буди людяним. 3. Прощати. Завжди. Всіх і себе. 4. Каятися. Звільнятися від гріха і помилок. 5. Сміятися. Обличчям і душею. До людей і до себе. 6. Дихати. Вільно, глибоко і з насолодою. 7. Спати. Вволю та із задоволенням.
7 заповітних страв (вони подаровані людині Згори не тільки як найліпша їжа, а й ліки)
1. Буряк 2. Огірки й цибуля 3. Кисле молоко 4. Риба 5. Каша (пшоно, овес, гречка, кукурудза, квасоля) 6. Яблуко 7. Ягоди і горіхи
7 заповітних рідин
1. Вода джерельна 2. Чай з листя, цвіту і гілочок ягід 3. Зелений чай 4. Сік з винограду (вино) 5. Квас 6. Узвар з дичок 7. Капустяний розсіл
Не соромся
· Не соромся своїх батьків, свого роду.
· Не соромся своїх дітей.
· Не соромся своєї роботи, якщо вона чесна.
· Не соромся своєї вдачі.
· Не соромся свого тіла.
· Не соромся самого себе.
Щодня
Не вимагай від себе багато. Зроби за день хоча б одне добре діло для родини (для дому). Одне – для своєї душі. І одне (обов’язково) – для когось. Якщо не в силах ділом, то роби це хоча б добрим, нелукавим словом, посмішкою. І так щодня. По одній, по кілька зернин.
І вони заколосяться в душі врожаєм радості.
Дух, Рух і Слух
Три камені земного життя. Триєдина твоя потрібність: потрібність для інших, потрібність для Господа і потрібність собі. Як досягти цього? Спирайся на Дух, Рух і Слух.
Дух. Повсякчас очищуй і наповнюй силою спокою свою душу.
Рух. Повсякчас зміцнюй тіло рухом, фізичними зусиллями.
Слух. Повсякчас вслухайся в довколишній світ і в світ внутрішній.
Краплинки мудрості від Андрія Ворона
- Є три руйнівні, згубні речі: пити хтозна що, спати аби з ким і читати абищо.
- Рух – у всьому. Навіть у невдачах, у падіннях. Коли падаєш – теж рухаєшся.
- Розумний завжди стає позаду, щоб бачити все, що діється спереду.
- Не сподівайся багато на завтра, бо завтра, як і сьогодні, — має лише 24 години.
- Уникай брехні, але й правду кажи не всю: щоб не поранити, не образити когось.
- Якщо не можеш сотворити благо, то хоча би відійди від зла. Це перший крок до блага.
* З книги Мирослава Дочинця «Многії літа. Благії літа. Заповіти 104-річного карпатського мудреця – як жити довго в здоров’ї, щасті і радості» (Вид-во «Карпатська вежа», 2012)