Які народні рецепти можуть допомогти впоратися з неврозом

Які народні рецепти можуть допомогти впоратися з неврозом.

Життя зараз настільки складна і напружена і кожен день сповнений всяких несподіванок.

Так виходить, що сучасна людина перебувати в стані стресу.

Якщо це триває короткий період часу, то організм людини нервова система підлаштовується до мінливих зовнішніх обставин.

Але якщо стрес тривалий, то можливо розлад, яке лікарі називають неврозом.

Як правило, лікарі призначають ліки заспокійливі нервову систему.

Є і народні рецепти, які допоможуть впоратися з неврозом.

Мед.

Використовувати тільки натуральний бджолиний мед.

Добова доза 60-100 г (в залежності від вашої ваги).

При цьому інші солодощі виключаються.

Розведіть мед у 500-800 мл кип'яченої води кімнатної температури і випийте за 3-4 прийоми (по 150-200 мл) протягом дня (останній прийом за 30-40 хв.до відходу до сну).

Стан поліпшується через 1-2 тижні (нормалізується сон, поліпшується самопочуття, працездатність тощо).

Настій трав.

Приготувати збір: материнка звичайна 30,0 - глід криваво-червоний 25,0 - буркун лікарський 20,0 - валеріана лікарська, коріння 15,0 - м'ята перцева, листя 10,0.

3 ст. ложки сухої подрібненої суміші залити в термосі 0,5 л окропу, настояти півгодини-годину, процідити і пити по 1/2 склянки 3 рази на день за півгодини до їжі.

Настій забезпечує міцний сон, покращує зовнішній вигляд, зміцнює нервову систему.

Відвар іван-чаю.

3 ст. ложки сухої подрібненої трави іван-чаю залити 0,5 л кип'яченої води, довести до кипіння і варити 7-10 хв.

Потім настояти 1-2 години, процідити і пити по 1/2 склянки за 20-30 хв до їди 2-з Рази на день при підвищеній нервовій збудливості, головних болях і безсонні.

Відвар іван-чаю має заспокійливу і загальнозміцнюючу діями.

Герань запашна.

Якщо у вас відзначаються дратівливість, безсоння, підвищений артеріальний тиск, то заведіть у своєму будинку герань.

Вдихання її аромату, як свідчать результати деяких досліджень, дозволяє вже через 2-3 тижні зміцнити нервову систему, нормалізувати сон і знизити підвищений артеріальний тиск.

Аромати і стрес.

Якщо ви надмірно збуджені, то вдихання аромату материнки, лимонної м'яти (меліси) або квіток троянди допоможе вам зняти нервове напруження, заспокоїтися, не вдаючись до пігулок.

Особливо це корисно ввечері, після роботи.

Вельми благотворний ефект спостерігається також при вдиханні летючих речовин квіток хмелю, хвої (знімається стрес, поліпшується сон і т.Д.