Якщо додати ці соки до свого раціону харчування, ризик розвитку раку й інших захворювань зменшиться.
У сучасному світі рак є найголовнішою причиною смерті через хворобу. Зараз багато людей намагаються подолати його. У численних випадках рак виникає через генетичну схильність, утім раціон харчування також суттєво впливає на рівень ризику.
Ракові клітини присутні в організмі людини постійно, але те, як вони розвиваються, поширюються чи мутують, великою мірою залежить від її звичок і дієти.
Важливо знати, що зараз багато людей намагаються побороти рак, і, на жаль, велика їх частка програє цю битву. Саме тому в цій статті ми хочемо поділитися з вами рецептами деяких соків, які можуть запобігти появі раку або допомогти у його лікуванні, якщо він вже виник.
Сік із моркви, яблука та шпинату
Для профілактики раку радять їсти моркву, яблука та шпинат. У цих трьох інгредієнтах є важливі для організму поживні речовини, у тому числі вітаміни A, B, та E, а також такі мінерали як кальцій.
Інгредієнти
- 225 г моркви
- 2 склянки води (400 мл)
- Сік половинка лимона
- 1/2 яблука
- Листя шпинату (для особливого смаку)
Приготування
Збийте всі інгредієнти до однорідної маси з текстурою йогурту.
Примітка. Якщо напій загустий, завжди можна додати більше води.
Сік із капусти
Капуста – це овоч, у якому міститься багато різних поживних речовин, у тому числі білок, вуглеводи, магній, калій і вітамін С. Саме тому її рекомендують додавати до раціону харчування як ключовий інгредієнт для боротьби з раком і його негативними для здоров’я наслідками.
Інгредієнти
- 3 або 4 листочки капусти
- 1/2 літри води
- Морквяний сік (необов’язково)
- Броколі (необов’язково)
Приготування
Збийте листя капусти з водою. Якщо смак вам здається занадто гірким, додайте трохи морквяного соку. Аби напій вийшов ще поживнішим, можете також додати броколі.
Зелений сік
Як ми вже говорили, капуста чудово допомагає в боротьбі з раком, тому в цьому рецепті зеленого соку вона також буде невід’ємним інгредієнтом. Крім того в ньому містяться інші складники, які забезпечать ваш організм важливими поживними речовинами, і допоможуть запобігти утворенню та мутації ракових клітин у майбутньому .
Інгредієнти
- 2 або 3 листочки капусти
- Жменька листя шпинату
- Броколі (щоб додати смаку)
- 3 стиглих апельсини
Приготування
Вичавіть сік апельсинів і додайте всі інгредієнти в блендер. Збийте їх до однорідної консистенції. Броколі допоможе пом’якшити гіркий присмак.
Примітка. Завжди пийте сік натщесерце, аби його корисні елементи максимально добре засвоювалися.
Томатний сік
Томатний сік – це відомий спосіб профілактики та лікування раку, адже томати володіють потужними антиоксидантними властивостями, а також містять лікопін, який, як доведено, запобігає мутації ракових клітин.
Інгредієнти
- 5 нарізаних томатів
- 1 стебло селери
- 1 огірок
- каєнський перець і дрібка морської солі
- базилік (необов’язково)
Приготування
Збийте разом усі інгредієнти і додайте базилік для особливого смаку.
Сік з яблука, моркви та імбиру
Наш останній рецепт присвячено соку з яблука, моркви та імбиру, який допомагає сповільнити утворення ракових клітин. Імбир вважають одним із найефективніших у світі натуральних засобів від раку, тому ми і рекомендуємо його споживати. Крім того, що такий сік надасть вам енергії, він володіє протизапальними, антиоксидантними і заспокійливими властивостями.
Інгредієнти
- 5 яблук
- 3 морквини
- корінь імбиру
Приготування
Ретельно помийте всі інгредієнти. Почистіть яблука, моркву й імбир. Наріжте яблука та моркву маленькими шматочками і натріть імбир (імбиру беріть небагато, адже він має сильний і пряний смак). Додайте трохи води та збийте всі інгредієнти до однорідної консистенції.
Запам’ятайте!
Ефективність усіх цих напоїв зумовлена вмістом антиоксидантів, а також здатністю збалансовувати рівень pH в організмі. Декілька досліджень випадків раку та найкращих способів його лікування виявили, що правильний кислотно-лужний баланс у крові досить часто гальмує розвиток ракових клітин.
І врешті, також радимо включити до свого раціону харчування трохи часнику. Якщо їсти його сирим, він виявляє дивовижні властивості не лише для лікування та профілактики раку, а й інших захворювань, як-от діабет.