У 2017 році перехід на зимовий час в Україні заплановано на 29 жовтня.
Так, о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину назад.
Переведення годинників може погіршити фізичний стан через стрес, який відчуває організм від зміни часу.
Хвороби серцево-судинної системи і схильність до депресії – якщо один із цих випадків ваш, то ви перебуваєте в групі ризику.
Ось, що потрібно знати про потенційні небезпеки.
1. Відповідно до низки досліджень, в перші дні після переведення стрілок на зимовий час різко зростає кількість інфfрктів і самoгyбств. Перша пов’язана зі зміною тривалості сну. Уникнути небезпеки можна, спробувавши плавно підлаштувати свій режим дня під перехід на зимовий час.
2. Самогyбства є наслідком загострення сезонної дeпресії. Його викликає скорочення світлового дня і відсутність сонячного світла під час пробудження. Якщо ви схильні до депресії, постарайтеся максимально скоротити кількість стресових ситуацій у своєму житті, адже будь-яка з них може зіграти роль “спускового гачка”.
3. За статистикою, в перший день після переведення стрілок на годину назад зростає кількість дoрожньо-трaнспортних пригод. Якщо ви відчуваєте, що схильні до стресів і в цілому схильні нервувати від браку сну, постарайтеся не сідати за кермо.
4. Найкращий спосіб захистити від негативних наслідків переведення стрілок годинника на зимовий час є сон. За кілька днів до переведення годинників краще почати лягати спати раніше. Хоча б на 15 хвилин. Також у цей період рекомендується уникати денного сну і пити каву в другій половині дня.
5. Поживний сніданок і прогулянка відразу після того, як сонце зійде, допоможуть “включити” в організмі потрібний час. Адже через пробудження в темряві циркадний ритм організму порушується, пояснюють медики. А від цього ритму безпосередньо залежить робота імунної системи.
"Літній" і "зимовий" порядок обчислення часу вперше був запроваджений у Великій Британії в 1908 році для економії та раціональнішого розподілу електроенергії впродовж доби. В СРСР перехід на зимовий час і назад регулярно здійснювався з 1981 року. Нині понад 110 країн світу переходять на "літній" і "зимовий" час.
У 2011 році Верховна Рада намагалася скасувати переведення годинників на "зимовий" час, але під тиском громадськості ухвалена постанова була скасована.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
