загрузка...
Блоги
Дзьобак Володимир Дзьобак Володимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Чи дотримуєтесь Ви правил карантину?

Ознаки порушення кислотно-лужного балансу в організмі

Збільшити шрифт Зменшити шрифт
Надіслати
Друкувати

Кислотно-лужний баланс – це індикатор здоров’я організму. Відхилення класичного показника в одну або іншу сторону (закислення або залуження) незмінно тягне за собою виникнення різних захворювань. Як дізнатися, що у вас порушений кислотно-лужний баланс?

Чи знає середньостатистична людина свій кислотно-лужний баланс? Мало кому відомо і те, що у нашого тіла існує класичний показник позначки pH, що дорівнює 7,365. Про що це свідчить? Коли дана крихка рівновага порушується, людина починає хворіти. З чим саме пов’язаний показник pH в організмі? Це сон, стрес, куріння і, безумовно, продукти харчування на нашому столі. Тобто, наші повсякденні звички.

Чи можна з’ясувати, чи здоровий кислотно-лужний баланс в організмі, і яким чином його привести в норму?

Кислотно-лужний стан

А тепер трохи хімії.

Чим «кисліше» ваше тіло, тим важче імунній системі впоратися з недугами, бактеріями і злоякісними новоутвореннями.

 

Коли в раціоні преважають продукти м’ясної і молочної групи, цукор і продукти, які зазнали певної переробки, тіло запускає в дію лужні мінерали (до них відносяться кальцій, натрій, калій, магній) з метою нейтралізувати явний надлишок кислоти.

З цієї причини виснажуються необхідні накопичення мікроелементів, що погано відбивається на стані здоров’я. Фахівці висунули припущення, що ацидоз може спровокувати ріст і розвиток новоутворень в тілі людини.

Сигнали, які свідчать про те, що ваше тіло надто кислотне:

  • Запалені ясна, які легко подразнюються
  • Недуги дихальних органів
  • Слабкість
  • Зайва вага
  • Біль в суглобах через акумуляцію молочної кислоти
  • Алергічні реакції
  • Акне, сухість дерми
  • Систематичні застудні захворювання або слабкий імунітет
  • Порушений кровообіг (холодні верхні і нижні кінцівки)
  • Ламке, слабке волосся
  • Грибкові захворювання
  • Порушення сну, систематичні головні болі
  • Так звані кісткові шпори, крихкість кісток
  • Інфекційні захворювання нирок і сечового міхура
  • Болі в області шиї, спини та попереку
  • Раннє старіння
  • Проблеми серцево-судинного характеру

Тепер поговоримо про лужне середовище.

Взагалі лужна дієта нерідко прописується при цілому переліку хронічних недуг, але надлишок лугу також може бути нездоровим. Даний стан має назву алкалоз. Зазвичай останній з’являється при надмірній кількості бікарбонату в крові, різкій втраті кислотності крові, низькому показнику вуглекислого газу. Спровокувати подібний стан може хвороба, а якщо показник pH вищий 7,8, положення можна назвати критичним.

Сигнали того, що тіло надто лужне:

  • Судоми м’язів
  • Спастичні прояви
  • Запальність і перепади настрою
  • Поколювання в пальцях кінцівок, навколо рота

Приводимо кислотно-лужний баланс в норму

Коли тіло стає надто кислотним, кров має властивість виділяти лужноутворювальні елементи з травних ферментів і формуються менш здорові умови для перетравлення їжі. Тому їжа, яку ми споживаємо, може спровокувати виникнення і розвиток певних недуг. Тіло, з метою збалансувати pH, ніби відбирає з однієї певної зони і перешкоджає нормальній роботі організму.

Раціон харчування головним чином включає окислюючі продукти (м’ясо, злакові, цукор). Людина, на жаль, вживає менше, ніж це необхідно, продуктів, які олужнюють (перш за все, овочі, фрукти). І останніх дуже бракує, щоб нейтралізувати шкідливі надлишки окислюючих продуктів. Шкідливі звички (тютюнопаління, схильність до кави і алкоголю) мають окислюючий вплив.

Тіло людини орієнтовно на 20% є кислотним і на 80% – лужним. Тому доцільно складати раціон так, щоб в ньому були присутні близько 20% окислюючих продуктів і, відповідно, 80% – лужних.

Хтось плутає кислотно-лужний баланс з кислотністю шлунка. Що в цьому питанні необхідно прояснити? Слід знати, що в нормально функціонуючому шлунку показник pH є кислотним, це потрібно для процесу травлення. Лужність з’являється вже після перетравлення. Наприклад, лимони та апельсини вважають кислими, але після процесу перетравлення ці цитрусові забезпечують організм лужними мікроелементами.

Слід максимально вводити в раціон всі фрукти, овочі (зокрема, лимони, абрикоси, виноград, груші, різні сорти капусти і так далі). Доцільно пити більше води, і виключити газовані напої, що містять шкідливий цукор.

Алкалоз (надлишок лугу може бути викликаний прийомом певних медикаментозних препаратів, які провокують нестачу калію і хлору).

Рекомендації, які допоможуть стабілізувати рівень pH в організмі:

  • Пити значну кількість води
  • Мінімізувати вживання кислотоутворюючих продуктів
  • Максимально включати в раціон зелені овочі
  • Виключити з раціону продукти, що пройшли обробку, фастфуд
  • Вживати зелені соки і смузі
  • Практикувати фізичні навантаження
  • Мінімізувати вплив стресу

Підсумок: pH – це не просто якісь цифри. Це здоров’я і імунітет людини.

Кислотно-лужний баланс – своєрідний камертон здоров’я. Чим людина «кисліша», тим швидше вона старіє і частіше страждає від усіляких захворювань.

У цьому зв’язку корисно згадати про антиоксиданти, які містяться в свіжих фруктах і овочах. Антиоксиданти допомагають уберегти клітки від стресу, передчасного старіння і смерті, а організм – від згубного окислення. Лужна вода і рослинна їжа сприяють збереженню молодості і краси. А надмірне вживання м’ясних, молочних продуктів, алкоголю, кави веде до закислення організму і провокує різні недуги.

Показник pH крові і інших рідин в складі організму повинен варіювати від 7,35 до 7,45.
Зміни в показаниках рН організму, на перший погляд, не тягнуть небезпеки. Але саме ця цифра може сказати, які ймовірні проблеми зі здоров’ям очікують людину в недалекому майбутньому. Щоб розбиратися в цьому питанні, не обов’язково занурюватися в надра хімічної науки. Достатньо налагодити правильний раціон харчування, відмовитися від шкідливих звичок, контролювати стрес, лягати спати до півночі і практикувати фізичні навантаження. Тоді ваш організм точно скаже вам «спасибі»!

До списку новин