У вас теж весь фейсбук в жартах про гречку та сіль?
Паніка – це нерозумно. Але подумати, які запаси варто зробити на випадок, якщо ситуація погіршиться – не така вже й погана ідея.
Головне – робити ці запаси спокійно та розсудливо.
Отож, що варто підготувати на випадок вимушеного карантину?
Їжа
Німецький сайт RND публікує такі поради фахівців німецького федерального відомства захисту цивільного населення і допомоги при катастрофах щодо запасів на випадок надзвичайної ситуації.
З розрахунку на людину, яка має вживати в середньому 2200 кілокалорій, варто мати вдома на 10 днів:
- • 20 літрів води,
- • зернові продукти, хліб, картопля, макаронні вироби, рис (загальною масою 3,5 кілограми),
- • 4 кілограми бобових та овочів,
- • 2,5 кілограми фруктів та горіхів,
- • 2,6 літра молока та/або молочних продуктів,
- • 1,5 кілограми риби, м'яса, яєць або яєчного порошку.
- • 0,375 кілограма жирів та масел.
Читайте також: Тест на коронавірус у домашніх умовах і як захиститися: рекомендації сімейного лікаря
Також, за бажанням, ви можете закупити продукти, які не потрібно готувати та легко зберігати.
Наприклад, сіль, цукор, кава, чай, какао-порошок, печиво, сухарики, бульйони швидкого приготування, борошно тощо.
Це загальні поради. Можливо, вам необхідне спеціальне харчування і важливо запастися безлактозним молоком або безглютеновими хлібцями.
Якщо у вас немовля, яке харчується сумішшю, розрахуйте, скільки суміші буде необхідно запасти на 10-14 днів.
Читайте також: В Україні зафіксовано перший випадок коронавірусу
На випадок надзвичайної ситуації є велика спокуса затарити морозильну камеру великою кількістю різної поживи.
Не поспішайте з цим, пише експертний сайт Skilled Survival, подумайте про їжу, яка може довго зберігатися і без холодильника. Це крупи, консерви, горіхи, сухофрукти, в'ялене м'ясо типу суджука тощо.
Аптечка та засоби особистої гігієни
Перевірте, чи є в наявності:
- • термометр;
- • пінцет;
- • ножиці;
- • ліки проти болю та лихоманки;
- • ліки, які ви маєте весь час приймати проти хронічних захворювань;
- • антисептики для ран та шкіри;
- • ліки на випадок отруєння;
- • бинти;
- • вата;
- • пластир;
- • шприці;
- • мазі від укусів комах та сонячних опіків;
- • ліки проти алергії;
- • засоби особистої гігієни (мило, зубна паста, зубна щітка тощо);
- • памперси;
- • серветки;
- • туалетний папір.
Якщо ви носите лінзи – чи є у вас достатня кількість розчину для них?
При собі краще мати готівку – не розраховуйте лише на термінали.
Але не перенавантажуйте свій дім непотрібними запасами та мотлохом.
Читайте також: З'явилась криптовалюта, що дорожчає після кожної смерті від коронавірусу: як це працює
Весна вже настала! Цілком можливо, що все завершиться швидше, так і не почавшись.
Дзьобак Володимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
