Блоги
Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Необхідне Вам лікування співвідносно з Вашою пенсією становить:
Поради
Звичайна втома чи нова хвороба?
Звичайна втома чи нова хвороба? Після довгої ходьби і роботи на городі біль і втома в ногах — явище цілком закономірне. Але деколи біль у ногах — це своєрідний дзвінок про неполадки в організмі. Які? Причина перша: Варикоз. Через порушення відтоку венозної крові тиск у судинах підвищується і відбувається венозний застій. Він і викликає відчуття важкості в ногах, тягнучий біль, що посилюються... Далi>>
Поради
Трави допоможуть освіжити дихання
Трави допоможуть освіжити дихання Ваші ясна і зуби чутливі до рідкого ополіскувача для рота? Фахівці пропонують альтернативні способи освіжити дихання. Ви можете скористатися травами, які допомагають боротися з бактеріями порожнини рота. Британські стоматологи пропонують використовувати такі трави, якпетрушка, базилік і коріандр. Всі вони містять натуральний рослинний пігмент... Далi>>
Поради
Лікарі: після 75 років їжте, що заманеться
Лікарі: після 75 років їжте, що заманеться Якщо вам уже виповнилося 75 років, ви можете сміливо їсти усіляку смакоту, не переймаючись, здорова це їжа або ні. Багатий жирами та цукром раціон уже не буде здатен підвищити ризик захворювань серця або розвитку діабету ІІ типу, дійшли висновку вчені з Державного університету Пенсильванії. Про це повідомляє The Daily Mail. У їхньому 5-річному дослідженні... Далi>>
Поради
Раціональне харчування у літньому віці
Раціональне харчування у літньому віці В основі процесів старіння лежать порушення обміну речовин, і в першу чергу білків. Зниження активності ряду ферментів сприяє зниженню синтезу білків, що у свою чергу призводить до порушення процесів біологічного окислення і зменшення енергоутворення, зниження споживання кисню тканинами таосновного обміну, а також до підвищення рівня ліпідів... Далi>>
Поради
Дієта для людей похилого віку
Дієта для людей похилого віку Багато літніх людей скаржиться на погане самопочуття. Вважають, що це пов'язано з їхнім віком, що не зовсім так. Затримати процес старіння: дію таку мають овочі та фрукти. Найкраще готувати їх на пару або їсти сирими. Протидіють атеросклерозу, грізному ворогу людей похилого віку. Поради харчування: люди похилого віку повинні приймати їжу невеликими порціями... Далi>>
Поради
Старіння - це не для нас! 13 правил молодості у 2013 році
Старіння - це не для нас! 13 правил молодості у 2013 році Для більшості людей молодість асоціюється з фізичним і психологічним здоров'ям. Якщо людина може займатися улюбленою справою, вести активний спосіб життя, радіти й дивуватися, то вона цілком може вважати себе молодою і повною сил. Не кількість прожитих років старить людину, а те, що вона не використовує величезні ресурси молодості, здоров'я... Далi>>
Поради
Не старіти? Адже це так просто!
Не старіти? Адже це так просто! Як не старіти, як довше зберегти молодість? Кожен з нас, напевно, ставить собі це питання. Немає людини, яка не хотіла б виглядати і відчувати себе молодшою за свої роки. І насамперед це стосується жінок. Щоб залишатися якомога довше молодими, окрім здорового способу життя та підтримки тіла в тонусі (про що нам усім давно відомо), людському мозку необхідне також... Далi>>
Поради
Їжте на 40 відсотків менше, Live 20 років довше
Їжте на 40 відсотків менше, Live 20 років довше Група вчених з Інституту здоров'я старіння в Університетському коледжі Лондона розвивається лікування вони сподіваються, буде боротися з «хворобою» старіння, вивчаючи плодових мушок, які поділяють майже 60 відсотків людських генів і вік в дорозі, який дивно схожий для людини. Дослідники буде концентруватися на тому, як генетика і спосіб життя, зокрема... Далi>>
Поради
Як підтримати імунітет взимку
Як підтримати імунітет взимку Зима та холод – найулюбленіший час для хвороб. Але є способи протистояти цим шкідникам нашого здоров’я. Головна зброя людини в такій боротьбі – це її імунітет. Як краще підтримати свій імунітет взимку, читайте просто зараз. Імунітет – це опірна здатність організму до інфекційних агентів і чужорідних речовин. Вдень і вночі він невпинно бореться з бактеріями і вірусами... Далi>>
Поради
Як підняти рівень дофаміну: продукти і вправи для гарного настрою
Як підняти рівень дофаміну: продукти і вправи для гарного настрою Дофамін – нейромедіатор, що проводить імпульси задоволення по клітинам мозку. Крім гарного настрою, дофамін допомагає контролювати вагу, рівень працездатності, а також підтримує сердечні і мозкові функції. Без нього ми були б товстими, нещасними і втомленими. Але якщо знати, як підвищити рівень дофаміну, можна використовувати переваги цієї речовини... Далi>>
Поради
Увага: грип!.
Увага: грип!. Кожен рік одне і те ж: знову зима, а разом з нею грип. Правда, в цьому році, із запізненням на пару місяців ... Що ж таке грип і може бути, не так страшно це захворювання? Отже, грип - це важка вірусна інфекція, яка не щадить ні дорослих, ні дітей незалежно від їх віку і національності. До цього захворювання багато хто ставиться дуже легковажно, але ж його супроводжує... Далi>>
Поради
Фітотерапія за знаком Зодіаку.
Фітотерапія за знаком Зодіаку. Фітотерапія (лікування за допомогою трав) давно і міцно увійшла в наше сучасне життя. Люди різних зодіакальних знаків відрізняються не тільки за типами характеру, але і за станом здоров'я, за сприйнятливості організму до різних травах. Для зміцнення організму, збільшення життєвої енергії, боротьби зі стресами астрологи рекомендують використовувати трави... Далi>>
Поради
Правильне харчування - гарна зовнішність.
Правильне харчування - гарна зовнішність. Більшу частину калорій ми одержуємо, вживаючи солодощі, хліб, круп'яні вироби і жир. Початківцям повніти потрібно відмовитися від вживання цукру, солодощів. Цукор корисний, але тільки в помірних кількостях. Денне його споживання з урахуванням того, що він міститься у всіх продуктах, не повинно перевищувати 70-80 г на день. Багато любителів солодощів... Далi>>
Поради
Увага: нервове виснаження!.
Увага: нервове виснаження!. Всі ми ведемо активний спосіб життя. Хочеться за досить малий проміжок часу все встигнути. Однак втома накопичується, і в один прекрасний момент розумієш, що сил більше просто немає. Основним симптомом нервового виснаження є хронічна втома, вам постійно хочеться спати, а будь-яка дрібниця може вивести з рівноваги і довести до сліз. Якщо вчасно не взяти... Далi>>
Поради
Щоб уникнути травм при падінні треба займатись фізкультурою
Щоб уникнути травм при падінні треба займатись фізкультурою Для профілактики травмувань лікарі Київського центру спортивної медицини рекомендують людям у будь-якому віці постійно займатись фізичними вправами для всього тіла. Як повідомили в прес-службі КДМА, лікарі дають поради, як уникнути травмувань під час негоди. Так, рухи в суглобах мають виконуватись спокійно, в усіх напрямках з найбільш можливою амплітудою... Далi>>
Поради
Як не постраждати через переохолодження
Як не постраждати через переохолодження Лікарі застерігають українців від переохолоджень та наполегливо просять дбати за своє самопочуття, повідомили УНІАН у прес-службі Міністерства охорони здоров’я України. За інформацією медиків, постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче «+» 7 градусів С вже вважаються такими... Далi>>
Поради
Медики радять вживати морепродукти людям похилого віку
Медики радять вживати морепродукти людям похилого віку Дефіцит цинку призводить до погіршення роботи імунної системи і розвитку запальних процесів в організмі, вважають вчені з Університету штату Орегон в США. На їхню думку, особливо важливо отримувати достатню кількість цинку людям старшого віку. Дослідження, проведені на лабораторних тваринах, показали, що з віком засвоєння цинку із продуктів харчування знижується. Далi>>
Поради
Поради медиків: що вдягати та як поводитися в морозну погоду
Поради медиків: що вдягати та як поводитися в морозну погоду У зв’язку зі зниженням температури повітря можливе почастішання випадків переохолодження та обмороження. Медики звертають увагу на основні правила поведінки при низьких температурах повітря. Рекомендовано: ― Одягатися багатошарово. Доречно одягнути кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Одяг має бути... Далi>>
Поради
Фахівці порадили метод профілактики розумових розладів
Фахівці порадили метод профілактики розумових розладів Битву проти хвороби Альцгеймера треба починати ще в шкільному віці, як з'ясували вчені. Вони визначили три стадії людського життя, коли профілактика цієї страшної недуги буває особливо ефективною. Перша стадія - отримання освіти. Як відомо, вона починається з раннього дитинства, коли дитина вирушає в школу, і триває аж до останніх днів навчання в університеті. Далi>>
Поради
Зацукровані судини
Зацукровані судини Люди хворіють на діабет, а помирають від серцевої недостатності. Як захистити діабетику свою серцево-судинну систему? У багатьох країнах світу цукровий діабет розглядають не як ендокринну, а як... кардіологічну проблему. Від надміру цукру у крові страждають стінки судин (великих та малих) і нервові волокна. Як наслідок, порушується нормальна робота практично усіх органів... Далi>>
Поради
Ніколи не пізно
Ніколи не пізно Останнім часом я отримав багато листів з одним і тим же запитанням, сенс якого зводиться до двох слів: а чи не запізно? Хтось запитує, чи не пізно проходити «Соло» після п'ятдесяти років? Чи не пізно міняти професію після сорока років? Чи не пізно одружитися в 60 років? Чи не пізно йти вчитися в 35 років? Чи не пізно все круто змінити? І я відповідаю: не пізно. Ніколи... Далi>>
Поради
15 порад, що допоможуть Вам змінити своє життя
15 порад, що допоможуть Вам змінити своє життя 1. Невдача — це просто можливість почати знову, але вже більш мудро. © Генрі Форд. 2. Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв’язна, турбуватися про неї безглуздо. © Далай Лама. 3. Навіть якщо ви дуже талановиті і докладаєте великі зусилля, для деяких результатів просто потрібен час: ви не отримаєте дитини через місяць... Далi>>
Поради
Як зберегти здоров'я? 20 способів
Як зберегти здоров'я? 20 способів Дбати про своє здоров'я треба в будь-якому віці, навіть якщо у вас немає скарг на що-небудь. Яких же лікарів потрібно відвідувати, щоб уникнути передчасного старіння організму і розвитку вікових захворювань? Про це розповість читачам Healthportal.com.ua лікар-терапевт. 20 років - самий розквіт життєвих сил і енергії. У цьому віці люди здобувають освіту, влаштовуються в житті, мають... Далi>>
Поради
Зміцнення здоров'я літніх людей
Зміцнення здоров'я літніх людей З розвитком цивілізації зростає тривалість життя людей в усьому світі. Якщо первісні люди, за даними вчених, жилі приблизно 25-30 років, то нині на Землі кількість людей лише 60-75 річного віку становить біля 600 млн. В Україні - понад 14 млн. пенсіонерів, а це люди, вік яких більший за 55-60 років. Як же досягти того, аби тривале життя людини не стале важким "доживанням"? Далi>>
Поради
Дієта при гіпертонії — допоможе зберегти здоров’я
Дієта при гіпертонії — допоможе зберегти здоров’я Дієта при гіпертонії, або так звана DASH дієта — збалансований раціон харчування, розроблений спеціально для зниження артеріального тиску. Дієта при гіпертонії грунтується на фруктах, овочах і молочних продуктах з низькою жирністю і обмежує вживання насичених жирів і холестерину.Основні складові дієти при гіпертонії, крім фруктів та овочів — цільнозернові продукти,.. Далi>>
Перейти до сторінки: