загрузка...
Блоги
Дзьобак Володимир Дзьобак Володимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Чи дотримуєтесь Ви правил карантину?
Фізкультура
Дихальна гімнастика Бутейко
Дихальна гімнастика Бутейко Дихання - це основа нашого життя, саме тому дуже багато оздоровчі системи будуються на принципах правильного дихання. Важливість правильного дихання для здоров'я давно доведена сотнями досліджень і спостережень. При захворюваннях з боку органів дихання, порушується нормальне насичення крові киснем, а без його участі неможливо проведення будь-яких... Далi>>
Фізкультура
Вчені: Легкі фізичні навантаження знижують ризик смерті у літніх людей
Вчені: Легкі фізичні навантаження знижують ризик смерті у літніх людей Легкого фізичного навантаження для людей старшого віку може бути досить для того, щоб знизити ризик смерті. Дослідники з Європейського кардіологічного товариства довели, що всього чверть години фізичних вправ в день істотно знижують ризик смерті у літніх людей на 51%. Присвячена результатам роботи доповідь була озвучена на конференції EuroPRevent 2015... Далi>>
Фізкультура
Показання до фізичних навантажень
Показання до фізичних навантажень Показання до заняття фізичною культурою і спортом носять суто індивідуальний характер. Проте все ж можна виділити найбільш загальні підходи, які обумовлюють рекомендації щодо збільшення рухової активності та супутніх фізичних навантажень на організм. Найбільш поширеним випадком показання до фізичних навантажень для жінок буде наявність надмірної ваги... Далi>>
Фізкультура
74-річний дідусь з Волині змагається на чемпіонаті України з пауерліфтингу
74-річний дідусь з Волині змагається на чемпіонаті України з пауерліфтингу 5-й відкритий ювілейний Чемпіонат WPA України з пауерліфтингу, жиму лежачи та станової тяги відбувається у Луцьку. На змагання приїхали більше двох сотень спортсменів з різних куточків України, серед яскравих особистостей - волинський спортсмен, якому 74 роки. Чемпіонат відбувається сьогодні, 13-го березня, в СОК «Адреналін Сіті», на території спорткомплексу... Далi>>
Фізкультура
80-річний ветеран спорту став чотириразовим переможцем чемпіонату Європи
80-річний ветеран спорту став чотириразовим переможцем чемпіонату Європи З 23 по 28 березня, у місті Торун, Польща, проходив чемпіонат Європи в закритих приміщеннях серед ветеранів спорту. У складі збірної команди України виступив спортсмен з міста Старобільська – Панасейко Микола Іванович. Більше 2 тисяч спортсменів із 36 європейських країн взяли участь у цьому турнірі. Найстаршому учаснику було 95 років, це ветеран з Польщі... Далi>>
Фізкультура
Степ-аеробіка допоможе підтримувати фізичну форму
Степ-аеробіка допоможе підтримувати фізичну форму Щоб зберегти бадьорість духу, потрібно підтримувати бадьорість тіла. Кожна жінка прагне мати ідеальну фігуру, та не завжди є час та можливості досягти бажаних результатів. Пропонуємо спробувати свої сили в степ-аеробіці. Для того, аби підтримувати форму не обов’язково ходити в фітнес клуби чи виснажувати себе дієтами. Займатися степ-аеробікою можна... Далi>>
Фізкультура
Їзда на велосипедах - справжній секрет молодості
Їзда на велосипедах - справжній секрет молодості Чимало видів спорту претендують на звання найефективнішого борця зі старістю. Згідно з дослідженням вчених Королівського коледжу в Лондоні секрет вічної молодості криється в велосипеді. Їзда на ньому, як стверджують лондонські медики, значно уповільнює старіння організму. Незважаючи на те, що вдягаючись в облягаючий костюм з ликри і крутіння щосили... Далi>>
Фізкультура
Рухова активність і здоров'я людини в похилому віці
Рухова активність і здоров'я людини в похилому віці Рух - це життя! Особливо важливо усвідомлення даної сентенції для людей старших вікових груп, тому що рухова активність дозволяє зберегти здоров'я людини в похилому віці, а також: стимулювати обмінні процеси, функції вегетативних органів і систем за принципом моторно-вісцеральних рефлексів; підтримувати оптимальне співвідношення процесів збудження і гальмування... Далi>>
Фізкультура
Здоров’я хребта починається з зарядки
Здоров’я хребта починається з зарядки Найбільше навантаження для хребта — це сидячий спосіб життя і відсутність корисного навантаження у вигляді зарядки або гімнастики. При сидінні нашому хребту доводиться справлятися з непомірним навантаженням, що незрівняне навіть з тривалою ходьбою або бігом. Якщо протягом дня вам доводиться довго перебувати в одному положенні, наприклад... Далi>>
Фізкультура
Психосоматика: прості вправи для ефективної нейтралізації стресу
Психосоматика: прості вправи для ефективної нейтралізації стресу Викладачі йоги розповіли, як наша свідомість пов'язана з тілом і звідки беруться хвороби. Лікар, чемпіон світу з йога-спорту В'ячеслав Смирнов і стрес-аналітик Олена Ладигіна - засновники Центру Be Happy! - провели майстер-клас, на якому розповіли і показали, як у наш непростий час справлятися зі стресом. Тісний зв'язок тіла і свідомості. Психосоматика - це напрямок... Далi>>
Фізкультура
Качай м'яз - це головне ліки від старості
Качай м'яз - це головне ліки від старості Вчені оголосили, що саме втрата сили м'язів і може бути головною причиною старіння організму. Про свої висновки команда Ендрю Маркс з Колумбійського університету в Нью-Йорку оголосила Конференції по довголіттю, яка пройшла на початку жовтня 2014 року в Базелі, Швейцарія. Справа в тому, що деградація м'язової тканини має негативний вплив не тільки... Далi>>
Фізкультура
Фізична активність: як зробити перший крок до здоров’я
Фізична активність: як зробити перший крок до здоров’я Фізична активність так само необхідна для нашого організму, як і дихання. Нам часто доводиться чути про це, але не всі з нас можуть зважитися зробити перший крок до здорового способу життя — збільшити свою щоденну фізичну активність. Достатня щоденна фізична активність — одна з основних складових здорового способу життя, нарівні з правильним... Далi>>
Фізкультура
Тренуйте периферійні «серця»
Тренуйте периферійні «серця» Хочете зміцнити своє здоров’я? Тоді згадайте про великого трудівника - серце, й постарайтеся запобігти його передчасному зношуванню. У цьому вам допоможе тренування мікронасосної функції... скелетних м’язів. Був час, коли ці м’язи вважали лише споживачами крові, а посилення їх кровопостачання під час фізичної роботи розцінювалося як додаткове... Далi>>
Фізкультура
Бабуся у 99 років побила світовий рекорд з бігу
Бабуся у 99 років побила світовий рекорд з бігу 99-річна американська бабуся Лінда Кіллін встановила світовий рекорд із бігу. Жінка розпочала тренуватися ще в 1967-ому році, коли втратила двох своїх синів, йдеться в сюжетті ТСН. Аби впоратися із таким горем, вона розпочала активно тренуватися і згодом хоббі стало сенсом її життя. Перший рекорд вона встановила в 2011-ому році. Любов до бігу з'явилася... Далi>>
Фізкультура
Після 70 років віджимаються від столу
Після 70 років віджимаються від столу Літні люди не мають для спорту сил і здоров'я. Далеко не кожен зможе зробити 20 присідань, віджатися від підлоги. Для таких я розробив комплекс вправ. Вони допоможуть тримати в тонусі хребет і м'язи всього тіла. Столичний інструктор з йоги Олег Маслов радить забути про проблеми і глибоко дихати. — Станьте рівно, розведіть руки в боки, стисніть у кулаки... Далi>>
Фізкультура
Розтягуємо тіло зранку: 4 вправи
Розтягуємо тіло зранку: 4 вправи Зранку прокидаєтесь а тіло таке немов ви спали всю ніч у коробці? Хочеться легкості і драйву але зарядку робити лінь... Пропонуємо вам вправи на розтяжку — корисні для самопочуття та фігури. Всього кілька хвилин присвятіть вправам зранку і вам буде легше увесь день: покине відчуття сонливості, тіло буде розігріте і готове до подвигів робочого тижня. Вправа №1... Далi>>
Фізкультура
Пенсіонер з Бобринця здобув золото на Чемпіонаті світу з гирьового спорту
Пенсіонер з Бобринця здобув золото на Чемпіонаті світу з гирьового спорту На 17-му Чемпіонаті світу з гирьового спорту, який відбувся у Ліоні (Франція), серед спортсменів вікової групи 55-59 років золоту медаль виборов бобринчанин Іван Гольша, передає «Перша електронна». Іван Гольша (тренер-викладач Бобринецької ДЮСШ) представляв команду України серед ветеранів у ваговій категорії до 75 кг. з гирями 24 кг у поштовху по довгому циклу... Далi>>
Фізкультура
Завжди здорова шия
Завжди здорова шия Згадайте, як це неприємно і незручно, коли раптово шия відмовляється повертатися без болю. Або, ще гірше, коли через це починає і голова наливатися вагою. Причина болю криється в погіршенні кровопостачання в шийному відділі хребта. Як наслідок - розвиток остеохондрозу з усіма витікаючими наслідками. Позбутися від болю вам допоможуть нескладні... Далi>>
Фізкультура
На Сихові організували зарядку для літніх людей
На Сихові організували зарядку для літніх людей Культурно-освітній центр імені Олександра Довженка організував для людей старшого віку активний відпочинок у вигляді зарядки. Вже близько двох місяців з літніми людьми працює спеціально навчений інструктор. За цей час сформувалася група з 15 осіб, проте кожен охочий може долучатись до занять в будь-який час. Як зазначили організатори, свою фізичну форму... Далi>>
Фізкультура
Аквааеробіка для літніх - 4 вправи для заняття
Аквааеробіка для літніх - 4 вправи для заняття Аквааеробіка для літніх людей особливо ефективна завдяки почуттю легкості у воді та великій свободі дій. Тут подано чотири вправи, аби Ви могли підтримувати себе у хорошій формі. Аквааеробіка у групах приносить значно більше задоволення Аквааеробіка стає все більше популярною серед літніх. З однієї сторони вона допомагає зберегти рухливість... Далi>>
Фізкультура
Друга молодість або Нетипові пенсіонери
Друга молодість або Нетипові пенсіонери Їм далеко не 20 і навіть уже й не 30. Але кожен з них може стати не тільки хорошим прикладом усім нам, але й такою людиною, що ненавмисно може й присоромити. Бо ж ми так часто любимо жалітися на здоров’я, вік, долю, сусідів... А вони – такі щирі, усміхнені, здорові та... молоді! Від постійного лежання до перекидів і спарингів. Назустріч пришвидшеним... Далi>>
Фізкультура
Фізичні вправи для хребта
Фізичні вправи для хребта Хребет є основою людської будови, якщо болить хребет, то болить все. За допомогою простих фізичних вправ можна позбутися болю і напруження. Трохи про біль у спині. Хребет — конструктивно невід’ємна частина людського тіла, це на якому тримаються життєво важливі органи , це біомеханічна підстава людського тіла. Хребет захищає центральну нервову... Далi>>
Фізкультура
Львівські пенсіонери навчаються оздоровчої ходьби
Львівські пенсіонери навчаються оздоровчої ходьби Близько двохсот львів'ян літнього віку уже кілька років проходять навчання з оздоровчої ходьби. Заняття на вулицях Сихова, у Стрийському парку у Львові проводить заслужений тренер України Олександр Шимко. Приєднатися можуть усі охочі. Про це йдеться у сюжеті перших західноукраїнських новин "Огляд дня" телеканалу ZIK. «Із пенсією життя не закінчується... Далi>>
Фізкультура
У Львові Олександр Шимко проведе марафон з оздоровчої ходьби
У Львові Олександр Шимко проведе марафон з оздоровчої ходьби Уже цього тижня автор унікальної оздоровчої методики Олександр Шимко приїде до Львова та на власному прикладі розкаже пенсіонерам про переваги здорового способу життя. Практичні заняття з оздоровчої ходьби відбудуться 8 лютого, а у неділю, 9 лютого, активні пенсіонери Львова візьмуть участь у марафоні в центрі міста. Рух – це життя.... Далi>>
Фізкультура
В Івано-Франківську пенсіонери змагались у грі в теніс
В Івано-Франківську пенсіонери змагались у грі в теніс Вік - не перешкода. В Івано-Франківську тенісні ракетки взяли до рук пенсіонери. В Муніципальному фізкультурно-оздоровчому центрі аматори тенісу зібралися на любительський турнір присвячений 95-ій річниці Соборності України. Упродовж десяти днів тут виборювали звання кращого тенісиста. Поганяти м'яча ракеткою зголосилися 18 аматорів тенісу. Вони змагаються... Далi>>
Перейти до сторінки: