Блоги
Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Необхідне Вам лікування співвідносно з Вашою пенсією становить:
Поради
Президент Асоціації дієтологів України розповів, як знайти здорову їжу на святковому столі
Президент Асоціації дієтологів України розповів, як знайти здорову їжу на святковому столі Якщо подивитися на здорову тарілку в українському варіанті і скласти таку ж тарілку з нездорових продуктів, то друга буде набагато дорожчою, якщо туди розмістити ковбасу, десерти, цукерки, напівфабрикати, тістечка тощо. Здорове харчування економічно прийнятне. У здоровому харчуванні можуть бути якісь крайнощі. Якщо людина хоче їсти полуницю Далi>>
Поради
7 причин регулярно вживати буряк
7 причин регулярно вживати буряк Зазвичай буряк використовують для приготування різноманітних салатів, супів, смузі та солінь. Також буряки часто застосовують як натуральний яскравий барвник. Попри те, що буряк легко знайти у продажу впродовж цілого року, багато людей його не люблять і купують дуже рідко. Якщо вживати буряк регулярно, можна отримати необхідну Далi>>
Поради
Січень: правила харчування
Січень: правила харчування В січні через нестачу світла ми відчуваємо справжній стрес. Наша шкіра не отримує необхідні їй вітаміни, через те, що стає блідою. Очі втрачають блиск, а запас сил виснажується. Плюс до всього, зима - час депресій і переїдання, що нерозривно пов'язане одне з одним. Взимку наш організм відчуває високу потребу у вітаміні С, який попереджає Далi>>
Поради
Будьмо! Що і як правильно пити за святковим столом
Будьмо! Що і як правильно пити за святковим столом "У алкоголі дуже багато калорій, і він не має ніякої поживної цінності, багато хто каже, що виняток – це високоякісне червоне вино. У червоному вині є ресвератрол, флавоноїд, який, як показують дослідження, здатен підвищувати рівень хорошого холестерину, підтримує роботу серця та навіть підтримує роботу імунної системи", - зазначає дієтолог Далi>>
Поради
Продукти та ліки, які не можна вживати разом
Продукти та ліки, які не можна вживати разом Багато людей не знають, що є низка харчових продуктів та ліків, які не можна вживати разом. Причини у кожному випадку різняться, але суть однакова: певні комбінації можуть бути шкідливими для здоров’я. Крім того, є певні правила приймання ліків, що виходять за межі дозувань. Вони також стосуються дієти, коли ви приймаєте ліки. Далi>>
Поради
8 лікарських препаратів, які завжди потрібно носити з собою
8 лікарських препаратів, які завжди потрібно носити з собою При складанні списку ми віддавали перевагу найдешевшим й ефективним засобам. Максимальна кількість таблеток одного типу у вашій вуличній аптечці – 6 штук. Щоб таблетки краще зберігалися, їх можна і не витягувати з упаковки, а просто вирізати ножицями шматочок блістера. 1. Універсальний засіб – парацетамол. Це найпопулярніший лікарський засіб в світі. На... Далi>>
Поради
Як позбутися від підвищеного газоутворення в кишечнику за допомогою простих способів
Як позбутися від підвищеного газоутворення в кишечнику за допомогою простих способів Коли людський організм починає інтенсивно виділяти гази, життя трохи ускладнюється, у людини з’являються певні комплекси. Спробуємо розібратися, через що взагалі газ утворюється і що робити, щоб цьому запобігти. Чому ми пукаємо. Причин появи в людському організмі газів може бути кілька, також як і способів їх запобігання. Наприклад, при відрижці... Далi>>
Поради
Як виробляти гормони щастя
Як виробляти гормони щастя Дофамін, ендорфін, окситоцин, серотонін … Чи можна стимулювати їх кількість? Чи можна в результаті стати щасливішим? Відповіді на ці питання ми знайшли в книзі професора Каліфорнійського університету Лоретти Граціано Бройнінг «Гормони щастя». Кожен з нас чув про «гормони щастя» – дофамін, серотонін, окситоцин і ендорфін. Але далеко не всі чітко... Далi>>
Поради
Як пережити перепади атмосферного тиску та стрибки температури
Як пережити перепади атмосферного тиску та стрибки температури Атмосферний тиск ставить рекорди, то досягаючи максимальних позначок, то стрімко знижуючись. Так само і з перепадами температури, то потепління, то похолодання. Такі стрибки – надзвичайно сильний стрес та випробування для нашого організму. Особливо чутливо на них реагують люди з хронічними захворюваннями: ті, у кого нездорове серце і нестабільний тиск.... Далi>>
Поради
Корисний чай: які добавки до цього напою є шкідливими
Корисний чай: які добавки до цього напою є шкідливими З чим ви віддаєте перевагу пити чай - з цукром або медом? Навіть найкорисніший продукт при неправильному його використанні з чаєм може не тільки втратити свої цінні властивості, а й перетворитися на небезпечний канцероген. Чай з цукром. Вчені неоднозначно ставляться до такого змішування. Є дані про те, що у представників тих народів Далi>>
Поради
Особливості харчування і питного режиму взимку
Особливості харчування і питного режиму взимку Короткий світловий день, одноманіття кольорів, низькі температури, сильний вітер, збільшення захворюваності, дефіцит свіжих овочів та фруктів – ось основні фактори напруги для нашого організму взимку. Допомогти йому, зберігши працездатність та стійкість до хвороб, ми можемо, забезпечивши адекватний раціон і питний режим. Далi>>
Поради
Як пересуватись в ожеледицю: дуже важливо знати
Як пересуватись в ожеледицю: дуже важливо знати Найактуальніша інформація. Упав, опритомнів, гіпс. Саме так можна сказати про ожеледь, адже взимку ймовірність отримати травми різного ступеня тяжкості зростають у рази. Головні відвідувачі лікарень найчастіше це дівчата на величезних підборах, люди похилого віку, і ті, хто встиг трохи випити. Але ми вирішили розповісти вам, як пересуватись в ожеледицю... Далi>>
Поради
Чому під час посту ви набираєте вагу?
Чому під час посту ви набираєте вагу? В моїй практиці люди часто розповідають історії про те, що коли починали дотримуватися посту, сподіваючись схуднути, з подивом виявляли через деякий час, що вони в підсумку набрали вагу. Справа в тому, що вони, відмовляючись від тваринної їжі, мріючи схуднути, не стежать за кількістю їжі і відповідно - спожитими калоріями. Вони думають, що раз в пісному... Далi>>
Поради
Дієтологи поділились секретами, як замінити м'ясо під час посту
Дієтологи поділились секретами, як замінити м'ясо під час посту У перiод посту християнам слід обмежити споживання м'ясо-молочних продуктiв. Але йдеться про вiдмову вiд бiлка, котрий є вкрай необхiдний органiзмовi для нормального функцiонування. Тож як правильно скласти рацiон харчування, аби органiзм не постраждав вiд браку бiлка? — Якими продуктами можна замiнити бiлки тваринного походження? — Почнiмо... Далi>>
Поради
Сильно болить горло: чому, що і як вилікувати
Сильно болить горло: чому, що і як вилікувати Запалення і набряк слизової оболонки глотки, гортані або трахеї — головні провокатори болю в горлі. Слизова і мигдалики збільшуються в розмірах — і вам стає важко ковтати. А подразнення нервових рецепторів дає відчуття першіння та іншого дискомфорту. Схопилися за горло? Не поспішайте бігти за ліками. — Біль у горлі — одне з найчастіших проявів застуди... Далi>>
Поради
Як усунути неприємний запах із одягу без "магазинної хімії"
Як усунути неприємний запах із одягу без "магазинної хімії" Як ви, мабуть, знаєте, найшвидший спосіб побороти запахи – це використовувати ароматизатори, а також іншу хімічну продукцію, яка проникає у речі. Однак це може бути шкідливим для здоров’я. Пропонуємо вашій увазі кілька простих екологічних засобів, які допоможуть нейтралізувати запах, та не пошкодять тканину. Далi>>
Поради
Чим корисні сухофрукти
Чим корисні сухофрукти Сухофрукти - природний натуральний вітамінно-мінеральний комплекс. Ці висушені на яскравому сонечку фрукти є багатим джерелом вітамінів і мінералів, необхідних для збалансованої дієти. Користь для травлення. Всі сухофрукти сприяють прискоренню обміну речовин. Це ідеальний продукт для всіх, хто піклується про свою вагу. Очищення кишечника і регуляція... Далi>>
Поради
Лікар пояснив, кому і за яких обставин вкрай необхідно наносити на тіло йодну сітку
Лікар пояснив, кому і за яких обставин вкрай необхідно наносити на тіло йодну сітку Багато хто з нас скептично ставиться до цього "бабусиного" способу лікування застуди. А от фахівці Європейської спільноти терапевтів пояснюють: ідеться про засіб, що допомагає і при нестачі в організмі йоду, і для загоювання ран (як антисептик), і при запальних процесах та хворобах суглобів. Йод - украй потрібний елемент для нашого організму Далi>>
Поради
З чого роблять ковбасу в Україні, та чи можливо знайти м’ясо серед консервантів та ароматизаторів
З чого роблять ковбасу в Україні, та чи можливо знайти м’ясо серед консервантів та ароматизаторів Варена, копчена, а ще в’ялена ковбаса. Асортимент на будь-який гаманець. Як обирати і що купувати? Справжній термін споживання, зазвичай, зазначений на хвостику ковбаси. З простроченої продукції їх завбачливо зрізають і викидають. Те ж саме роблять і з маркуванням для сосисок. Така продукція не просто не корисна, вона – небезпечна. Та навіть якщо ковбаса... Далi>>
Поради
10 способів швидко зняти втому очей
10 способів швидко зняти втому очей Не секрет, що у багатьох людей з 40 років відбувається помітне погіршення якості зору. Тобто погіршення, яке вони вже самі зауважують. Та невтямки більшості з нас, що процес цей починається не в 40 років, а набагато раніше. Коли ми годинами просиджуємо за комп’ютером і екраном телевізора, надмірно навантажуючи свій зір. І що інтенсивніше навантаження, що... Далi>>
Поради
Як легко зігрітись і пережити холод: сім дієвих порад
Як легко зігрітись і пережити холод: сім дієвих порад Україну прийшли холоди. Ми розповімо про прості та смачні способи зігрітися і без проблем пережити холодний сезон. Бронхи захистить інжир. Зігріти легені і бронхи і не розболітися від пронизливого вітру допоможе інжир – в ньому є особливі зігріваючі речовини. Спробуйте десерт зі свіжим інжиром і збитими вершками. Не зашкодить імунітету і пара ложок варення з... Далi>>
Поради
4 дихальні техніки для боротьби зі стресом
4 дихальні техніки для боротьби зі стресом Ви знали, що під час негативних емоційних переживань дихання людини змінюється? Саме тому ми хочемо розповісти вам більше про дихальні техніки для боротьби зі стресом. І стрес, і тривога – це механізм виживання. Їхнє завдання повідомляти людину про те, що вона мусить втекти від чинників чи обставин, які мозок розпізнає як загрозу чи небезпеку. Далi>>
Поради
Щоб не хворіти в холодну пору, треба знати кілька правил харчування
Щоб не хворіти в холодну пору, треба знати кілька правил харчування Як з'ясовується, є продукти, споживаючи якi людина може зiгрiтися. I це не гарячий чай! Навiть уже при мiнус один дiєтологи радять снiдати не вiвсянкою, а шматком м'яса чи вареним яйцем. А гарячий чай, щоб зiгрiтися, дає короткотривалий ефект, що може призвести навiть до... переохолодження органiзму. — У людському органiзмi є два джерела тепла... Далi>>
Поради
10 отруйних грибів, які можна прийняти за їстівні
10 отруйних грибів, які можна прийняти за їстівні Пропонуємо добірку, що допоможе вам не помилитися. Грибний сезон у самому розпалі. Початківці й досвідчені грибники з відрами та рюкзаками активно з’їжджаються в ліси, щоб відхопити трохи цих малюків у капелюшках. Однак, серед них часто трапляються й неїстівні, або ж отруйні, яким точно не місце на вашій кухні. На жаль, погані гриби від хороших не так... Далi>>
Поради
Як розпізнати рак: названо важливі симптоми
Як розпізнати рак: названо важливі симптоми Фахівцями WebMD (найбільший американський портал по темі охорони здоров’я та одночасно спільноти лікарів) були зібрані кілька симптомів, які пов’язані з онкологією. Людина може не здогадуватися, що чимось хворіє, але організм кожен раз подає їй різні сигнали. Про це повідомляє видання «Народна Правда» з посиланням на healthystyle. Далi>>
Перейти до сторінки: