Блоги
Всі блоги
Колонка автора
Всі колонки авторів
Петиції ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробиці Подати пропозицію
Опитування
Чи підтримуєте Ви медичну реформу в Україні?
Капуста проти раку
Капуста проти раку Вчені багатьох країн, вивчаючи залежність їжа-рак, дійшли висновку, що фрукти та овочі - потужна профілактика цієї грізної хвороби. Серед овочів друге місце після часнику посідає капуста. З огляду на те, що у квашеній капусті вміст одного з протиракових чинників - вітаміну С - зростає приблизно в 1,5 рази, зростає її незамінність у нашому... Далi>>
Навести лад не в тарілці, а в голові: 7 правил нормалізації ваги від Джона Гейбріла
Навести лад не в тарілці, а в голові: 7 правил нормалізації ваги від Джона Гейбріла За 30 місяців Джон Гебріел скинув 100 кілограмів без усіляких дієт. Тому що в першу чергу потрібно навести порядок не в тарілці, а в голові, та й у житті вцілому, вважає він. Журналістів вразив підхід Джона до питання схуднення. Він не став сліпо покладатися на поради дієтологів, а вдався до допомоги власної голови. Джон працює брокером на Уолл-Стріт... Далi>>
Продукти для здорового сну
Продукти для здорового сну Мигдаль сприяє сну, бо розслаблює м’язи. Крім того, завдяки білкам він стабілізує рівень цукру в крові за час сну Якщо у вас проблеми зі сном, не потрібно одразу хапатись за заспокійливі — перегляньте раціон, радить «Країна Здоров'я».Мигдаль Мигдаль сприяє сну, бо розслаблює м’язи. Крім того, завдяки білкам він стабілізує рівень ... Далi>>
Вітграсс – новинка в соколікуванні. Що потрібно знати
Вітграсс – новинка в соколікуванні. Що потрібно знати Про корисні властивості вітграсса у світі говорять уже протягом півстоліття, хоча ми про нього дізналися зовсім нещодавно. Та й чи можна сказати «дізналися»? Чи заслужив «wheatgrass juice» (вітрасс сік) свою славу «суперпродукту» харчування Прихильники і шанувальники вітграса можуть перерахувати безліч переваг його регулярного вживання в їжу. Тим не менш Далi>>
Ситний сніданок і скромна вечеря допоможуть уникнути проблем із серцем і рівнем цукру
Ситний сніданок і скромна вечеря допоможуть уникнути проблем із серцем і рівнем цукру Після ситного сніданку в організмі людини впродовж дня виділяється менше греліну – гормону, який відповідає за апетит…Дієтологи з Університету Тель-Авіва радять сито снідати і скромно вечеряти, щоб не мати проблем із рівнем цукру в крові, зайвою вагою і серцево-судинними хворобами, повідомляє ТСН... Далi>>
Вчені розповіли про дивовижні властивості куті
 Вчені розповіли про дивовижні властивості куті У Різдво на святковому столі обов'язково повинні бути присутніми традиційні страви, однією з яких є кутя. Це дивовижна страва, яка є справжнім джерелом вітамінів і корисних речовин, проте медики попереджають: кутя корисна тільки у невеликій кількості.Як повідомляє портал Healthinfo, кутя благотворно впливає на м'язову тканину ... Далi>>
М'ясо, молоко і кофеїн: чим харчуватися для довгого життя
М'ясо, молоко і кофеїн: чим харчуватися для довгого життя Комусь хочеться прожити щасливе життя, комусь - довге, комусь хочеться і те, і інше, і пиріжок з полиці. Ті, кому вдалося прожити близько століття, охоче діляться своїми секретами довголіття. Ось тільки у всіх вони різні. Молоко, м'ясо, солодощі, кава, алкоголь - ці продукти змушують замислитися бажаючих дожити до ста років. Що ж відповідають лікарі? М'ясо. Лорін Дінвідді... Далi>>
Як собі не нашкодити та шість корисних звичок для профілактики грипу
Як собі не нашкодити та шість корисних звичок для профілактики грипу При перших ознаках ГРВІ, грипу (висока температура, кашель, нежить, тощо) звертатись по допомогу до лікаря. Ні в якому разі не займатись самолікуванням. При захворюваннях на ГРВІ та грип не ефективно лікуватися та навіть шкідливо для здоровя: - антибіотиками;- противірусними препаратами;- «імуномодуляторами»... Далi>>
Сон без подушки: користь чи шкода?
Сон без подушки: користь чи шкода? Звична подушка, яка входить в обов'язковий постільний комплект, деякими розцінюється як абсолютно непотрібна річ. Існує думка, що спати без подушки корисніше. Але чи варто жертвувати комфортом і створювати для тіла «спартанські» умови? Давайте розберемося. Чи корисний сон без подушки? Твердження про те, що сон без подушки більш природний, а значить, і здоровий... Далi>>
Якщо ви п’єте каву щоранку, обов’язково прочитайте цю статтю!
Якщо ви п’єте каву щоранку, обов’язково прочитайте цю статтю! Чи існують ті, хто хоч би раз у житті не пив кави?Для більшості людей це обов’язковий ритуал, із якого починається ранок. Адже без кави нам неймовірно складно прокинутися…Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Ось10 вагомих причин, аби пити ароматний напій щодня. 1. Кава — основне джерело... Далi>>
Щоб не хворiти, пенсiонер щоранку стоїть на головi та купається пiд холодним душем просто неба
Щоб не хворiти, пенсiонер щоранку стоїть на головi та купається пiд холодним душем просто неба Зимно. Перехожi на вулицi в шапках, пальто та шубах. А Василевi Федориничу, 74-рiчному пенсiонеровi, хоч би що: у садку робить ранкову гiмнастику. Його несезонний одяг шокує - нi футболки, нi спортивних штанiв. Лише плавки. "Невже вам не холодно?" - гукаю звiддаля. "Нi, - всмiхається пенсiонер, - я вже звик - не перший рiк загартовуюсь. Зрештою, як бачите, на мiсцi не стою... Далi>>
Важливо: ці продукти потрібно зберігати в холодильнику
Важливо: ці продукти потрібно зберігати в холодильнику Чи ви знали, що деякі з широко відомих вам продуктів варто зберігати в холодильнику? Справа в тому, що деякі продукти, які ми завжди спокійно залишали при кімнатній температурі, більш вразливі до температурних умов, ніж нам здавалося. Ми розкажемо, які продукти вам потрібно перемістити в холодильник і чому... Далi>>
Як впливають на організм після 50 дієти
Як впливають на організм після 50 дієти Попередження передчасного старіння, як не банально це звучить, базується перш за все на раціональному харчуванні і достатній фізичній активності людини. Після 50 років людина має обмежити надходження вуглеводів з їжею, особливо моно- і дисахаридів. Вживання великої кількості очищених вуглеводів прискорює обмін катехоламінів (гормонів стресу) і підвищує артеріальний... Далi>>
Бабуся - йог: 87-річна жінка стоїть на голові, обливається холодною водою і навіть сідає на шпагат
Бабуся - йог: 87-річна жінка стоїть на голові, обливається холодною водою і навіть сідає на шпагат У свої 87 одеситка Рея Малиніна каже, що почувається значно краще, як 16 років тому. Саме тоді невгамовна пенсіонерка захопилася йогою. Тепер вона щодня виконує вправи зі східної гімнастики - стоїть на голові, обливається холодною водою і навіть сідає на шпагат. “Цей комплекс, - усміхається Рея Малиніна, - для розігрівання організму та гарного настрою. Я відчуваю... Далi>>
"Божественний вогонь" хурми рятує від інфаркту
"Божественний вогонь" хурми рятує від інфаркту За забарвлення і смак хурму називають їжею богів або "божественний вогонь".Декому може не сподобається терпкість фрукта. Але варто знати: хурма, яка трохи полежала або трохи підмерзла, стає менш терпкою. А крім того, існує ще перетворений фрукт – корольок, який абсолютно заміняє хурму у властивостях а смак має ... Далi>>
Здорове харчування без великих витрат
Здорове харчування без великих витрат Від самої думки про здорове харчування вам стає погано? У вас немає часу готувати або бракує грошей на продукти «біо» та «еко» ? Насправді це не дорого ані важко. deon.pl Сьогодні буде про інше — не про дух, а про тіло. Без повчання, сподіваюся, але з певною кількістю розумних рішень, які ми використовуємо у себе вдома... Далi>>
90-річна мешканка Дніпропетровщини встановила рекорд України з бігу
90-річна мешканка Дніпропетровщини встановила рекорд України з бігу 10 кілометрів за 1,5 години подолала 90-річна Владлена Кокіна із Жовтих Вод та встановила рекорд України. Це найстарша професійна легкоатлетка України, яка вкотре здивувала земляків та учасників забігу. Про це повідомили в управлінні молоді та спорту Дніпропетровської ОДА. До десятків бігових рекордів Владлени Кокіної на днях додався ще один. 90-річна жінка... Далi>>
Аптека в мініатюрі: чому варто їсти страви з гарбуза
Аптека в мініатюрі: чому варто їсти страви з гарбуза Те, що підносити гарбузи можуть лише дівчата на виданні, — це лише частина «місії», яку має виконувати за посередництва людини цей помаранчевий символ осені. Його має вміти підносити кожна господиня, причому підносити так, щоб після цього кожен гість хотів залишитися чи прийти ще, а кожна рідна людина чекала за сніданком... Далi>>
Калина – найкраща альтернатива каві
Калина – найкраща альтернатива каві Виявляється, тонізуючу дію калини можна порівняти з кавою. Про корисні властивості калини та правила її зберігання розповіла дієтолог Галина Незговорова у програмі «Сніданок з 1+1».За словами дієтолога, ягоди калини містять удвічі більше вітаміну С, ніж цитрусові. Тож, для забезпечення добової норми, достатньо лише... Далi>>
Хвороби, які виникають від неправильного харчування
Хвороби, які виникають від неправильного харчування Однією з причин такого інтересу до їжі є те, що люди хворіють через неправильне харчування, тобто мають хвороби, пов’язані з продуктами, які вони вживають, їх кількістю і якістю. Існує ряд хворіб безпосередньо пов’язаних з харчуванням: ожиріння, цукровий діабет, гіпертонія, атеросклероз, захворювання серця, рак. Ожиріння. Виникає через неправильне харчування... Далi>>
Склянка сироватки щодня - і забудь про хвороби та зайву вагу
Склянка сироватки щодня - і забудь про хвороби та зайву вагу Приготувавши з молока сир, сироватку ми нерiдко виливаємо. I даремно, запевняють лікарі. Сироватка, хоч i складається на 94 вiдсотки з води, мiстить багато вiтамiнiв (повний набiр вiтамiнiв групи В), лактози, оптимальних за амiнокислотним складом бiлкiв, кальцiю та магнiю, корисних бактерiй. Користь холіну для організму проявляється в... Далi>>
Чи потрібно зливати перший бульйон при варінні м'яса
Чи потрібно зливати перший бульйон при варінні м'яса М'ясні і курячі бульйони завжди вважалися стравами корисними і навіть цілющими - саме їх радили давати людям, що видужують після важкої хвороби, і дітям для зміцнення сил. Але останнім часом все частіше можна почути про шкоду бульйонів і про те, як знизити цю шкоду. Одним із способів є використання в їжу вдруге звареного на тому ж м'ясі бульйону... Далi>>
Молочні продукти, як правильно вживати
Молочні продукти, як правильно вживати Про молочні продукти ходить безліч чуток. Хтось запевняє, що дорослим пити молоко шкідливо, хтось вважає, що воно викликає набряки, а хтось рекомендує цей продукт тим, хто всерйоз замислюється про довголіття. Всі ми звикли до того, що молоко - це напій. Однак називати його саме так не цілком правильно. Природа задумала його як повноцінне ... Далi>>
Цілющі добавки до чаю
Цілющі добавки до чаю Чорний і зелений чай - джерело вітамінів і живильних речовин. Вони є природними антиоксидантами, знімають стрес, піднімають настрій, зігрівають і охолоджують. Здавалося б, чи може цей напій бути ще кориснішим? Звичайно, так. Ми вибрали для вас кращі лікувальні добавки, які зроблять улюблений напій ще смачнішим і кориснішим... Далi>>
Експерти пролили світло на питання про частоту зміни постільної білизни
Експерти пролили світло на питання про частоту зміни постільної білизни Провідні фахівці з гігієни розповіли, як часто потрібно міняти постільну білизну. Результати опитування американської компанії, що спеціалізується на виготовленні матраців Ergoflex, показали, що 55 відсотків холостяків у віці від 18 до 25 років міняють постільну білизну не частіше одного разу на три місяці.Редакція чоловічого журналу Men's Health... Далi>>
Перейти до сторінки: