загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?

Три закона долгой и здоровой жизни

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Не смотря на все безуспешные попытки ученых изобрести эликсир молодости, продлить активную и здоровую жизнь лет на десять нам по силам. Главное — это поставить перед собой цель и следовать трем основным правилам.

Общение

Ученые доказали, что социальная активность человека является прекрасным способом защитить себя от больших неприятностей со здоровьем, к примеру, от инфаркта. Оказывается, общение повышает активность головного мозга, что в свою очередь стимулирует защитные функции организма и работу сердечно-сосудистой системы.

А общение с хорошими друзьями, сопровождающееся позитивными эмоциями полезно вдвойне! Для долгой и здоровой жизни психологи советуют как можно больше общаться, настраиваться на позитивный лад, заводить новые интересные знакомства и избегать 5 губительных эмоций, подрывающих наше здоровье.

Зарядка для ума

Последние научные исследования доказали, что активная мыслительная деятельность (чтение книг, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков, посещение музеев и театров) увеличивает продолжительность жизни как минимум на 7 лет, вместе с тем наполовину сокращая риск развитияболезни Альцгеймера. Для пожилых людей будет полезно общение с помощью интернета: доказано, что социальные сети эффективны против старческого слабоумия!

Активная сексуальная жизнь удлиняет нашу жизнь на 4 года, общение с домашним животным — 2 года, а регулярный послеобеденный сон (30 минут) — еще на 1 год. Удивительно, но даже красивый вид из окна способен подарить нам еще два дополнительных года жизни. Но самое главное — оптимизм и здоровая самооценка! Ведь даже эксперты подтверждают, что людям с высокой самооценкой сердечные недуги не страшны.

Движение — жизнь

Сегодня стрессу подвластны все люди, независимо от пола и возраста. Причинами могут стать конфликты на работе, семейные или финансовые проблемы и многое другое. Как же бороться со стрессом? Важно помнить, что за чередой неурядиц обязательно последует более удачливый и легкий период. В жизни все циклично и ничто не стоит на месте. Поэтому, смотрите на мир с чувством юмора, займитесь саморазвитием или найдите себе увлекательное хобби, которое поможет справиться с нервным перенапряжением! А еще — больше двигайтесь, ведь физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов: они оказывают успокаивающий эффект и побеждают стресс без каких-либо лекарственных препаратов.

К списку новостей