Блоги
Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Необходимое Вам лечение относительно Вашей пенсией составляет:

Александр Лебедев, у которого прямая осанка

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Александр Лебедев начал заниматься спортивными бальными танцами в 53 года. Они с женой пришли записывать в танцевальную студию свою 5-летнюю дочь, но увидели, что там проводятся также занятия для взрослых, и решили попробовать.

«Я думал, прозанимаемся 2-3 недели, и бросим это дело. — вспоминает Александр. — Но получилось, что 2-3 недели растянулись вот уже на семь лет».

Через полтора года после начала занятий тренер убедил Александра и его жену Наталью участвовать соревнованиях. Сейчас они ежегодно выступают в десятке турниров. Это довольно большая нагрузка, учитывая, что за один день соревнований нужно выходить перед жюри по несколько раз (личный рекорд Александра и Натальи — 20 конкурсных танцев за один день!)

Спортивные бальные танцы, как рассказывает Александр, это вообще довольно серьезный спорт: фигуры требуют выносливости, гибкости и силы. Они тренируются несколько раз в неделю по полтора часа, а дважды в год, в активный период подготовки к соревнованиям — по три часа каждый день: полтора часа общей подготовки — растяжки, пробежки, упражнения с весом, и полтора часа собственно танцевальной тренировки на паркете. Очень большая нагрузка, особенно учитывая, что на тренировку нужно идти после полноценного рабочего дня. Зачем Александру и его жене такие сложности?

«Спортивные бальные танцы обеспечивают отличную физическую форму, — объясняет Александр. — Я и раньше занимался физическими упражнениями, играл в теннис, катался на лыжах и считал себя стройным и спортивным человеком. А в танцевальной студии с удивлением обнаружил, что я на самом деле сутулый. За полтора года занятий танцами я распрямился, приобрел танцевальную стойку. Все дело в тонусе мышц, и именно эти тренировки отлично его поддерживают. Вообще занятия спортивными бальными танцами очень полезны. Тело трансформируется, становится молодым. Наш тренер говорит, что наши тренировки полностью исключают три „И“: инфаркт, инсульт и импотенцию».

Сейчас, в 60, Александр Лебедев интенсивно готовится к очередному танцевальному турниру. Для него это не только невероятно эффективная тренировка, но и возможность наполнить жизнь новым содержанием.

«Это ведь еще и очень интересный, красивый мир, мир ярких событий, — говорит Александр. — Чем лучше в нем разбираешься, тем увлекательнее. А еще парные танцы помогают поддерживать гармонию в семье. Здорово, что у нас с женой есть общее, такое увлекательное дело».

Источник:
К списку новостей