Как установить, что у вас имеются неприятности с сосудами в нижних конечностях? Какие симптомы расскажут о нарушении кровотока в ногах и что делать – читайте в нашей статье.
Кровь - одна из главных составляющих в организме человека, ответственных за транспортную функцию. Именно она перемещает по организму жизненно важные элементы и устраняет вредные вещества. Нарушения кровообращения иногда возникают внезапно. Но в любом случае они свидетельствуют о серьезных неполадках в работе организма.
Плохой кровоток в ногах: симптомы, причины и что делать
Симптомы плохого кровотока в ногах
Чем раньше вы выявите признаки нарушения кровотока, тем проще устранить последствия. Множество заболеваний взаимосвязано с системой кровообращения. К ним относятся варикоз, тромбоз, сердечные болезни - это небольшая часть причин, которые могут привести к плохому кровообращению в нижних конечностях.
Как установить, что у вас имеются неприятности с сосудами в нижних конечностях? Выраженная на коже сосудистая "сеточка" - самый очевидный и ранний симптом нарушения кровотока в ногах. Но кроме него есть и другие маячки, на которые важно обращать внимание и своевременно проходить обследование.
Могут наблюдаться следующие симптомы плохого кровотока в ногах:
- - наличие набухших сосудов и незначительное онемение нижних конечностей;
- - усиленная чувствительность к холоду - ноги начинают мерзнуть заже в теплую погоду;
- - изменение оттенка кожи на пальцах - она приобретает синюшный или красноватый оттенок, но на начальной стадии кожа может быть просто бледнее, чем на других участках тела;
- - наличие судорог в ногах ( чаще в икроножных мышцах);
- - сбои в артериальном давлении и др.
Конечно, выше указаны не все симптомы нарушения кровоснабжения в ногах, а лишь основные, но наиболее часто встречаемые.
Причины плохого кровообращения
Среди многообразия проблем с кровотоком выделим самые основные:
1. Малая подвижность в течение дня (в особенности это касается людей, имеющих сидячую работу).
2. Пристрастие к алкоголю и курению.
3. Беременность.
4. Заболевания нервной системы и стрессовые ситуации.
5. Высокое артериальное давление.
6. Инфекционные заболевания.
Как восстановить кровообращение в ногах
При признаках нарушенного кровообращения в нижних конечностях важно определить причину и направить все силы на ее устранение - для этого не затягивайте с консультацией врача, пройдите тщательную диагностику, сделать УЗИ (допплерографию) вен. Подробное исследование поможет предупредить ошибки при терапии и даст возможность избежать операцию.
Основываясь на результатах УЗИ, врачи выписывают медикаментозные средства, приводящие к венозному расширению. К ним относятся мази сосудорасширяющего действия, медикаменты, улучшающие сосудистую проходимость, спазмолитические средства - в любом случае, лечение подбирается индивидуально.
Народные методы
В домашних условиях также можно улучшить местный кровоток. Лучше всего с этой задачей справляется контрастный душ. Он отлично помогает восстановить тонус сосудов, являясь своеобразной гимнастикой. Отличие температуры сначала должно быть незначительное - 5-7 градусов. Со временем этот диапазон разрешено расширять. Такая лечебная методика способствует тренировке системы сосудов. Благодаря этому вены на ногах приобретают большую упругость.
Движение крови можно нормализовать, делая массаж. Путем растирающих движений по направлению сверху вниз есть шанс избавиться от отеков.
Простая гимнастика также улучшит циркуляцию крови, даже если промежуток выполнения займёт 10-15 минут. Лечебные способы, которыми можно пользоваться дома, принято считать профилактическими.
Таким образом, при появлении первых признаков нарушения кровообращения в ногах, не стоит медлить. Даже слабо выраженные признаки могут стать началом серьёзного недуга.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
