Поддержи ВАП
загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Поздравительная страницаПоздравительная страница
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?
Физкультура
Гимнастика для глаз, восстанавливающая зрение
Гимнастика для глаз, восстанавливающая зрение Гимнастика для глаз необходима даже людям, которые считают, что их глаза в порядке. Стоит ли говорит о том, как важно делать гимнастику для глаз тем, чья работа связана с компьютером?Ежедневная работа за компьютером приводит к ухудшению зрения: нарушается работа глазных мышц, развивается временная близорукость, понижается чувствительность зрения Далее>>
Физкультура
Утренняя зарядка по-даосски
Утренняя зарядка по-даосски Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь». Упражнения для ушей. Большим и указательным пальцами... Далее>>
Физкультура
Упражнения «спать-сидеть-стоять» при ишиасе
Упражнения «спать-сидеть-стоять» при ишиасе Глубоко в ягодичных мышцах с обеих сторон проходит седалищный нерв, начинающийся от крестцового участка спинного мозга, спускающийся вниз по бёдрам, разветвляющийся по голеням, по мышцам и коже, доходящий до подошв ног. Это важный нерв, контролирующий движения ног и ощущения в них. Ишиас – достаточно распространённое и типичное... Далее>>
Физкультура
Комплекс упражнений для укрепления иммунитета при аллергии
Комплекс упражнений для укрепления иммунитета при аллергии При склонности к аллергии важно тренировать иммунитет. В этом поможет специальный комплекс упражнений. Комплекс упражнений. Стоя. 1. И. п. – пятки вместе, носки врозь, руки опущены вдоль туловища. Ходьба на месте в течение 1 мин (2 шага – вдох, 4-5 - выдох, 2 шага – пауза). Темп средний. 2. И. п. – то же. Делая шаг правой ногой вперед, развести... Далее>>
Физкультура
Николаевский спортсмен одержал победу в соревнованиях по тяжелой атлетике среди ветеранов
Николаевский спортсмен одержал победу в соревнованиях по тяжелой атлетике среди ветеранов Спортсмены-тяжелоатлеты Николаевщины на всеукраинских соревнованиях по тяжелой атлетике среди ветеранов выбороли для области 3 вторых и 1 первое место. На прошлой недели в Киеве прошли соревнования по тяжелой атлетике среди ветеранов в рамках VI Всеукраинских игр ветеранов спорта им. М.М. Баки. В соревнованиях приняли участие... Далее>>
Физкультура
4 простых упражнения, укрепляющие суставы
4 простых упражнения, укрепляющие суставы Боль в колене является распространенной проблемой и часто доставляет беспокойство и дискомфорт. В особенности ей подвержены люди, ведущие малоактивный образ жизни, и те, кто редко или нерегулярно посвящает время и силы физическим упражнениям и занятиям спортом. Однако, существуют специальные упражнения, укрепляющие коленные... Далее>>
Физкультура
Упражнения для желчных протоков
Упражнения для желчных протоков В комплексе лечебных мероприятий в фазе ремиссии хронического холецистита существенное место занимают утренняя гимнастика и дозированная ходьба. В лечебную гимнастику входят упражнения для мышц туловища в положении стоя, сидя и лежа на спине, правом боку с постепенным увеличением объема движений и нагрузки на брюшной пресс. При использовании... Далее>>
Физкультура
Физические нагрузки — польза и вред
Физические нагрузки — польза и вред Как известно, определенные физические тренировки, закаливание и многие другие воздействия способны существенно улучшать здоровье. Но одни и те же меры могут как тренировать организм, так и приводить к болезням, сокращать продолжительность жизни (например, непродолжительное моржевание «закаляет» организм, делает его устойчивым... Далее>>
Физкультура
Дозированная ходьба
Дозированная ходьба Полным людям, а также пенсионерам, ранее не занимавшимся спортом, для начала лучше заняться дозированной ходьбой (ДХ). Посильные занятия ДХ особенно полезны в тех случаях, когда более интенсивные физические нагрузки по состоянию здоровья невозможны. Для полных или ослабленных людей ДХ может быть первым этапом подготовки к занятиям... Далее>>
Физкультура
Физические упражнения при волчанке
Физические упражнения при волчанке Если вы живете, болея волчанкой, сама мысль о занятиях физическими упражнениями может быть болезненной. Вы чувствуете усталость, ваши суставы болят, и вы просто хотите отдыхать. Но исследования показывают, что физические упражнения могут помочь людям, имеющим волчанку, укрепить мышцы, предотвратить тугоподвижность суставов... Далее>>
Физкультура
Лечебная физкультура для здоровья почек
Лечебная физкультура для здоровья почек Установлено, что между деятельностью мышц и работой выделительной системы существует тесная физиологическая и функциональная связь. Выделительная система выводит продукты метаболизма, которые попадают в кровь при мышечной активности. Когда вы выполняете физические упражнения, изменяется количественный и качественный... Далее>>
Физкультура
Китайская медицина творит чудеса! Эффективные упражнения для шейных позвонков.
Китайская медицина творит чудеса! Эффективные упражнения для шейных позвонков. Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. Зажатость в области шеи может провоцировать... Далее>>
Физкультура
Улучшаем здоровье с помощью скакалки
Улучшаем здоровье с помощью скакалки Кто бы мог подумать, что знакомые с детства прыжки через скакалку — один из самых популярных в мире видов оздоровительных аэробных тренировок, которые называются роуп джампинг? Заниматься этим видом фитнеса легко, весело и удобно. Прыгать можно без дорогостоящего оборудования. Упражнения со скакалкой не только избавляют ... Далее>>
Физкультура
60-летний дед сломал стереотип об облике пенсионера
60-летний дед сломал стереотип об облике пенсионера Какими вы себя представляете в 60-летнем возрасте? Старыми, немощными, скучными, уставшими от жизни и заплывшими жиром людьми или пылающими здоровьем атлетами, формам которых могли бы позавидовать молодые спортсмены? Для пожилого американца, пожелавшего остаться неизвестным, ответ оказался очевидным и поистине невероятным: в свои 60 лет... Далее>>
Физкультура
Утренняя гимнастика для гипотоников
Утренняя гимнастика для гипотоников Самое простое средство при гипотонии – это физические упражнения. Надо помнить, что эффект от них наступит не ранее чем через неделю-полторы регулярных занятий. Приведем один из популярных комплексов для утренней гимнастики (исходное положение: лежа на спине, можно на кровати или диване). Упражнение 1. Поднимать и опускать прямые... Далее>>
Физкультура
Физкультура для пожилых
Физкультура для пожилых Пожилые и старые люди, занимаясь физическими упражнениями, должны строго придерживаться нескольких обязательных правил: постепенность наращивания нагрузки, ритмичность, систематичность, доступность по самочувствию и самоконтроль по частоте пульса. Повторяю: ни в коем случае не следует себя пересиливать. Особенно это важно для начинающих... Далее>>
Физкультура
Активная старость: упражнения для здоровья и долголетия
Активная старость: упражнения для здоровья и долголетия Достигнув старшего возраста, люди, как правило, резко уменьшают интенсивность физических нагрузок. Тем не менее, пенсионный возраст не является поводом для отказа от активности вообще, поскольку умеренная нагрузка поддерживает бодрость духа и здоровье, а также снижает интенсивность развития остеопороза. Умеренная силовая нагрузка позволяет... Далее>>
Физкультура
Стройность возможно сохранить в любом возрасте
Стройность возможно сохранить в любом возрасте Замедление метаболизма абсолютно реально. Оно объясняется уменьшением мышечной массы: на 8 процентов каждые десять лет после 30 лет и на 10 процентов после 50. "Вы теряете около 250 грамм мышечной массы каждый год от двадцати до пятидесяти лет, а когда возраст переваливает за пятьдесят, то примерно полкило в год", – говорит Уэйн Уэсткотт, доктор... Далее>>
Физкультура
Йога может вернуть молодость даже старикам
Йога может вернуть молодость даже старикам Старики считают, что они дряхлые и немощные от возраста. На самом деле в любом возрасте можно чувствовать себя молодым и быть здоровым. Стереотипы мешают оставаться постоянно полным сил и жизнерадостным. Пора их разрушать для создания вечной молодости. Что же делать для борьбы с возрастом? Считается, что многие виды спорта противопоказаны пожилым... Далее>>
Физкультура
Двигательная активность и закаливание для здоровья позвоночника
Двигательная активность и закаливание для здоровья позвоночника Занятия гимнастикой благотворно влияют на состояние здоровья: улучшается дыхание, укрепляется сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы, которые в свою очередь формируют скелет, придавая всей фигуре стройную осанку. Врачи отмечают, что уже спустя несколько месяцев у человека в результате регулярных занятий наблюдается четкий положительный... Далее>>
Физкультура
Минута тренировок - лекарство от преждевременной смерти!
Минута тренировок - лекарство от преждевременной смерти! Специалисты-медики из штата Флорида провели исследование, в ходе которого выяснилось, что даже минута физической активности в день существенно снижает риск возникновения инфаркта миокарда и инсульта, а следовательно, и риск преждевременной смерти. Врачи провели анализ данных долгосрочного наблюдения за здоровьем тысячи пожилых... Далее>>
Физкультура
9 упражнений для красивой и здоровой спины
9 упражнений для красивой и здоровой спины Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала. Не отчаивайтесь и освойте несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит... Далее>>
Физкультура
Упражнения для защиты от инфекционных заболеваний
Упражнения для защиты от инфекционных заболеваний Укрепить иммунитет и защитить организм от инфекционных заболеваний помогут физические упражнения. Упражнение, которое очень существенно улучшает кровоснабжение, поможет поднять иммунитет.Сначала делаем вдох, затем наклоняемся, упираемся руками в бёдра и одновременно с этим делаем полный выдох. После выдоха задерживаем дыхание... Далее>>
Физкультура
Китайская методика: 9 упражнений от боли в шее
Китайская методика: 9 упражнений от боли в шее Те, кто проводят много времени в одном и том же положении, испытывают дискомфорт в области шеи. Чтобы снять эти симптомы, китайские целители советуют проводить небольшую зарядку из 9 упражнений. Они просты, но невероятно эффективны. Для улучшения эффективности упражнений повороты и наклоны головы сопровождайте движением глаз в том же... Далее>>
Физкультура
Цигун — 12 простых и эффективных оздоровительных упражнений
Цигун — 12 простых и эффективных оздоровительных упражнений Оздоровительные упражнения цигун очень полезны не только для специалистов по цигун, но также могут использоваться и обычными людьми, которые хотят поправить свое здоровье и предупредить появление болезней. Упражнения просты, легки для изучения и дают быстрые результаты. Для укрепления здоровья или лечения хронических заболеваний занимающийся может... Далее>>
Перейти к странице: