Начало Великого поста: Календарь питания в первую седмицу

В 2014 году начало Великого поста припадает на понедельник, 3 марта. Рассмотрим календарь питания в первую его неделю.

Первая неделя Великого поста, которую также иногда именуют Феодоровой, является строгой седмицей. С понедельника по пятницу, предполагается исключительно сухоядение - потребление сырой пищи без растительного масла. Однако мирянам дозволяются послабления - вкушение вареной пищи и даже растительное масло.  

Согласно самым строгим канонам Великого поста запрещается потреблять мясо и производные продукты, молочные продукты, яйца, а также рыбу, растительное масло и алкоголь (за исключением некоторых дней). Целью Великого поста является очищение духовное, через очищение физическое.

Важно знать, что без консультации с духовником и врачами в строгий пост входить не следует, иначе можно только нанести вред своему здоровью. В пост нужно входить постепенно, заранее определяя степень его строгости. 

Напомним, что степеней строгости Великого поста существует несколько: настоящий пост – полный отказ от пищи, однако такой пост соблюдают аскетичные монахи. Следующая ступень – сухоядение (холодная пища неживотного происхождения, приготовленная без использования растительного масла). Далее – та же самая пища без масла может разогреваться. Затем дозволяется использование при приготовлении пищи растительного масла. Еще большие послабления допустимы при постоянном вкушении рыбы. Ну и самый щадящий пост – употребляются все виды пищи, включая молочные продукты, но при строгом исключении мяса.

Рассмотрим календарь питания на первую неделю Великого поста 2014. Предлагаем твоему вниманию облегченный вариант для мирян (обычных людей): 

Первый день Великого поста - 3 марта
Чистый понедельник

Сухоядение - дозволяется есть сухую пищу (холодная пища неживотного происхождения, приготовленная без использования растительного масла). 

Второй день Великого поста - 4 марта

Разрешается растительная вареная пища с маслом.

Третий день Великого поста - 5 марта
День Касьяна

Вкушается растительная пища без масла.

Четвертый день Великого поста - 6 марта

Сухоядение - холодная пища неживотного происхождения, приготовленная без использования растительного масла.

Пятый день Великого поста - 7 марта

Дозволяется растительная пища без масла.

Шестой день Великого поста - 8 марта
Поминальная суббота

Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки).

Седьмой день Великого поста - 9 марта

Сухоядение - холодная пища неживотного происхождения, приготовленная без использования растительного масла.