Воркаут в любом возрасте

В свои 77 лет Gao Yinyu неплохо выглядит и стер не одни тапочки на каждодневных занятиях спортом. В любую погоду целый год он занимается на брусьях и купается в озере. Но все это ничего, вот только зимой брусья замерзают до -25 ° C. Поэтому он должен одевать перчатки, чтобы остановить прилипания к замороженным стойкам.

Удивительно то, что начав тренироваться, а это уже больше 15 лет назад, учитель-пенсионер из провинции Цзилинь, на северо-востоке Китая перестал совсем простужаться.

Он начинает свои упражнения с легкой пробежки, чтобы прокачать кровь, далее работает на брусьях и заканчивает купанием в замерзшей воде.

Китайские рабочие-мужчины обычно выходят на пенсию в возрасте 60 лет. Вот после выхода на пенсию и занялся самоусовершенствованием.