Поститесь с удовольствием!

Весь март продолжается Великий пост. Сегодня многие, даже не глубоко верующие, люди стараются придерживать правил Поста, и, в первую очередь, постного меню. Тем более, что в наших магазинах вы можете купить множество продуктов, которые помогут сделать постный стол разнообразным и вкусным.

В магазинах торговой сети «Макаровский» всегда большой выбор свежих ОВОЩЕЙ и ФРУКТОВ. Вы всегда сможете приготовить большое количество фруктовых и овощных блюд, которые могут быть оценены по достоинству как постящимися, так и всеми остальным.

Рецепты на период Великого поста сегодня можно найти в огромном количестве. И если вы уделите этому занятию немного времени, то увидите, что постное меню состоит не сплошь из одних овощей. К примеру, много вкусных блюд можно приготовить из ГРИБОВ – это отличная и постная замена рыбе и мясу. Из грибов можно готовить жаркое, суп, закуску, начинку для пирогов, шницель, соуса и многое другое. Свежие, соленые, маринованные ГРИБЫ также представлены в наших магазинах.

Организму нужен белок, который могут принести БОБОВЫЕ и ОРЕХИ. А прекрасным источником кальция и железа станут гречневая и овсяные КРУПЫ, а также грецкие орехи.

Самой полезной из всех круп считается овсянка. Овсяные хлопья можно готовить, заливая их яблочным соком и добавляя немного нарезанных фруктов и корицы. А если хочется овсяной каши, то сварить ее можно на кокосовом молоке. Получится не только постное, но и экзотическое блюдо.

Прекрасным десертом во время поста будут всевозможные сухофрукты.

Традиционные рекомендации Великого Поста заключаются в том, что по понедельникам, средам и пятницам (если не предписано иного) можно кушать сырую пищу без приготовления на огне, без растительного масла. Во вторник и четверг еду можно готовить, то от употребления растительного масла необходимо воздерживаться.

Что касается субботы и воскресенья недель поста, то можно кушать горячую пищу с растительным маслом.

У многих Великий пост ассоциируется исключительно с ограничениями в еде и наступлением Пасхи. Тут правильно понимать, что пост в еде – это способ ослабить свое тело, чтобы укрепить душу. Если в соблюдении поста нет духовной составляющей, то это просто диета.