«Зимние» болезни

Холодное время года у многих ассоциируется с риском простудных заболеваний и обострения хронических недугов. Так и есть. Серьезные погодные изменения заставляют организм приспособиться к новым условиям. Меняется не только температура и влажность воздуха, но и длина светового дня. В итоге – стресс для организма. Нервная система не всегда может справиться, а это влечет депрессивные состояния и бессонницу. Вообще все системы органов ослаблены, поэтому болезни начинают проявляться сильнее. Налицо – обострения, поэтому помогите себе сами. Осенью и зимой следует прислушаться к своему организму и более внимательно отнестись к здоровью.

1.Простудные заболевания (ОРВИ) – первое место по частоте возникновения в осенне-зимний период. Вирус легко подхватить в общественных местах, поэтому помните о профилактике простуды. Особенно страдает носоглотка, поэтому берегите их от гайморита, тонзиллита, ангины и прочих недугов, которые зимой прогрессируют. Вирусный насморк может перерасти в гайморит, а незначительная боль в горле – в тонзиллит. Это довольно неприятные недуги на долгие годы, поэтому будьте внимательны и ответственно отнеситесь к своему здоровью с первого дня простуды.

2. Гинекология. Половая сфера наиболее уязвима в холодное время года. Неправильная гигиена и питание, одежда и просто невнимательное отношение к себе провоцирует проблемы в этой области зимой.

«Женские» проблемы усугубляет и отказ от правильного питания зимой. Элементарный запор может стать причиной обострения гинекологических недугов.
Простуда, которая не проходит, может быть также симптомом половых инфекций, которые при ослабленном иммунитете «расцветают». Самая коварная из них – хламидоз – поражает все ткани организма. Наиболее распространенные «зимние подарки Венеры» - микоплазмоз, уреаплазма и герпес. Часто носитель инфекции не подозревает о наличии у себя болезни. Так что барьерная контрацепция (презервативы) как нельзя кстати. 

3. Заболевания почек могут быть хроническими и обостряться, а могут возникнуть от переохлаждения и как следствие ОРВИ.

Цистит. Частые переохлаждения могут стать причиной этого заболевания. Частые позывы в туалет, боль внизу живота и пояснице, повышенная температура, жжение в области половых органов – типичные симптомы цистита. Идите сразу к доктору и никакого самолечения.

Пиелонефрит возникает так же, как и цистит, с такими же симптомами, но при этом моча мутнеет. Функции почек нарушаются и требуют немедленного лечения.

4. Обострение язвенной болезни и гастрита зимой связано с изменением рациона питания. Особенно негативно сказывается «тяжелая» жирная пища. Боли в животе, изжога, отрыжка, тошнота до рвоты являются характерными признаками.

5. Болезни суставов и позвоночника. Менее подвижный образ жизни зимой, резкое изменение погоды, повышенная влажность стимулируют его обострение в холодную пору.

6. Болезни сердца. Риск развития этих заболеваний зимой повышается, так как в это время года наш «мотор» вынужден работать интенсивнее. Кровеносные сосуды сужены, а давление в кровяном русле соответственно увеличено, что увеличивает нагрузку на сердце. Усугубляют ситуацию грипп и депрессия.

7. Кожные заболевания также обостряются осенью и зимой. Кожа не успевает адаптироваться и требует особенного ухода. В первую очередь страдают руки, которые моем холодной водой, охлаждаем на ветру и холоде.

Гиперпотливость, связанная с тем, что одеваетесь в холод «как капуста», а потом при повышении температуры воздуха не можете с себя ничего снять и сильно потеете. В организме возникает среда, благоприятная для распространения или обострения грибковых заболеваний.

Лицо также может покрыться сыпью, связанными с неправильным питанием, переохлаждением и аллергией. Достаточно переесть на Новый год мандаринок, сладостей или какой-нибудь экзотики, и на коже появится неприятный сюрприз.

8. Ячменное зернышко

Это еще одна зимняя неприятность. Бывает, что отражение в зеркале тебя не радует – веко отекло и покраснело, и в нем образовалось болезненное «зернышко», или ячмень. Откуда он взялся? Все очень просто! В твоих веках существует множество мелких сальных железок, которые вырабатывают секрет, смазывающий края век для предохранения их от подсыхания и мелких повреждений. В какой-то момент может возникнуть гнойное воспаление одной такой железки, которое и получило «злаковое» название.

Существует несколько причин этого сезонного недуга. Основная – это переохлаждение, в том числе сквозняк или соседство с кондиционером. Среди других «провокаторов» - микротравмы, а также инфицирование грязными руками. Благоприятные условия для появления ячменя создает недостаток витаминов группы В. Что же делать, если ячмень уже «заалел»? В первые часы ты можешь немного погреть веко. Для этого на пять минут приложи к нему теплое (но не горячее) вареное яйцо. После этого веко сразу же смажь любой глазной мазью, содержащей антибиотик. Начинай пить витамины группы В, лучше если это будут пивные дрожжи. Помни, что в этот период веко ни в коем случае нельзя мочить водой, иначе воспаление может усилиться. В случае необходимости можешь промывать больной глаз раствором фурацилина. При появлении «дергающих» ощущений прогревание категорически запрещено.

Никогда не пытайся выдавить ячмень – таким образом, ты можешь занести инфекцию. После того, как ячмень прорвет наружу, воспаление пройдет очень быстро. При частом появлении ячменей на веках нужно сдать анализ на флору век и кровь на сахар. После правильного лечения недуг навсегда «забудет» к тебе дорогу, а глаза будут излучать красоту и здоровье.

Вовремя ходите к врачу, чтобы обнаружить хронические болезни и поддерживать себя в форме, и берегите себя. Лучше избежать болезней зимой, чем потом стать постоянным пациентом и лечиться даже в праздники, вместо того, чтобы наслаждаться зимним отдыхом и проводить больше времени с близкими людьми.