Головокружение: симптомы, причины и рецепты народной медицины

Жалобы на головокружение среди людей старшего возраста нынче не редкость. Причин головокружения множество, главное, помнить, что головокружение - это следствие какого-либо заболевания и лечить надо именно это заболевание, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для установления точного диагноза и не заниматься самолечением.

Головокружение может быть вызвано болезнями сердечно-сосудистой системы, глаз и уха, сахарным диабетом, неврологическими расстройствами, черепно-мозговыми травмами и многими другими заболеваниями.
Симптомы и причины головокружений

Вот некоторые симптомы, которые помогут вам сориентироваться в причине головокружений:

- Если есть какие-либо выделения из уха, снижение слуха, то можно говорить о воспалении внутреннего уха.

- Если головокружение сопровождается шумом в ушах, тошнотой и снижением слуха, вероятно наличие болезни Меньера.

- Если расстройства слуха нет, это может быть проявлением вестибулярного неврита (причинами этой болезни могут быть инфекции и сосудистые заболевания). Для него характерно внезапное головокружение, постоянная рвота, чувство вращения, усиливающееся при попытке встать, при движениях головы.

- Для нарушения мозгового кровообращения и инсульта характерно острое начало, сочетание головокружения с двоением предметов, расстройствами чувствительности, слабостью в руках и ногах, нарушением координации движений. Головокружение продолжается несколько суток.

- Если головокружение сопровождается неустойчивостью, ощущениями дезориентации в пространстве, усиливается при движениях, сопровождается болью и ограничением подвижности в шейном отделе позвоночника, то, скорее всего, это остеохондроз.

- При базилярной мигрени головокружение предшествует приступам головной боли, оно может длиться от нескольких минут до одного часа и сопровождаться шумом в ушах, тошнотой, рвотой.

Рецепты народной медицины при головокружении

- Мелиссу полезно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. 1 столовую ложку мелиссы заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить, как чай, в течение дня.

- Ещё более действенным является сок мелиссы, отжатый из листьев, собранных до цветения. Принимать по 40-60 капель с 1 чайной ложкой меда.

- Полезен перед едой морковный сок. Его принимать по 0,5-1 стакану 3-4 раза в день.

- Хороший эффект даёт смесь соков: 3 части морковного, 1 часть свекольного и 2 части гранатового. Такое ассорти употреблять в тех же количествах перед едой.

- 1 чайную ложку порошка семян петрушки посевной настоять в стакане воды комнатной температуры 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

- 1 чайную ложку цветов клевера залить стаканом горячей воды, прокипятить 5 минут, процедить, принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.

-  Возьмите 100 мл любого растительного масла, добавьте в него 30 мл любого эфирного хвойного масла (пихтового, соснового) и 10 мл эфирного масла эвкалипта. Тщательно перемешайте. Храните в плотно закрытой посуде, в темном месте. При головокружении 1-2 капли смеси втирайте в виски.

- Возьмите по 100 грамм корня пиона уклоняющегося, листьев мяты и цвета липы. Хорошенько перемешайте. Две столовых ложки смеси заварите 2 стаканами кипятка, оставьте на ночь в термосе. Утром процедите и выпейте в течение дня. Курс - пока не закончится смесь.

- Отвар плодов, цветков или листьев боярышника: 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 2-3 часа, процедить, принять в обед и вечером по 0,5 стакана. Курс - 1 месяц.

Диета в лечении головокружения

Ввиду того, что при некоторых заболеваниях, сопровождающихся головокружением, наблюдается избыток жидкости заполняющей внутреннее ухо (например, при гидропсе внутреннего уха или при болезни Меньера) пациентам с головокружением рекомендуется соблюдать ряд диетологических рекомендаций, которые помогут вывести из организма избыток жидкости.

1. Ограничение потребления поваренной соли (не более 2 г в сутки) и соленых продуктов.
2. Ограничение потребления жидкости (не более 1,5 литров в сутки)
3. Исключение алкоголя и табака
4. Ограничение потребления чая, кофе, шоколада

Упражнения для лечения головокружения

Некоторые виды головокружения (в частности, доброкачественное позиционное головокружение) хорошо поддаются лечению специальными упражнениями:

Комплекс №1.

1. Сядьте на пол, вытянув ноги и смотря перед собой
2. Быстро лягте на спину, и также быстро повернитесь на левый бок, смотря перед собой
3. Лежа на левом боку и смотря перед собой, быстро перевернитесь на правый бок, а затем, также быстро, перевернитесь на спину и перейдите в положение сидя.

Быстрое выполнение упражнения очень важно для сохранения его лечебного эффекта. Перед тем как начать выполнять упражнение быстро, несколько раз сделайте его медленно, не торопясь и стараясь запомнить порядок движений.

Комплекс №2.

В положении стоя смотрите прямо перед собой повернитесь сначала влево (вокруг левой пятки), а затем вправо (вокруг правой пятки).

Комплекс №3.

1. Сидя на стуле, быстро наклонитесь вперед, смотря в пол, и также быстро выпрямитесь, повернув голову влево
2. Повторите быстрый наклон и выпрямление еще раз, но на этот поверните голову вправо
3. Три раза быстро поверните голову влево, а затем вправо
4. Снова нагнитесь, смотря в пол и быстро выпрямитесь, держа голову прямо
5. Три раза быстро кивните головой, доводя подбородок до груди

Упражнения от головокружения следует повторять 2-3 раза в день, в течение 3-4 месяцев и более в спокойной, безопасной обстановке, предварительного согласовав возможность их выполнения с врачом. 

В самом начале занятий головокружение может усилиться, однако если занятия продолжить головокружение очень быстро оно уменьшается и постепенно исчезает.

Будьте здоровы с народной медициной!