Какой матрас для кровати выбрать пожилому человеку?

Ни для кого не секрет, что с возрастом сон человека становится более чутким и беспокойным. Пожилые люди часто жалуются на бессонницу, ночные боли в суставах, повышенную потливость и многие другие проблемы, препятствующие полноценному сну. Медики связывают это с тем, что с возрастом тело человека претерпевает определенные физиологические изменения, требующие пересмотра образа жизни и места для сна, а именно - спального матраса. Как показывают последние исследования, правильно подобранный матрас способен улучшить сон человека на 90%, избавив его от чувства дискомфорта и болевых ощущений. Матрас для пожилого человека должен подбираться с учетом его возраста, физического состояния, антропологических особенностей, наличия заболеваний и прочих факторов.

Но какой матрас для кровати выбрать, какой необходим матрас для пожилых, и как вообще выбрать эффективный матрас для пенсионера? Итак, начнем разбираться.

Матрасы для людей пожилых, в первую очередь, должны быть комфортными, не вызывать неудобств и неприятных ощущений. Если Вы предпочитаете спать на мягком, то подойдут матрасы из латекса или из меморикса. А если любите спать на жесткой поверхности – выбирайте ортопедические матрасы для пожилых из кокоса. Можно подобрать и средне-жесткий матрас, например, комбинированный матрас из кокосового волокна и натурального латекса. Обязательно обращаем внимание и на свойства материала-наполнителя. Он должен быть  антиаллергенным. Это очень важно! Человек любого возраста может быть склонен к аллергическим заболеваниям, а пожилые люди – тем более.

Рассмотрим общие рекомендации по выбору матраса для пожилых людей:

• • если нет особых заболеваний, то подойдут латексные ортопедические матрасы для пожилых людей, они успокоят нервы, расслабят мышцы и защитят организм от стрессов,в обязательном порядке консультируйтесь с врачом-ортопедом по выбору матраса,
    • чем старше человек, тем мягче должен быть матрас, притом с  повышенной упругостью и анатомичностью,
  • при артритах, деформирующем артрозе или остеохондрозе не рекомендован мягкий матрас, он может усилить неприятные ощущения,
  • при хронических заболеваниях отлично подойдут беспружинные пенополиуретановые матрасы, а также комбинированные матрасы из латекса, койры и пенополиуретана; можно использовать и двусторонний матрас: жесткую сторону – при обострениях заболевания, а мягкую – при ремиссиях,
  •  правильная длина матраса – длиннее на 15-20 см от вашего роста,
  •  ширина матраса — чтобы Вы помещались на нем с согнутыми локтями,
  •  при весе 130 кг и больше — не рекомендуется латексный матрас,
  •  при весе до 60 кг – лучше купить мягкий ортопедический матрас для пожилых,
  • если вес 90 кг и больше – нужен высоко-жесткий матрас, притом обращайте внимание на ограничения по весу в инструкции матраса.

Людям старше 50 лет медики рекомендуют остановить свой выбор на мягких беспружинных матрасах из натурального или искусственного латекса либо пенополиуретана. Оказывая на организм человека интенсивное релаксирующее действие, обеспечивая хорошее кровоснабжение и высокую степень анатомичности, мягкий матрас позволяет комфортно засыпать и просыпаться без чувства разбитости. Для тех, кто привык спать на жесткой поверхности и не имеет заболеваний опорно-двигательного аппарата, специалисты рекомендуют выбирать ортопедические матрасы с кокосовым наполнителем или с пружинным блоком, которые подстраиваются под контуры тела, разгружая во сне позвоночник, воротниковую и бедренную зоны. Пожилым людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательной системы, рекомендуется приобретать матрасы с двусторонней жесткостью, позволяющие в период обострения заболевания использовать жесткую сторону, а в остальное время спать на мягкой поверхности. Для лежачих больных производители предлагают огромный ассортимент противопролежневых ортопедических матрасов со специальными вкладками.