загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?

Женские страхи и сомнения

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Многих женщины после 50 мучаются страхами и сомнениями. С одной стороны, врожденный инстинкт самосохранения помогает нам быть предусмотрительными и осторожными в различных опасных ситуациях – и это нормально. Другое дело, если женские страхи создают в нашей жизни проблемы, парализуют волю и желание жить в полную силу, несмотря на возраст и житейские трудности.

Большинство женщин после 50 испытывают страхи перед туманным будущим, как им кажется. Они тревожатся о детях и внуках, боятся серьезно заболеть и умереть, остаться без средств или в полном одиночестве.

Страх может отравить жизнь. Он часто принимает навязчивую форму, когда не получается контролировать тревожные мысли и страшные образы, невольно всплывающие в сознании. Как правило, женские страхи сопровождаются сильными эмоциями и отнимают последние силы, лишают энергии. А дальше – апатия и депрессия, желание закрыться в своей «скорлупе».

Говорят, что страхи притягивают неприятности, то, о чем мы тревожимся имеет свойство сбываться. Действительно, наши мысли и вытекающие из них поступки, определяют нашу реальность.

Как относиться к своим страхам

 

Если вас одолевают страхи и тревога, не нужно давать им волю, иначе они блокируют все попытка изменить жизнь, например, найти новую работу, устроить личную жизнь, отправиться в путешествие.

Со страхами нужно бороться.

Существует множество способов вытеснения страхов из своей головы. Попробуйте использовать упражнение «Подружимся со страхами и сомнениями», его рекомендует психолог и тренер Александр Свияш.

Главное в этом упражнении: подружиться с о страхами, порожденными нашим сознанием. Не бороться, не пытаться их изгнать, а именно подружиться. Для этого нужно вспомнить, что страх дан для того, чтобы обеспечить вашу безопасность, защитить от неприятностей. Он заботится о вас, а вы его гоните… попробуйте его поблагодарить за эту заботу.

·         Для этого нужно представить свой страх в виде какого-то образа, субличности, обитающей в вашей голове. Закройте глаза, вызовите в своем теле ощущение страха (например, страх заболеть, остаться в одиночестве и т.п.) и представьте себе, как он выглядит. Найдите образ своего страха, он, скорее всего, будет выглядеть неприятно.

·         Следующий шаг: пошлите своему представленному страху прямо из сердца поток золотистой энергии благодарности за заботу о вас. Мысленно поблагодарите свой страх за заботу, прошепчите слова любви и признательности за заботу о вашем будущем, о вашей безопасности. Можно даже поцеловать свой страх.

·         Даже если ваш страх сопротивляется и не хочет сразу вас покидать, все-равно, посылайте ему золотистый поток любви и благодарности. Под их воздействием страх преобразуется из негативной в позитивную энергию, и на смену ему придут уверенности и спокойствие. После трансформации почувствуйте, как этим позитивом наполняется все ваше тело.

·         Следующий шаг: закрепление нового образа. Закройте глаза и представьте себе уверенность и спокойствие, как они выглядят. Этот новый образ будет радостным и приятным (например, в виде солнышка, берега моря и др.). Задержите этот образ перед собой и запомните возникшие приятные ощущения.

Повторяйте это упражнение всякий раз, как только страх попробует овладеть вами. Постепенно вы приобретете уверенность и будете чувствовать себя в безопасности.

Слушаем видео о природе и проявлениях страхов (А.Свияш):

К списку новостей