Что помогает предотвратить когнитивные нарушения у здоровых пожилых людей?

В обзоре ранее опубликованных исследований, который выполнили канадские ученые, не найдены доказательства, что лекарственная терапия, растительные средства или витаминные добавки помогают предотвратить  когнитивные нарушения  у здоровых пожилых людей.

Такой же обзор, проведенный исследователями в больнице Св. Михаила, нашел доказательства, что умственные упражнения, например, компьютеризированные учебные программы улучшения памяти, действительно могут помочь пожилым людям сохранить когнитивные функции.

Исследователи из Университета Торонто говорят, что в обзоре приводится ряд доказательств, которые помогут врачам и пациентам увидеть, какие стратегии могут предотвратить снижение когнитивных функций. Учитывая, что умеренные когнитивные нарушения затрагивают от 10 до 25 % людей старше 70 лет, этот обзор имеет большое значение. Умеренные когнитивные нарушения характеризуются снижением памяти, суждений и навыков принятия решений, тем не менее, не мешают повседневной деятельности. Темпы снижения при слабоумии, таком как болезнь Альцгеймера, затрагивает около 10 % пожилых людей. Учитывая, что скорость старения населения увеличивается, увеличивается и количество пожилых людей с деменцией.

Исследователи не нашли никаких убедительных доказательств, что фармакологическое лечение препаратами, такими как ингибиторы холинэстеразы, которые были специально разработаны для повышения эффективности ацетилхолина (химического посредника, который помогает сохранить память, способность мыслить и рассуждать), помогает пожилым людям. Также не нашлось никаких убедительных доказательств, что травяные добавки, такие как гинкго или же витамины и жирные кислоты, такие как витамин В6 или омега-3 жирные кислоты, помогают сохранить когнитивные функции.

Убедительные доказательства нашлись только для подтверждения пользы психических упражнений (компьютеризированные учебные программы или интенсивное персональное когнитивное обучение один на один) для улучшения памяти, рассуждений или скорости принятия решений.

Ученые считают, что в будущих исследованиях необходимо учесть положительное воздействие когнитивного обучения в профилактике когнитивных нарушений. Они призывают других исследователей обратиться к изучению легко доступных инструментов, улучшающих память, таких как кроссворды, которые до сих пор не были тщательно изучены.

По материалам ScienceDaily