Как говорят мудрые китайцы: «Нужно умереть молодым и здоровым, но сделать это как можно позже». Один из наших читателей решил последовать этому совету и проконсультироваться у специалиста-геронтолога. Он написал в газету и спросил, где ему искать врача-гериатра?
Но оказалось, что в Харькове — одном из признанных центров медицинской науки в Украине — нет ни специальной кафедры гериатрии, ни, так сказать, главного врача-геронтолога, ни тем более гериатров в районных поликлиниках.
За такой консультацией следует ехать в Киев, где в наследство от советских времен Украине достался Институт геронтологии имени Д. Ф. Чеботарева Национальной академии медицинских наук Украины.
До Киева, как известно, далеко. И стоит ли отправляться в путешествие за лекарством от старости?
Профессор Харьковского национального медицинского университета, лауреат Государственной премии Украины, заслуженный деятель науки и техники Евгений Григорьевич Дубенко говорит: старость — не болезнь. Ведь старение — естественный процесс нашей жизни.
Его медицинская специализация — нервные болезни. Как врач невропатолог он принимал участие во Всемирном конгрессе геронтологов в Киеве в 1972 году и в нескольких зарубежных геронтологических конгрессах.
— Предотвращение преждевременного старения — основная задача геронтологии, — подчеркивает Евгений Григорьевич. — А основоположником современной отечественной геронтологии является наш выдающийся земляк, родившийся на Харьковщине, — нобелевский лауреат Илья Мечников, который в 1908 году высказал мысль о том, что старение — это результат интоксикации организма продуктами обмена бактерий в кишечном тракте и продуктами азотистого обмена самого организма.
В 1938 году по инициативе А. А. Богомольца в Киеве была проведена первая в мире международная конференция по проблемам старости и преждевременного старения. А спустя 20 лет в столице Украины был создан научно-исследовательский Институт геронтологии, являющийся сегодня одним из самых крупных научных учреждений такого профиля в мире. Вместе с тем наука геронтология — сравнительно молода и открывает широкое поле для научных исследований.
— Согласно классификации возрастных периодов, установленных ВОЗ, люди 60—75 лет считаются пожилыми, 75—89 — старыми, старше 90 лет — долгожителями. Первое место занимает Япония, где средняя продолжительность жизни составляет 78,3 года. Удалось ли современной науке раскрыть причины и механизмы старения человека?
— Пока еще нельзя утверждать, что науке известны все истинные причины старения человека. Хотя в мире насчитывается несколько сотен теорий старения и количество их продолжает расти.
Однозначно одно: процесс старения носит индивидуальные особенности. У каждого из нас есть календарный и биологический возраст. В соответствии с современной адаптационно-регуляторной теорией развития крупнейшего украинского геронтолога академика В. В. Фролькиса (1924—1999), наряду с разрушительным процессом старения происходит активизация механизмов антистарения, обеспечивающих сохранение жизнеспособности организма. В зависимости от надежности механизмов саморегуляции старение может протекать в двух вариантах: физиологическом (естественном) и патологическом (ускоренном).
В большинстве случаев старение происходит ускоренно. При этом свою роль играют как среда обитания, так и генетические факторы.
Многие заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно артериальная гипертония, атеросклероз, а также хронические заболевания легких, печени, кишечника, изменение функций щитовидной железы (чаще гипотиреоз, то есть понижение функции), диабет, ожирение, — требуют лечения в самом раннем периоде болезни. Тогда они меньше влияют на процесс ускоренного старения.
Малоподвижный образ жизни, нервное перенапряжение, характер питания (избыток углеводов и жиров) также способствуют ускоренному старению.
Одним из важных механизмов старения геронтологи называют нарушение самообновления клеток тканей, которое касается всех уровней: молекул, внутриклеточного уровня, клеточных и надклеточных популяций и т. д.
По мнению болгарского геронтолога Г. Стойнева, старение — это биосоциальное явление, на динамику которого влияет не один, а множество факторов: генетические, социальные и экономические.
— На какой срок жизни рассчитан генетический потенциал человека?
— У каждого вида срок генетически предопределен, в том числе и у человека. Но уже доказано, что человеческий потенциал рассчитан на 100—120 лет жизни, а это, согласитесь, немало.
— Две мечты человечества на протяжении веков влекли к себе поколения исследователей. Одна из них — это мечта о философском камне, превращающем металлы в золото. Вторая, еще более древняя мечта — об эликсире молодости. Как же дожить до 120 лет? Есть ли таблетка от старости?
— Геропротекторы (дословный перевод «защищающие от старости») — общее название для группы веществ, в отношении которых обнаружена способность увеличивать продолжительность жизни живых существ. Несколько десятилетий в Институте геронтологии НАМН выполняется большой цикл исследований по изучению действия различных типов геропротекторов на людей с ускоренным типом старения.
При этом большая роль отводится антиоксидантам — природным или синтетическим веществам, которые могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов и тем самым замедлить процесс их старения.
Наиболее известные антиоксиданты: аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), каротин (провитамин А) и ликопин (в томатах). Антиоксиданты в больших количествах содержатся в черносливе, свежих ягодах и фруктах. К богатым антиоксидантами ягодам и фруктам относятся облепиха, черника, виноград, клюква, рябина, черноплодная рябина, смородина, гранаты. Среди других продуктов, содержащих антиоксиданты, выделяют какао, красное вино, зелёный чай и в меньшей степени чёрный чай.
Свою положительную роль играют также водорастворимые витамины группы В.
Кроме того, исследования, которые проводились в геронтологии в последние десятилетия, позволяют говорить о том, что реальное продление активного периода жизни человека возможно. Ученые Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии в течение последних тридцати лет проводили исследования по изучению влияния биорегуляторов на обмен веществ, проходящий на клеточном уровне. Исследования показали, что в результате их влияния внутренние органы человеческого организма начинают работать в «молодом» режиме — чем не лекарство от старости? Эффективность биорегуляторов уже признана не только в СНГ, пептидные препараты запатентованы в 13 странах мира.
Важным направлением является борьба с факторами риска, ведущими к ускоренному старению. Приоритетными в геронтологии остаются поиск эффективных путей лечения заболеваний, а также решение социальных и психологических проблем, связанных с возрастными изменениями.
Профессор Дубенко вспоминает мудрость предков и дает простые советы:
— История сохранила для потомков слова великого Гиппократа: «Всякий излишек противен природе». А знаменитый мудрец Сократ учил: «Остерегайтесь всякой пищи и питья, которые бы побуждали тебя съесть больше того, чем требуют твои голод и жажда». Следует всегда помнить, что оптимальный двигательный режим важная составная часть нашего здоровья и долголетия. Большинство долгожителей главным геропротектором называют труд. А директор Института геронтологии НАМН Украины Владислав Безруков убежден, что для активного долголетия следует вести здоровый образ жизни и сохранять оптимизм в мыслях.
Елена Зеленина
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
