загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?

5 продуктов, которые полезно есть в августе

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Последний месяц лета, когда созревает урожай на дачных участках — самое время запасти свой организм витаминами перед долгой осенью и зимой. Поэтому основными продуктами в это время, конечно, должны стать овощи и фрукты. И не заграничного производства, а те, что выросли в средней полосе. Сегодня мы публикуем Топ-самых вкусных и полезных продуктов августа!

Яблоки — прочистят сосуды и помогут похудеть

Перечислить все полезные вещества, которые содержат яблоки, практически невозможно. Витамин А, В1, В2, В3, В6, пектин, железо, кальций.... Другими словами этот фрукт давно пора продавать в аптеках наряду с лекарствами. Яблоки поспевают в августе, конечно, есть более ранние и поздние сорта, но основной урожай собирают именно в последний месяц лета. Главное правило которое нужно здесь запомнить — не покупайте «глянцевые» фрукты в супермаркетах — такие яблочки скорее всего пережили долгий путь перед тем, как попасть на прилавок и в них осталось очень мало витаминов. Лучше всего в августе покупать фрукты у дачников — может быть они не такие симпатичные, зато куда вкуснее!

Полезные свойства яблок трудно переоценить, они защищают практически от любой болезни — начиная от повышенного холестерина и заканчивая кариесом. Кроме того, этот фрукт полезен для сердца и сосудов, защищает от диабета и способствует снижению веса.

Помидоры — понижают давление и омолаживают

В нарезке или в салате, свежие или тушеные — этот овощ так или иначе должен присутствовать на каждом столе в конце лета. Именно в августе помидоры набирают сок, становятся по-настоящему зрелыми и вкусными. Они содержат массу витаминов и других полезных веществ. Например, ликопен, благодаря которому, по мнению британских ученых, женщины могут продлить молодость: он защищает кожу от возрастных изменений и воздействия ультрафиолета.

Есть у томатов и другое полезное свойство. Некоторые исследователи советуют в начальной стадии гипертонии употреблять именно этот овощ. Дело в том, что помидоры содержат в себе большое количество антиоксидантов, которые препятствуют разрушению клеток и развитию хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

Наравне со свежими плодами пользу принесет и томатный сок, желательно домашнего приготовления.

Мед — тонизирует и улучшает память

В середине августа православные отмечают праздник Медовый Спас, именно в это время пасечники начинают сбор «сладкого урожая». Ну а городским жителям тоже будет не лишним подготовиться к зиме и купить банку-другую свежего ароматного меда, а заодно и съесть пару ложек золотистого лакомства. Ведь мед помогает не только при простуде, но и имеет еще массу полезных свойств.

Привыкли пить по утрам кофе? Замените его лучше на зеленый чай с медом — это повысит умственную и физическую трудоспособность и снизит усталость. Падает зрение и подводит память? Снова поможет мед! Не обойтись без сладкого лакомства и представительниц прекрасного пола: оно стимулирует восстановление тканей, улучшает состояние кожи и даже.... поможет похудеть. Ведь всего одна ложка меда в день значительно улучшит обмен веществ в организме.

Виноград — выведет токсины из организма и успокоит

Ягоды винограда — это настоящий «уборщик» для наших клеток. Дело в том, что в организме постоянно накапливаются токсичные вещества, а антиоксиданты, содержащиеся в винограде в большом количестве, способствуют выведению ядов. Поспевает виноград в августе, после чего урожай быстро собирают и употребляют в пищу. Так что торопитесь, пока ягоды действительно свежие и сочные!

При хронической усталости виноград можно использовать вместо вредных энергетиков. Дело в том, что в ягодах содержится много «полезного сахара» (фруктоза, сахароза, глюкоза), которые быстро поступают в кровь и дают организму энергетическую подпитку. Также ягоды винограда значительно снижают риск развития воспалительных заболеваний и неврозов.

Правда, стоит помнить, что из-за обилия сахара виноград нужно есть с осторожностью людям, страдающим диабетом.

Лесные ягоды — укрепят иммунитет и остановят старение

Черника, брусника, голубика.... Лесные ягоды, которые поспевают только в конце лета большая редкость на столе горожан. А зря! Лесные ягоды — настоящая кладезь витаминов и минеральных веществ. Они содержат каротин, аскорбиновую кислоту, глюкозу, фруктозу, клетчатку, кальций, магний, железо, фосфор... В общем проще сказать чего нет в лесных ягодах — ничего вредного!

При этом, у каждой ягоды есть и свои, особые свойства. Например, ежевика укрепит иммунную систему, брусника незаменима при диабете, потому что быстро снижает уровень сахара в крови, а голубика снизит риск возникновения болезни Альцгеймера и других проявлений старения организма.

 

К списку новостей