Сидячий образ жизни приводит к ожирению сердца

У сидячего образа жизни слишком много недостатков. А теперь к ним прибавился и еще один. Оказывается, те, кто слишком много времени проводит сидя на стульях в офисах или и на диване дома, способствуют накапливанию жировых отложений в области сердца. Более того, жир остается на месте, даже когда люди занимаются регулярными физическими упражнениями. К такому неутешительному выводу пришли исследователи из Университета Калифорнии, Сан-Диего, обследовав более 500 пожилых американцев с проблемами сердца и ведущими сидячий образ жизни.

Не так давно было проведено несколько глобальных исследований, которые позволили предположить, что сидячий образ жизни крайне пагубно воздействует на организм в целом. Теперь же обнаружилось, что ситуацию невозможно исправить даже с помощью физических упражнений. Это означает, что даже если человек активно занимается спортом каждый день, но при это сидит по восемь часов изо дня в день, то пользы здоровью не будет. И этот фактор остается неизменным даже для людей с нормальным весом, т.е. при отсутствии ожирения и избыточного веса.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что сидячий образ жизни способствует наращиванию особенно опасных видов жира. Исследователи тщательно изучили несколько видов жира: подкожно-жировую клетчатку (пролегает непосредственно под кожей и не опасна для здоровья), висцеральный жир (расположен вокруг внутренних органов), внутримышечный жир (обитает в мышцах), внутригрудной жир (в грудной полости), а также жир перикарда (вокруг сердца). Чем больше времени люди проводили в сидячем положении, тем больше жира накапливалось именно в области сердца. И это чрезвычайно опасно для здоровья.