Походка может стать символом долголетия

Ученые из университета Питтсбурга закончили анализ данных 9-ти научных исследований, посвященных походке. Большинство из них было направлено на измерение скорости ходьбы у пожилых людей. Исследования, продолжительность которых составляла от 6-ти до 21-го года, собрали более 34,5 тысяч участников пенсионного возраста. Средний возраст испытуемых достигал отметки в 73 года, причем большую часть из них составили женщины.

В ходе опытов было установлено, что средняя скорость ходьбы пожилых людей составляет 0,92 метра в секунду. При этом пожилые люди, передвигающиеся с большей скоростью, имели шансы прожить дольше своих «медлительных» одногодок. Таким образом, ученые доказали, что быстрая походка — свидетельство о предрасположенности человека к долголетию.

Походка расскажет о проблемах со здоровьем

Ученые полагают, что исследование походки поможет провести диагностику проблем со здоровьем. Так, снижение скорости передвижения человека до 0,6 м/секунду является признаком ухудшения его самочувствия. Группа ученых, во главе со своим руководителем Стефани Студенски, полагают, что человек сможет увеличить продолжительность своей жизни, регулярно совершая прогулки на свежем воздухе в быстром темпе. Дело в том, что ходьба требует от нас не только энергетических затрат, но и контроля над движениями. При ходьбе мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система получают неплохую нагрузку. Тяжелая, медлительная походка — прямое свидетельство о нарушении в работе данных систем, заявили авторы исследования.