Красивая зрелость – жить, делясь мудростью

Психолог Татьяна Климкович рассказывает, как и в пожилом возрасте чувствовать вкус к жизни

В нашем обществе сложился такой стереотип – у пожилых людей куча времени, которое они не знают, куда деть. И тратят его на сплетни, возню с внуками, вязание и домино во дворе в компании таких же пожилых соседей. Принимаем такой образ как должное: мол, а чем еще заняться человеку в возрасте? И совершенно не задумываемся, что и наша молодость и зрелость не вечны. А ведь такого будущего для себя вряд ли кому захочется.

«Молодость – единственный недостаток, который у всех проходит»

Наш эксперт, психолог Татьяна Климкович, считает, что даже определение порога биологического возраста,  с которого человека можно считать пожилым, до сих пор остается спорным вопросом.

- Что вообще может быть критерием для причисления кого-либо к поколению пожилых? – Татьяна Викторовна задает риторический вопрос и сама же на него пытается ответить: – Возраст? А какой именно и почему? Пенсионер или работающий? Появление внуков? Нет. В наш век современных технологий, скоростей и возможностей время и возраст перестали быть однозначно определяемыми.

Любимая цитата нашего психолога: «Молодость – это единственный недостаток, который у всех проходит со временем».

- Когда человек подходит к возрасту, который принято называть пожилым, он понимает, что жизнь продолжается, но вот ее качественная составляющая сильно меняется, - продолжает Татьяна Климкович. – И встает вопрос: что же с этим делать?

Извлекайте мечты из архивов

Первое, с чем сталкиваются люди в возрасте, – это вопрос: где же взять силы на все. Где найти энергию, чтобы управлять своим подуставшим телом и выполнять задуманное?

- Когда мне на консультациях задают такой вопрос, я всегда вспоминаю пословицу «Старый - что малый», - говорит Татьяна Викторовна. – Но вкладываю в нее совсем не тот смысл, когда пожилой человек предстает беспомощным, как младенец.

По словам психолога, в этой пословице есть гораздо более позитивное содержание:  у людей пожилого поколения есть такой же энергетический резерв, как у малышей. А детьми движет, прежде всего, интерес и любопытство.

- Вспомните, о чем вы мечтали, будучи молодыми, и какая ваша мечта так и не осуществилась по какой-либо причине, - советует психолог. – Обязательно найдется такая идея, которая и сейчас способна заставить гореть ваши глаза. Может быть, что-то увидеть, где-то побывать, что-то купить или чему-то научиться. И попробуйте сделать это сейчас.

Как известно, немало людей, достигнув солидного возраста, вдруг начинают осваивать что-то новое: йогу, иностранные языки, путешествовать, писать стихи и сказки или даже снимать кино. И все они вызывают восхищение.

Занимайтесь собой

Чтобы не утратить интереса к жизни, психолог советует сосредоточиться на себе. На своих желаниях, мыслях и ощущениях. Не бойтесь заняться чем-то новым - увидите, ваш жизненный потенциал еще вполне высок! Однако все это можно отнести к бодрости духа.

А что же делать с телом?

- Когда строят дом, то в технической документации к нему непременно указывают, когда нужно проводить ремонт, - проводит аналогию Татьяна Климкович. – Через несколько лет нужен ремонт косметический, позже – уже более основательный. Ни один человек не станет предъявлять претензии, например, к обоям: мол, менять пора, какой ужас.

Точно так же, по словам специалиста, надо относиться и к своему телу. Мы ведь тоже материальны, подвержены износу и замусорены. Поэтому нужно принять тот факт, что чем мы становимся старше, тем больше приходится со своим здоровьем считаться.

- Именно считаться, не впадайте в фанатизм! – предупреждает психолог. – Не превращайте свою жизнь в хождение по врачам и изучение медицинских энциклопедий.

Напоследок Татьяна Викторовна посоветовала:

- Увлеченно и насыщенно можно жить в разном возрасте. Главное – помните, что недостаточно просто обрести мудрость и опыт. Нужно еще передать его тем, кто идет за нами. Это и есть то, ради чего стоит красиво жить. В любом возрасте.