Бессонные ночи приближают диабет

Исследование, проведенное специалистами Лейденского университета из Нидерландов убедительно доказало, что всего одна бессонная ночь может стать причиной повышения устойчивости тканей организма к инсулину, что считается первым шагом к развитию сахарного диабета второго типа.

Ученые провели анализ статистических данных и обнаружили, что в последние десятилетия в развитых странах имеется тенденция к сокращению продолжительности ночного сна, и в то же время, увеличивается заболеваемость диабетом.

Специалисты решили исследовать взаимосвязь этих тенденций и провели испытания на добровольцах. Всего в эксперименте приняли участие девять человек, не имевших проблем со здоровьем. Ученые измеряли устойчивость к инсулину после нормального сна на протяжении восьми часов и после четырех часов сна. В результате оказалось, что инсулинорезистентность не является постоянным состоянием, а зависит от продолжительности ночного сна, и она заметно повышалась, если человек недосыпал.

Таким образом, непродолжительный сон оказывает плохую услугу не только психике и сердечно-сосудистой системе, но и провоцирует развитие диабета.