Хобби, которое может продлить жизнь

Исследовав информацию об особенностях образа жизни и состоянии здоровья 3500 мужчин и женщин в возрасте от 65 лет, ученые сделали вывод о том, что наличие у человека хобби, предусматривающего повышения уровня физической активности, является решающим для потенциального увеличения продолжительности жизни.

По словам специалистов из Университетского Колледжа Лондона, наиболее популярными и полезными из таких хобби следует считать садоводство и огородничество, а также – регулярные занятия танцами и пешие прогулки. Такие несложные виды физической активности позволяют пожилым людям существенно уменьшить предрасположенность к развитию ожирения и, соответственно, исключить риск развития многих заболеваний, связанных с увеличением веса. К тому же, при высокой двигательной активности уменьшается и предрасположенность к развитию болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Результаты исследования показали, что позитивное воздействие такие виды активности оказывают даже на тех пожилых мужчин и женщин, которые до этого вели преимущественно сидячий образ жизни.