загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?

Лучший гарант крепкой старости

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Многочисленные опасные болезни, характерные для пожилых людей, на протяжении длительного времени оставляли в тени такое нарушение здоровья как потеря мышечной массы. Занятия физкультурой в возрасте 40-55 лет позволяют сохранить мышцы и в старости.

На протяжении длительного времени геронтологами и гериатрами недооценивалось значение такого явления как саркопения и саркопеническое ожирение. Под первым термином подразумевается значительное уменьшение мышечной массы в пожилом возрасте, атрофия мышц и снижение силы, что очень многими исследователями до сих пор считается в некотором смысле нормой и не относится к болезням.

А саркопеническое ожирение – состояние боле характерное для женщин находящихся в постменопаузальном возрасте, когда у них не просто развивается атрофия мышц, но и на этом фоне происходит интенсивные отложения жировой ткани – например, появление так называемых «рук буфетчицы».

При этом печальном явлении руки немолодой женщины становятся чрезмерно полными в верхней части – жир заменяет атрофировавшиеся бицепсы и трицепсы. Все эти явления сопровождаются выраженной потерей физической силы, что значительно затрудняет старикам выполнения повседневных задач, ранее вполне посильных.

А японские исследователи из Токийского университета (Tokyo University) сообщают о том, что у стариков старше 70 лет, которые в возрасте 50-60 лет регулярно занимались физическими упражнениями, саркопения и саркопеническое ожирение встречаются намного реже, чем у их «нетренированных» сверстников. Авторы наблюдали группу стариков в возрасте старше 70 лет (349 мужчин и 651 женщина). Общий показатель наличия саркопении в этой группе составлял 13,8% среди мужчин и 12,4% среди женщин, но в подгруппе тех, кто занимался физкультурой в среднем возрасте, эти показатели были почти в 3 раза ниже. Старики-физкультурники также демонстрировали впечатляющие результаты во время прохождения стандартных тестов: сила мышц при сжатии кисти, продолжительность стояния на одной ноге и тому подобное.

К списку новостей