Симптомы наступающей старости и 5 способов ее затормозить

Эксперты выделили несколько ключевых симптомов, позволяющих определить, что человек столкнулся с самым настоящим старением.

Длинные зубы — с возрастом ткань десен отступает все ниже, обнажая нижнюю часть зубов. Этот процесс начинается где-то в районе 40 лет. Болезни десен ухудшают ситуацию и делают проблему более заметной.

Изменение голоса — старение воздействует на голос человека, и мужчина начинает звучать более высоко, а женщина — низко. Подобно всем остальным мышцам тела с годами слабеют и голосовые связки. Расположенный в них хрящ, помогающий производить звуки, становится менее эластичным.

Прибавка в весе — начиная с возраста 50 лет, мы стабильно прибавляем по 1-2 кг каждый год. Это связано с замедлением процесса метаболизма.

Частое чихание — у большинства людей среднего возраста развивается аллергический ринит, чаще всего, в период от 45 до 65. Иммунная система ослабевает, что является признаком старения.

Дополнительные родинки — к 40 годам организм запускает процесс, известный под названием себорейный кератоз. Образуются, как правило, безвредные новообразования на коже, вроде новых родинок.

Ночные побудки — с годами люди чаще просыпаются по ночам с головными болями. Их причина точно неизвестна.

Более легкое опьянение — сопротивляемость алкоголю с возрастом падает. И мы хмелеем от меньшего количества спиртного.

Кстати, мы в силах задержать старение на несколько лет с помощью нехитрых трюков.

1. Не пейте жидкости через соломинку, чтобы не развивались заметные морщины в уголках рта.

2. Выбирайте только качественные шелковые наволочки, ведь на них ваше лицо покоится по 7-8 часов в день.

3. Избегайте жирной пищи.

4. Реже работайте с ноутбуками (как правило, они стоят на коленях, и мы смотрим вниз, наклоняя голову).

5. Постарайтесь купаться в естественных водоемах, но не в бассейнах — хлорка стирает с лица и тела кожное сало, оставляя кожу обезвоженной.