Многие пожилые люди страдают от сухости и зуда кожи – наиболее часто в области голеностопа, локтевого сустава или предплечья. Кожа в этих местах кажется грубой и часто шелушится, вызывая неприятные ощущения. Вот наиболее распространенные причины сухости кожи и рекомендации о том, как с ними бороться.
Недостаточное питье – людям всех возрастов рекомендовано выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Кроме того, правильный питьевой режим – важный залог здоровья организма в целом.
Пребывание на солнце – известно, что солнечные лучи (ультрафиолет) негативно влияют на состояние кожи, вызывая ожоги и в некоторых случаях – рак. Использование солнцезащитных кремов (лучше с самой высокой защитой) поможет решить эту проблему, а кроме того, позволит поддерживать кожу достаточно увлажненной и предотвратить ее истощение.
Сухой воздух – как и солнечные лучи, не слишком полезен коже пожилого человека, поскольку истончает и иссушает ее – кожа «обветривается» и начинает шелушиться. В этом случае полезно увлажнять помещение, распыляя воду несколько раз в день, или же воспользоваться автоматическим увлажнителем. Выходя на улицу, можно брат с собой термальную воду в болончиках с распылителем – так вы всегда сможете «подпитывать» лицо свежей влагой.
Курение – эта вредная привычка не только вредна, но и опасна для организма в целом и кожи в частности. Из-за курения кожа теряет здоровый вид, увеличиваются «синяки» под глазами, кожа выглядит сухой, а морщинки появляются быстрее. Выход здесь один – бросить курить.
Ощущение стресса – нарушение сна, нервозные состояния – все это крайне плохо сказывается и на общем здоровье. Рецепт здоровой кожи в этом случае – отдых и правильный режим сна, а кроме того, ваш врач сможет прописать вам необходимые витамины, которые помогут привести нервную систему в нормальное состояние и улучшить состояние кожного покрова.
Потеря пота и работа сальных желез – сухость кожи также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, такими как диабет или проблемы с почками, провоцирующие излишнюю потливость. Кроме того, использование антиперсперантов, грубого мыла, духов или даже слишком горячих ванн нарушает работу сальных желез, которые поддерживают нужный уровень влаги в коже.
Появление пигментных пятен – их также называют возрастные пятна, поскольку изменение однородности цвета кожи часто связано со всеми вышеперечисленными факторами. Они совершенно безвредны, но требуют наблюдения, так иногда такие пятна вызваны серьезным заболеванием – раком кожи.
Кстати, синяки, особенно те, которые появляются самопроизвольно (без ушибов и травм) также могут быть сигналом неочевидного заболевания (например, крови, или кровеносной системы). Регулярные наблюдения у врача позволят снизить эти риски для здоровья.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
