И в сто можно заниматься фитнесом

На личном примере пожилая американка в очередной раз доказала то, о чем постоянно твердят медики и исследователи - спорт продлевает полноценную жизнь, помогает оставаться в форме и сохранить бодрость духа.

Элизабет Смит 26 апреля отпраздновала свой столетний юбилей. Женщина и по сей день посещает фитнес-клуб Garden City. Проживает спортивная старушечка в Нью-Йорке, на занятия по фитнесу ходит строго два раза в неделю, занимается по специальной программе для пожилых людей - "серебряные кроссовки".

В праздничный день, как сообщают местные СМИ, в фитнес-клубе для Нэн, как её называют окружающие, подготовили праздничную встречу с тортом и свечами, а также стулом, украшенным для именинницы.

Элизабет отмечает, что спорт помогает ей чувствовать себя лучше, а общение с друзьями в зале придает бодрости и улучшает эмоциональное состояние пожилой дамы.

За два с небольшим года Нэн стала примером и вдохновением для многих людей.

Стоит отметить, что в США пожилые люди могут заниматься фитнесу благодаря национальной спортивной программе, которую поддерживает государство.

https://www.youtube.com/watch?v=o8uxIEnBzVc