Американский писатель Марк Мэнсон провел интересный эксперимент.
Он обратился к подписчикам своего блога с просьбой поделиться собственным жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости, тем более что несколько советов раз за разом звучали практически в каждом письме.
"Комсомолка" решила адаптировать рекомендации к украинским реалиям, для чего обратилась к экспертам. Кстати, они единодушны: все эти советы можно и нужно использовать и в более зрелом возрасте. Помните, как говорила героиня картины "Москва слезам не верит": "В 40 лет жизнь только начинается!"
Не берите кредиты и откладывайте сбережения прямо сейчас
Этот совет присутствовал практически в каждом присланном письме. Причем читатели даже предложили конкретные действия, чтобы приступить к построению финансового благополучия как можно быстрее:
· расплатиться по всем долгам и кредитам,
· после погашения кредитов треть зарплаты откладывать в личный "стабфонд",
· отказаться от легкомысленных покупок,
· не покупать жилье, пока условия по ипотеке не станут для вас приемлемыми,
· не вкладывать в то, чего не понимаете.
Комментарий эксперта:
- Это прописные истины - откладывать сбережения нужно, а брать кредиты - нет! - уверен экономист Всеволод Степанюк. - Кредит - это абсолютное зло. Люди отличаются от животных тем, что могут планировать свою деятельность и прогнозировать ее последствия. И если бы человек, берущий кредит на телефон или автомобиль, задумался о том, что будет дальше, он бы понял: взятый кредит делает его жизнь не лучше, а хуже!
Начинайте без промедления заботиться о своем здоровье
Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье - правильно питаться, достаточно спать, заниматься спортом и т.д. Однако прописные истины не помогают, и потому к старости большинство приходят дряхлыми и телом, и душой. Опрошенные высказались единодушно: тело не ломается внезапно - оно разрушается постепенно, на протяжении многих лет. Так что задача №1 - замедлить это разрушение.
Комментарий эксперта:
- Казалось бы, чего проще: вести здоровый образ жизни в молодости и оставаться здоровым в старости? Однако, к сожалению, большинство украинцев живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет, - констатирует диетолог Лариса Буткова. - Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте "правильные привычки" на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще.
Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся
После призывов заботиться о собственном физическом и финансовом здоровье самый частый совет был таким: не терпеть возле себя людей, которые не относятся к вам хорошо. Многие признавались, что с удовольствием бы вернулись в прошлое только для того, чтобы ввести "ограничения" в личной жизни.
Комментарий эксперта:
- Универсальный совет! - считает психолог Марина Деркач. - Как часто люди тянут изматывающие отношения через всю жизнь только потому, что боятся оскорбить чужие чувства! Еще хуже, когда человек продолжает общение в надежде изменить другого, понравиться ему, заставить лучше к себе относиться. Такое общение не доставит удовольствие никому, поэтому лучше его прекратить сразу, чем тратить полжизни на людей, которые для нас ничего не значат и которым мы сами безразличны.
Вкладывайтесь в свою семью - оно того стоит
Марк был завален письмами о семье и буквально оглушен их силой. Читатели единодушны: нужно проводить как можно больше времени с близкими, оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и не ждать "правильного времени" для того, чтобы родить ребенка.
"У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это закончит вашу привычную жизнь. Перестаньте… Дети - это здорово! Они делают вас лучше во всем, заставляют выходить за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей - если не сделали этого до 30, сейчас самое время!" - написал 38-летний Кевин.
Комментарий эксперта:
- Дети действительно делают мир богаче и счастливее, но все люди разные, - говорит психолог Марина Деркач. - Никто не обязан заводить детей, если не хочет этого по-настоящему. Что касается семьи в целом, то это действительно то, без чего даже самый успешный человек вряд ли будет чувствовать себя счастливым. Поэтому отложите дела и позвоните родителям, а вечером оторвитесь от сериала и поинтересуйтесь, чем живет ваш ребенок. Внимание, доброжелательность и искренняя заинтересованность заботами близких сделают вашу жизнь гармоничной и счастливой.
Не бойтесь начинать сначала
Многих читателей объединило решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Так, один молодой человек рассказал, что бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем, а 20 лет спустя понял, что это было лучшим решением в его жизни!
"Никогда не поздно начать все сначала, - написал 41-летний Ричард. - Я видел много людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Жизнь летит быстро: дни превращаются в недели, а недели - в годы. А потом в 40 лет человек обнаруживает себя посреди кризиса среднего возраста".
Комментарий эксперта:
- Типичная ситуация: молодой человек пошел учиться в определенный институт ради родительского спокойствия, а потом всю жизнь мучается, занимаясь нелюбимым делом, - говорит психолог Оксана Навроцкая. - Нужно ли что-то менять? На мой взгляд, нужно. Немало людей в 40 лет считают, что кардинально менять свою жизнь уже поздно и ничего существенного они не успеют. Но потом, когда им исполняется 50, они оглядываются назад и понимают, что упустили еще 10 лет своей жизни! В общем, как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.
Продолжайте расти
Многие читатели отметили, что решение снова сесть за парту в тридцать лет стало одним из самых полезных действий, которые они совершали. 48-летний Стивен убежден: если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать свое мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников!
Комментарий эксперта:
- Фраза о том, что учиться никогда не поздно, сегодня как никогда актуальна, - считает эксперт по рынку труда Наталья Вершигора. - Схема, когда окончив институт можно было всю жизнь работать на одном предприятии, навсегда ушла в прошлое. И поскольку людям время от времени приходится вновь устраиваться на работу, они просто вынуждены постоянно повышать свою квалификацию. Но, конечно, дело не только в поиске хорошего места. Очевидно, что человек, который не старается узнать что-либо новое, постепенно деградирует и в конце концов становится неинтересен ни другим, ни даже самому себе!
Полюбите себя
Этот пункт в той или иной форме присутствовал почти в каждом письме: относитесь к себе лучше и не зацикливайтесь на проблемах. А резюмировать можно советом 60-летней Нэнси: "Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то - каждый месяц и нечто замечательное - каждый год!"
Комментарий эксперта:
- Полюбить себя - действительно очень важно, но не стоит путать любовь и уважение к себе с самолюбованием, - предостерегает психолог Марина Деркач. - Человек, который действительно себя любит, не старается казаться кем-то другим, а просто живет своей жизнью. Он не нуждается в чьем-либо одобрении, не зависит от мнения окружающих, любит и ценит свою жизнь.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
