Курить – здоровью вредить!

Сейчас, наверное, уже никого не удивишь тем, что ты куришь. С сигаретой в зубах ходят не только старики и взрослые, но и подростки, и, к сожалению, даже дети. И если последние вряд ли осознают, какой вред курение приносит их организму, то первые, может, и хотели бы отказаться от этой пагубной привычки, но уже просто не в си­лах. Хотя бросить курить не так тяжело, как кажется. Главное — знать, как это сделать.

Я курила с 15 лет. Сначала мне хотелось покрасоваться в компании друзей, потом я стала таким образом снимать стресс и напряжение, а после это стало привычкой, без которой я не представляла своей жизни.

Но когда вышла замуж, и мы с мужем стали думать о ребёнке, я забеспокои­лась, понимая, насколько вреден ни­котин моему организму, а значит, и моему будущему малышу. Задав­шись целью бросить эту вредную при­вычку, я прочитала множество советов, как это сделать, но реально мне помог один-единственный способ.

Нужно взять такие травы, как болотный багульник и про­дырявленный зверобой — по одной столовой ложке каждого.

Их можно найти в любой аптеке — это не проблема.

Травы заливаются 800 мл воды, смесь доводится до ки­пения и томится на небольшом огне в течение 20 минут, а потом настаива­ется 3 часа. Пьётся этот отвар так: добавьте 50 мл кипятка на такое же ко­личество настойки — и вкусный и аромат­ный чай готов. Причём пить его нужно именно тогда, когда у вас возникает оче­редное желание закурить.

Я брала с собой чудо-отвар на работу, и в итоге большинство моих коллег бро­сили курить с помощью этого травяного сбора, вдохновившись моим примером. Но, что самое главное, такой чай очищает весь организм: он помогает кишечнику, мочевому пузырю и почкам, а из лёгких вымывает всё, что там накопилось за годы курения.

Я пила чай из этой настойки примерно 5-7 раз в день в течение 3 недель. И с каждым днём ку­рить хотелось всё меньше и меньше. Никогда бы не пове­рила, что такие методы действуют, но моему сынишке уже два года, а я не вспоминаю про сигареты 4 года своей жизни.

Ольга Федотова, г. Брест