Тема быстротечности жизни давно завораживает человечество: нам очень хочется жить вечно и никогда не стареть. Похоже, что благодаря современной науке мы находимся на пороге бессмертия.
Кто отмеряет, сколько нам жить осталось
В 2009 году доктор Стив Хорват в Лос-Анжелеском университете Калифорнии изучал, можно ли по ДНК человека предсказать его сексуальную ориентацию. “Печати греха” в генах, расположенных в ДНК, он не нашел. И он решил поискать любопытную информацию не внутри ДНК, а вне ее – в тех механизмах, которые включают и выключают гены. Изучает эти механизмы наука под названием “ эпигенетика”. Она разбирается, отчего вдруг один ген работает, а другой всю жизнь человеческую ничего не делет, по каким причинам гены включаются последовательно, словно кто-то на пианино пьесу разыгрывает, и от чего это зависит.
Насчет гомосексуальности Стив Хорват ничего интересного не выявил. Но совершил поразительное открытие – он обнаружил сидящий на ДНК биологический маркер возраста человека, который указывал, сколько человеку лет с точностью плюс-минус пять лет. Стив Хорват продолжил исследования и смог определять возраст человека по биомаркеру с точностью ло года, причем срабатывала его методика в 99% случаев.
Он написал об этом статью. Но его открытие оказалось столь необычным, что статью в печать не приняли. Тут у Хорвата внезапно умер ребенок, и он на время оставил свою работу.
Почему рецензенты не хотели печатать статью в журнале
Уж очень она оказалась точной – до неправдоподобности. Попробуем объяснить. Клетки в организме обладают разными сроками жизни. Клетки мозга живут десятки лет, большая часть из них существует от рождения и до самой смерти человека. А лейкоциты в крови обновляются еженедельно: вашему среднему лейкоциту, скорее всего, не больше семи дней от роду. Но при этом часы Хорвата и в нейроне и в лейкоците показывают ваш возраст, а не возраст нейрона или лейкоцита. И если вам пятьдесят лет, то все клетки всех тканей несут в себе информацию об этом возрасте и ведут себя соотвественно этому возрасту.
Ученые знали про прежние “ биологические часы” - теломеры, Так называются концевые участки хромосом, находящихся в ядре каждой клетки человеческого организма. Теломеры защищают ДНК от повреждений. При каждом делении клетки они становятся короче, а когда их длины оказывается недостаточно для нового деления, клетка погибает. По длине теломер можно определить возраст человека – но только в 50 % случаев, так как они в разных тканях и у разных людей в разные периоды жизни укорачиваются по-разному.
А тут - вероятность 99 %. Поэтому рецензенты решили, что Стив – то ли фокусник, то ли ловкий подтасовщик. К счастью, оправившийся от горя ученый к исследованиям вернулся, провел еще несколько сотен экспериментов. Статью в 2013 году опубликовали. И она совершила переворот в научном мире.
ДНК не обманешь
Понимаете, внутри у вас тикает! Ничего нового вам это тиканье не сообщает. Вы и сами помните, сколько вам лет, даже если вас пластические хирурги “подтянули”, накачали силиконом и обкололи ботоксом. Страшно другое: оказывается, сколько бы вы не омолаживались, каких бы диет не придерживались, как долго фитнесом не занимались, вам ровно пятьдесят лет, и ничего назад не открутишь. И каждая клетка это помнит.
А не сломать ли нам будильник
Некоторые ученые считают: “часы Хорвата” только показывают время, но не отвечают за его ход. Можно будильник сломать. Но время это не остановит. С их точки зрения “часы” на настоящий момент являются пробным камнем для всех наших методов омоложения. И раз они от бега трусцой и витаминизации организма назад не сдвигаются – значит бег и витамины жизнь не продлевают. А придумали бы что-то радикальное – и часы бы пошли назад.
Многие, в том числе и Стив Хорват, предлагают остановить “часы Хорвата” с помощью биохимического целенаправленного воздействия и выяснить, какую роль они играют. Может быть, они на самом деле только показывают возраст. А скорее всего – и время отмеряют, и в нужные моменты отключают все больше генов, контролирующих качество ДНК. Ведь в норме клетки с ДНК, испортившимся от многочисленных делений, получают приказ о самоуничтожении. Цель самоубийства – не передавать поломки остальным поколениям клеток. Если отключить этот механизм, то в организме образуется невероятное количество изношенных, плохо функционирующих клеток, человек заболеет и умрет. Отключишь “часы” - контроль качества останется постоянным, выбраковка будет происходить быстро и вовремя, болезней станет меньше. Учтите, что перед нами - всего один из возможных способов влияния “часов” на нашу жизнь.
Сейчас профессор Хорват продолжает исследовать путь к бессмертию. Ждем новостей!
Четыре реальных способа продлить свою жизнь
Сражайся с депрессией!
Душевные муки, которые испытывают люди, страдающие депрессией, существенно усиливают «износ» человеческого тела, ускоряют его старение. Это доказала Есино Верхувен из Амстердамского свободного университета ( Нидерланды ). Она измерила длину теломер у тысячи девятисот человек, страдавших депрессивными расстройствами в разные периоды своей жизни, и у пятисот человек, которые не были подверженны депрессии. Возраст испытуемых составил 18-65 лет.
Верхувен обнаружила, что теломеры у тех, кто страдал депрессивными расстройствами, были куда короче, чем у всех остальных. И чем сильнее были симптомы депрессии, чем дольше они сохранялись, тем меньше были теломеры. Оказалось, что депрессиия укорачивает жизнь на 5-6 лет. Люди, страдавшие депрессией, больше подверженны заболеваниям, которые обычно приходят с возрастом: рак, диабет 2-го типа, Альцгеймер.
Получи высшее образование!
Согласно исследованию Гарвардского университета, женщины с высшим образованием живут на 5 лет дольше, чем их сверстницы без образования, тогда как мужчины с университетским образованием могут продлить свою жизнь на 7,8 года. Осознанный выбор здорового образа жизни (теми, чей уровень образования выше) – одно из возможных объяснений этого феномена.
Ешь меньше!
И риск эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний, характерных для людей в возрасте, будет практически исключен. Еще один немаловажный момент: когда человек достигает возраста 25 лет, обменные процессы в его организме замедляются, а сам организм прекращает рост. Но человек принимает такое же количество пищи, как и раньше. Таким образом, питательные вещества, которые поступают в организм, не успевают перерабатываться. Позитивный эффект наблюдается при сокращении рациона на 30 %, - 50 %!
Игнорируй общественное мнение!
Согласно исследованиям немецких учёных, вы проживёте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.
Будь богатым и живи среди богатых людей!
Богатые люди живут дольше бедных. Один из разительных контрастов был обнаружен представителями службы здоровья в Балтиморе (США). В бедных районах города средняя продолжительность жизни составляет 63 года, а в богатых предместьях – 83.
Алина Котикова
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
