Конфликты воспринимаются большинством людей, как нечто плохое, что мешает жить и разрушает взаимоотношения. И это так и есть, на самом деле. Но стоит учитывать, что прожить всю жизнь без конфликтов вряд ли кому из нас удастся, поэтому стоит воспринимать их без истерик и фанатизма. Лучшее, что мы могли бы сделать, так это научиться находить нечто позитивное в каждом конфликте, чтобы расти личностно и развивать отношения с окружающими. Чтобы этого достичь, стоит, для начала, обратить внимание на то, как мы реагируем на конфликты.
Есть несколько основных способов реакции на конфликты. Мы выделим три, самых распространенных из них:
Защита.
Те, кто использует такой способ реакции на конфликт, нацелен, главным образом на то, чтобы защитить себя, если не от конфликта, то, по крайней мере, от обиды по отношению к конфликтующей стороне. Этот способ эффективен лишь в том случае, когда защищающаяся сторона встречает атакующего с такой же силой, с которой он нападает. Если реакция будет несколько энергичней, это подтолкнет агрессора продолжить конфликт, наращивая свои усилия для эскалации оного. Что интересно, применение меньших усилий, чем использовал противник, тоже не останавливает конфликт, как правило, но лишь поощряет дополнительную агрессию. Видя, что Вы явно уступаете в конфликте, активная сторона будет вас просто «добивать».
Уклонение.
Уклоняются от конфликта, как правило, те люди, которые не особо уверены в своих силах. Но уклонение не должно быть единственным способом реагирования на конфликт. Уклоняться хорошо в тех случаях, когда противник неадекватен, сильно агрессивен и не способен контролировать себя. Особенно, когда вы понимаете, что действительно, не сможете дать достойный отпор и защититься, применив силу, равную силе того, кто этот конфликт развязал. Если на вас идёт товарный состав, то, естественно, лучше уйти с рельсов.
Стоит уклоняться от конфликтов с теми людьми, которые регулярно втягивают вас в конфликты, но никогда не хотят обсуждать их в дальнейшем.
Раскрытие.
Раскрываться во время конфликта могут не многие, ибо это всегда опасно для раскрывающегося. Но те, кто владеет этим способом реагирования на конфликтные ситуации, может очень многое узнать о своём партнёре (противнике) и о себе лично. Тот, кто способен раскрыться во время конфликта, готов взять часть ответственности за конфликт на себя и не ввязываться во взаимные обвинения, которые так распространены во время конфликтных ситуаций. Такой человек может говорить о своих чувствах и переживать не только конкретную ситуацию, но и вскрывать свои старые психологические раны и шрамы.
Лучше всего было бы научиться владеть этими тремя способами реагирования на конфликтные ситуации, чтобы использовать любой из них в каждом конкретном случае. Если же речь идёт о семейных отношениях, о конфликтах между партнёрами, то лучшим способом считаю раскрытие, используя который, можно научиться быть ближе. Здесь начинают рушиться все защитные преграды, воздвигнутые нашей психикой и начинается истинная близость. Таким образом, при правильной реакции с нашей стороны, конфликт можно использовать на созидание, а не на разрушение отношений.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
