Киви оказалось настоящим лекарством от всего

Киви оказалось настоящим лекарством от всех болезней. Потребление сочных плодов киви стало для нашей страны привычным.

Киви оказалось настоящим лекарством от всего. Потребление сочных плодов киви стало для нашей страны привычным. Но его употребляют скорее из-за специфического вкуса, чем от знания того, какую огромную пользу данный экзотический фрукт несет организму.

Его удивительно зеленая мякоть может стать превосходным перекусом, низкокалорийным десертом и даже добавкой к мясу. Чем же ценен киви для организма?

8 преимуществ киви для поддержания здоровья

1. Укрепляет иммунитет. Высокое содержание витамина С в этом фрукте делает его незаменимым для профилактики старения, для предотвращения разрушающих последствий стресса, повышения иммунной защиты организма.

2. Выводит токсины. Нежные пищевые волока способствуют нормализации функций кишечника, борьбе с запорами без риска повышенного газообразования, выведению токсинов.

3. Способствует усвоению "тяжелой" пищи. Состав киви помогает усваивать жирную и белковую пищу. Вот почему хорошо добавлять салаты с киви к мясным блюдам.

4. Повышает настроение и энергетический потенциал. Содержание витаминов В6 и В9 благотворно действует на нервную систему, незаменимы для беременных. Данный фрукт помогает избавиться от депрессии и плохого настроения, повышает энергетический уровень человека.

5. Укрепляет сердце и костные ткани. Калий, кальций и фосфор из мякоти киви способствуют нормализации обменных процессов. Калий важен для сердца, оказывает позитивное влияние при сердечной недостаточности, а кальций и фосфор способствуют сохранению костной ткани в нормальном функциональном состоянии.

6. Улучшает пищеварение. Актинидин — фермент киви, который помогает оптимизировать свертываемость крови и усиливает пищеварение. Потребление киви помогает тем, кто после еды чувствует тяжесть в животе.

7. Помогает сбросить вес. Обилие органических кислот, а также наличие витаминов, пектинов и микроэлементов способствует усиленному липолизу, нормализации метаболизма и интенсификации процесса похудения.

8. Продлевает молодость на клеточном уровне. Антиоксиданты из мякоти помогают противодействовать повреждению сосудов, раковому перерождению клеток и сохранению молодости клеточных структур.