Процесс снижения уровня половых гормонов эстрогенов в климактерический период способен привести к тому, что изменяется сексуальная активность и сексуальные функции у женщин. На стадии менопаузы и постменопаузы женщина отмечает, что теперь не так-то легко возбудиться, меньшей стала чувствительность к ласкам, вызывающим сексуальнее желание. Низкий уровень эстрогенов способен ухудшить кровоснабжение влагалища, и это способно влиять на выделение вагинальной смазки, становится причиной вагинальной сухости, создает дискомфорт при сексуальной близости.
Менопауза и сексуальная активность женщины
На снижение либидо влияют и другие факторы, которые определяют степень сексуальной активности женщины во время менопаузы и после нее. К ним можно отнести:
- недержание мочи;
- депрессию;
- нарушение сна;
- ощущение тревоги;
- медикаментозное лечение;
- стресс;
- проблемы с сердцем.
Но при все при этом снижения сексуальной активности в период менопаузы у женщины обычно не происходит. Многие женщины рассказывают о том, что у них увеличивается сексуальная активность, особенно в постклимактерическом периоде. Это происходит из-за того, что снижается чувство тревоги, связанное со страхом забеременеть. В этот период снижается круг обязанностей по уходу за детьми, что позволяет дамам расслабиться и наслаждаться близостью с партнером.
Сексуальные отношения можно улучшить
В климактерическую стадию, даже если вдруг ваше сексуальное желание стало меньше прежнего, стоит продолжать интимные отношения. Причем, пребывать в интимных отношениях не означает непременно заниматься сексом - выражайте любовь и близость всеми возможными способами. Совершайте романтические прогулки, устраивайте ужин при свечах.
Займитесь саморазвитием
Постарайтесь узнать больше о вашей анатомии, естественных возрастных изменениях, сексуальной функции, о том, что происходит в вашем организме. Это позволит избавиться от возникшего чувства тревоги.
Усиливайте возбуждение
Важно использовать эротические материалы (книги или видео). Для вас нет запрета на занятие мастурбацией, старайтесь вносить разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Попробуйте использовать отвлекающие методы для подавления чувства тревоги, для релаксации. Позвольте себе эротические фантазии, думайте о сексуальных сценах; слушайте хорошую музыку, смотрите видео или телевидение.
Минимизируйте боль
Если во время близости возникает боль, старайтесь ее уменьшить изменением позы. Это поможет вам контролировать степень и глубину проникновения. Перед сексуальным контактом поможет вам расслабиться теплая ванна, вагинальные лубриканты уменьшат боль, которая возникает при трении.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
