загрузка...
Блоги
Дзебак Владимир Дзебак Владимир РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ

Головним інструментом нинішніх олігархів є безправний люмпен, який живе на подачках від держави, на грані фізичного виживання. Ось чому значна частина пенсіонерів є найкращим їх електоратом, який і допомагає часто приводити до влади їх ставлеників. Для малого і середнього бізнесу сьогодні закриті економічні ліфти у цілих галузях економіки, бо з кожним роком сфери зацікавленості олігархії збільшуються, перекриваючи кисень усім іншим.

Все блоги
Колонка автора
Все колонки авторов
Петиции ВАП
ВИМАГАЄМО ІНДЕКСАЦІЇ НАШИХ ПЕНСІЙ!!!
2 Подробности Подать заявку
Опрос
Придерживаетесь ли Вы правил карантина?

Гипертония: течение болезни можно замедлить

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт
Отправить
Печатать

Артериальная гипертензия такая же социальная проблема, как туберкулез, диабет или ВИЧ-инфекция. От повышенного артериального давления страдает более 30% взрослого населения Украины, контролируют его всего лишь 20 %.

После 60-ти лет количество больных гипертензией увеличивается до 40 %, после 70-ти – до 50 % и выше. Особенно плачевная ситуация в сельской местности.

Первым «звоночком» при гипертонии считается повышение давления выше 140/90 мм рт. ст. Многие люди, не чувствуя высокого АД, подвергают себя огромному риску: они продолжают вести активный образ жизни, не снижая ни физических, ни умственных нагрузок. Итог печален: во всем мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти.

Причин для развития гипертония множество: стрессовые ситуации, нарушения образа жизни, «вредные привычки», плохая экология, заболевания эндокринной системы и почек, врожденная патология сосудов, пороки сердца, посттравматические последствия. И, конечно же, наследственность: в одной семье могут быть два-три поколения гипертоников. Если ваши родители болеют артериальной гипертензией, то нужно предупреждать ее развитие у себя. Страдают сегодня гипертонией не только пожилые люди, болезнь заметно помолодела.

Термин «рабочее давление» устарел и не считается правильным. Ведь один человек может себя чувствовать нормально и при 180/100 мм рт.ст., и такое давление совершенно не мешает ему жить. У другого «рабочее» - 110/70 мм рт.ст., и нет никакого упадка сил. Но все равно давление здорового человека, дважды измеренное исправным тонометром на обеих руках, не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

Выявлена прямая зависимость между повышением артериального давления и развитием инсульта. Начиная с 115/70 мм рт.ст., каждое повышение на 20 мм систолического и на 10 диастолического давления повышает вероятность инсульта в два раза!

Для точного измерения давления аппарат должен быть сертифицирован как медицинский прибор, а не как предмет бытовой техники. Более точен тот, который измеряет давление не на запястье, а на плече. Манжета тонометра должна подходить руке идеально: когда слишком тесно или свободно – это плохо.

Бывает так, что пациент принял таблетку, понижающую давление, но цифры на тонометре остаются высокими. Ошибка большинства пациентов состоит в том, что они неправильно принимают таблетки.

Самое большое заблуждение гипертоника: самому назначать себе лекарство или следовать советам друзей и знакомых без рекомендации врача. Или принимать лекарство только тогда, когда повышается давление. Не существует ни одного препарата, который мгновенно снижал бы давление.

Случается, что пациент вместе с доктором правильно подобрали лекарственное средство, но, видя хорошие результаты, больной почему-то прерывает курс. А ведь данный препарат служит для предупреждения гипертензии. В критической ситуации при резких скачках давления проверенное лекарство, естественно, не помогает. Тогда гипертоник начинает судорожно хватать все, что находит в аптеке, делая себе только хуже: препараты, усиливая действие друг друга, резко понижают АД, иногда до критических показателей.

Следовательно, делаем вывод: лекарство при хронической гипертензии нужно пить постоянно, а не время от времени. Но только по назначению врача!

Как правило, «гипертоники» и «сердечники» больше всех страдают от резких изменений погоды.

Сейчас жаркое время года, поэтому «гипертоникам» совет: поменьше находитесь на открытом солнце, при плохом самочувствии исключите физические нагрузки, отдыхайте. Восполняя водный баланс, не забывайте о том, что избыток жидкости в организме вреден. Это же касается и солевого баланса, ведь перенасыщение солью ведет к задержке жидкости в организме, тем самым повышая артериальное давление. Поэтому выделение жидкости должно соответствовать ее потреблению.

Лучше всего будет выработать определенный режим дня, а также усилить контроль за приемом лекарств или скорректировать дозу, но ни в коем случае не бросать их пить.

Кстати, при высокой температуре воздуха, если нет физических и психоэмоциональных перегрузок, у некоторых людей АД снижается.

К сожалению, хроническая гипертензия сопровождает человека всю жизнь, но не стоит считать себя хоть в чем-то неполноценным, просто нужно ввести небольшие ограничения в рацион питания и распрощаться с «вредными привычками».

Нельзя париться в сауне, однако контрастный душ будет весьма полезен. «Гипертоникам» всех возрастов рекомендованы умеренные физические и динамические нагрузки: массаж, пробежки, кардиотренировки и плавание.

Замедлить течение гипертонии – задача посильная, и справиться с ней может каждый!

Анна Боярко, врач-терапевт Центра первичной медико-санитарной помощи № 1

К списку новостей