Как приготовить витаминную смесь для поддержки иммунитета

Топ -5 рецептов пасты из сухофруктов, орехов, меда и других полезных продуктов.

О пользе витаминных смесей (паст) из сухофруктов, орехов, меда и других полезных даров природы люди узнали еще давно. В Ассирии тамошние врачи выдавали своим пациентам этот целебный состав для того, чтобы они были веселыми, как майское солнце. Академик Н. Амосов популяризировал такую пасту в качестве средства для поддержания  сердечной мышцы, ее так и называли « сердечная каша». А в осенне-зимний период такая витаминная банка поможет  не только справиться с хандрой, от недостатка солнечного света, но и бороться с простудами и эпидемиями гриппа. Кроме того, эта паста является своеобразной вкусной «прививкой» от весеннего авитаминоза.

Целебную массу нужно употреблять ежедневно по 1-2 столовых ложки в течение 8 недель. Поэтому начинать укреплять защитные силы организма стоит уже сейчас, тогда к началу простудного сезона, вы сможете почувствовать оздоровительный эффект.

Для приготовления витаминной смеси стоит использовать только натуральные ингредиенты, которые нужно измельчить на мясорубке или блендером до однородной массы. После этого добавить жидкие ингредиенты, чтобы паста по консистенции походила на сметану. Лимоны, апельсины алоэ чистить не нужно, а вот с корня имбиря необходимо снять кожицу и измельчить его на терке. После приготовления смесь переложить в стерилизованную банку с винтовой крышкой. Хранить ее лучше в холодильнике. Помимо своих лечебных свойств такой продукт еще и необычайно вкусен, поэтому его можно использовать вместо десерта. Но с осторожностью стоит есть тем, кто хочет постройнеть: витаминная паста весьма калорийная, злоупотреблять ею не стоит.

5 рецептов витаминных смесей для поддержания иммунитета

1)Изюм – 0, 5 кг.

Курага – 0, 5 кг.

Чернослив вяленый – 0, 5 кг.

Грецкий орех – 0, 5 кг.

Мед – 0, 5 л.

Лимоны – 2 шт.

2)Курага – 200 г.

Чернослив – 200 г.

Инжир – 200 г.

Миндальный орех -200 г.

Лимон – 1 шт.

Коньяк – 50 мл.

3)Имбирь (корень) – 150 г.

Лимоны – 4 шт.

Мед – 150.

4) Фейхоа – 100 г

Мед – 5ст. ложек.

Лимонная цедра – 1 ч.л.

Корица – по вкусу.

Настойка эхинацеи – 5 капель.

5) Курага – 200 г.

Алоэ – 100 г.

Изюм – 200 г

Грецкий орех – 200 г

Чернослив – 200 г.

Мед – 2 -3 ст. ложки.

Алла АМЕЛИЧКИНА