С возрастом происходят необратимые изменения, затрагивающие физические и психические способности человека, а также полностью меняющие привычный жизненный уклад как самого пожилого, так и тех, кто живет рядом с ним.
Чтобы правильно организовать быт пожилых родителей, следует разобраться в элементарных особенностях стареющего организма.
Ухудшается зрение. С возрастом человек склонен стремительно терять остроту зрения, в особенности периферического. Это отражается на неспособности четко зафиксировать взгляд на предметах, включая те, что находятся сбоку. Поэтому пожилому человеку рекомендуется следить за достаточной освещенностью жилья — шире открывать шторы, а с наступлением сумерек включать освещение. А чтобы пожилому человеку было проще ориентироваться в пространстве, старайтесь лишний раз не переставлять предметы в его комнате.
Пропадает слух. Неспособность полноценно воспринимать звуки делает человека беспомощным и часто раздраженным. Как ни странно, при общении с таким человеком нельзя кричать или торопиться! Старайтесь говорить короткими фразами, немного понизив тон голоса. При этом не отворачивайте от собеседника голову и не закрывайте лицо руками, чтобы человек имел возможность читать по губам. Если в этом есть необходимость, приобретите хороший слуховой аппарат.
Притупляется обоняние. Часто пожилые люди страдают потерей аппетита по весьма очевидной причине — в результате ухудшения способности различать и воспринимать запахи, еда кажется им безвкусной и пресной. Поэтому рекомендуется добавлять в еду различные пряности и вкусно пахнущие травы. Однако слабеющее обоняние может представлять и реальную опасность: пожилой человек может не заметить запаха газа, не почувствовать дыма или съесть испорченные продукты. Чтобы обезопасить жизнь своих близких, установите в квартире дымовые датчики и плиту с блокировочной системой, которая перекрывает поступление газа в конфорку, когда гаснет огонь.
Нарушается моторика. Старческая неловкость, нерасторопность и высокий бытовой травматизм — прямое следствие ухудшения способности к мелким движениям. Чтобы максимально избежать неприятных последствий и облегчить жизнь пожилого человека, подберите ему устойчивую обувь, комфортную трость и посуду с удобными большими ручками. Все, чем человек привык пользоваться в быту, всегда должно быть под рукой.
Замедленная реакция на изменения температуры окружающей среды, которая характерна для старых людей, может иметь опасные последствия для самого человека. Так, человек не сразу почувствует горячую сковородку или слишком горячую воду в ванной, может некоторое время стоять босиком на ледяном полу и т.п. Подобные вещи лучше сразу предупредить, заранее установив смеситель с ограничением по температуре, застелив пол ковром и купив кастрюли с ненагревающимися ручками.
Ухудшается теплообмен. Вследствие возрастных нарушений естественной терморегуляции организма старики могут часто мерзнуть, причем даже в теплое время года. Проследите за тем, чтобы в квартире пожилого человека всегда было тепло — утеплите окна, поставьте батареи с терморегуляцией (оптимальная температура +21°С), купите теплую домашнюю одежду и хорошее одеяло. А вот от электрических грелок и одеял лучше отказаться: если пожилой человек имеет проблемы с мочевым пузырем, в случае «неприятности» может произойти замыкание.
Вместо того чтобы страдать от раздражительности и ворчливости стариков, позаботьтесь о комфортном «климате» и удобстве стареющих родителей заранее. Но самое главное — никогда не скупитесь на проявление признательности и любви через физический контакт. Ведь пожилые люди очень нуждаются не так в материальных благах, как в прикосновениях и внимании к ним. Научно доказано, что тактильный контакт способен дарить человеку уверенность в себе, и жизненно необходимое в преклонном возрасте чувство нужности и востребованности. Почаще обнимайте, поглаживайте или пожимайте руки дорогим вам людям и они никогда этого не забудут!
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
