Оказывается, с приходом глубокой старости можно остаться в здравом уме, не растеряв остатки памяти, чувство юмора и позитивного отношения к жизни. Мое восхищение 122-летней Жанной Луизой Кальман не знает предела. Эта милая старушка разорвала все шаблоны, доказав, что возможно прожить больше 100 лет, при этом не изменяя своим любимым привычкам – курению и употреблению хорошего вина.
Главный секрет долголетия мадам Кальман – получать удовольствие при любом удобном случае и ни о чем не жалеть. Такому всеобъемлющему желанию наслаждаться каждым днем можно только позавидовать. Не то чтобы в ее жизни никогда не было печали, горя и потерь. Просто она умела принимать удары судьбы, находила в себе силы идти дальше с высоко поднятой головой и улыбкой на лице.
Как наслаждаться жизнью
Чтобы не быть голословной, скажу: жить на полную катушку можно в любом возрасте. В свои 85 мадам Кальман начала заниматься фехтованием, а в 100 – все еще активно каталась на велосипеде. Спустя 14 (!) лет у нее были силы, чтобы сняться в кино, и здоровье, чтобы в 115 перенести операцию на бедре. Полагаю, в этом ей помогло очередное жизненное кредо: «Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого»! Золотые слова.
Конечно, годы брали свое. С каждым новым – здоровье ослабевало, силы уходили, но «огромное желание жить и хороший аппетит, особенно к сладостям», – по словам мадам, не иссякали до последнего. Единственное от чего старушка боялась умереть, так это от смеха. Она никогда не пользовалась тушью для ресниц, поскольку искренне и много смеялась до слез.
Удивительная женщина прожила удивительную насыщенную жизнь без малого в 123 года. Сегодня явление такого долголетия воспринимается как феномен. А ведь каждая из нас может продлить свой век как минимум вдвое. Давайте и мы возьмем на заметку некоторые жизненные постулаты долгожительницы и задвинем старость в дальний уголок своего сознания.
3 принципа долголетия
Мадам Кальман утверждала, что «молодость — это состояние души, а не тела». Согласимся с ней и примем утверждение, как аксиому. Никакая болячка не пристанет к телу, пока жизненная энергия бьет ключом, есть желание радоваться и умение переводить негативные обстоятельства в позитивное русло.
«Всегда улыбайтесь». Казалось бы, улыбка – всего лишь сокращение лицевых мышц. Тем не менее, именно она приводит в движение пульс жизни вокруг нас, а это способствует притоку энергии и заряду бодрости. Как ни назови эти целительные процессы, но они самым удивительным образом сказываются на нашей жизни в целом.
«Я плохо вижу, плохо слышу и чувствую себя плохо, но все это ерунда». Не каждая женщина способна так относиться к жизненным обстоятельствам. Поверьте, если принимать все близко к сердцу, долго не протянешь. Толика здорового цинизма и легкое восприятие действительности избавят от тяжкого бремени переживать по любому поводу.
Жить долго – реально
Удивительное дело, моя бабушка дожила до 86 лет, будучи весьма нездоровой физически. Причем различные болезни преследовали ее с самого детства. Но она, как и мадам Кальман, никогда не унывала – ходила на работу до 74, сама справлялась с домашними делами, делала покупки без посторонней помощи и пресекала на корню любые попытки внести поправки в ее планы. До самого последнего момента она была в курсе всех наших событий и считала своим долгом вразумлять нас и корректировать наши жизни. У меня перед глазами есть отличный пример, как можно достойно жить, даже если жизнь не сахар.
Однажды корреспондент после интервью с мадам Кальман сказал ей: «Увидимся! Может быть, в следующем году...» На что мадам улыбаясь, ответила: «Почему бы и нет? Вы не так уж плохо выглядите!»
Виктория Рогатко
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
