Как выбрать подушку для сна?

При выборе подушки ориентироваться нужно на следующие параметры: качество, удобство, полезность и цена.

Перьевая подушка. Главный минус — она не пропускает воздух. После нескольких лет пользования подушка тяжелеет, не менее, как на треть. В ней собирается пыль, влага и частички эпителия, который постоянно слущивается. Все это приводит к тому, что в ней активно развиваются пылевые клещи, которые можно рассмотреть только при помощи микроскопа. Их фекалии вредны для человека, являясь первопричиной аллергических реакций. Ее нужно ежегодно перебивать в специальных центрах на предназначенных для этого машинах, которые производят чистку и дезинфекцию. Если нет такой возможности, то сушите подушку на солнце, которое губительно для клещей. Но помните, что среда для их развития останется неизменно благополучной.

Ортопедические подушки очень популярны. Они бывают мягкие, средней жесткости и жесткие. Предназначены для сохранения здорового состояние вашего организма. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то спать на этих подушках настоятельно не рекомендуется. Когда со здоровьем все в порядке, выбор делается исходя из мягкости и высоты. Поскольку все виды довольно жесткие, привыкнуть к ортопедической подушке будет довольно долго.

Синтепоновые подушки. Синтепон — гипоаллергенный материал, не накапливает влагу, клещи в нем не живут, он не пропускает воздух. Такая подушка неудобна для людей с хорошим кровообращением, т. к. голова будет потеть. Подушки относительно недорогие, но следует обратить внимание на качество самого синтепона, чем дороже, тем качественнее. Качественный синтепон должен быть белого цвета, однородный, по структуре похож на вату. В нем не должно быть ничего, кроме самого синтепона: ни ниток, ни кусочков ткани. Заметьте, что детские подушки, наполненные синтепоном, имеют яркий рисунок. Если его усиленно потереть, на руках останется краска. Ясно, что лучше такие подушки оставить на магазинной полке. Обычно синтепоновые подушки используют как декоративные, например на диване. Для сна выбирать их не стоит.

Силиконовые подушки. Силикон гипоаллергенный, мягкий, хороший заменитель пуха. Он способен пропускать воздух. Визуально похож на синтепон, но гораздо мягче. Цены на такие подушки невысокие, ее можно рекомендовать для сна.

Шелковая подушка. Сразу скажем, ее цена дороже описанных выше. Снаружи шелковая отделка. Внутри наполнитель тоже шелковый исключительно из коконов тутового шелкопряда. Если у вас нет аллергии на шелк, то рекомендуем вам такую подушку. Преимущества: приятная, мягкая, натуральный материал, хорошая вентиляция. К минусам можем отнести только то, что ее лучше не стирать, а отнести в химчистку. При правильном уходе удовольствие вам гарантировано.

Подушки с гречишной или рисовой лузгой. Имеет успокаивающий и терапевтический эффект. Хорошо пропускают воздух. Лежа на подушке, ваша шея получает, как бы естественный массаж, что расслабляет после напряженного дня. В них не заводятся клещи, срок годности длительный.

Подушка с эффектом памяти. Наполнена подушка специально высокоэластичной пеной, которая разрабатывалась для космических технологий. Она гипоаллергенная, способна запоминать изгибы вашего тела, очень пластична. Стирать нельзя. Цена средняя.

Окончательный выбор будет за вами. Главное, чтоб подушка была не слишком мягкой или жесткой, и вам на ней было удобно спать. Ведь от хорошего сна зависит ваше самочувствие и настроение.