Какой массаж рекомендован при насморке?

Быстро и эффективно избавиться от насморка поможет простой массаж стоп.

При желании победить надоевший насморк стоит попробовать массаж подошв ног. Этот способ знали давно – ведь на стопах находится огромное количество нервных окончаний, которые связаны со всеми органами.

Именно за эти свойства индийские йоги называют стопы наших ног «распределительным щитом» организма, полагая, что там сконцентрированы множество центров воздействия на все органы. Они уверены, что воздействие на это «щит» путем массажа избавит от болей без всяких лекарств.

Так, чтобы победить насморк, нужно массировать подушечки больших пальцев ног. Это исключительный случай, когда с йогами абсолютно соглашаются врачи-рефлексотерапевты. Они уверены, что именно на подушечки стоп проецируются зоны лобных и гайморовых пазух.

Массаж пальцев ног нужно выполнять в направлении от основания к ногтям. Сначала пальцы нужно слегка поглаживать, а потом интенсивно разминать. Подушечки стоп нужно массировать круговыми растирающими движениями, сдавливая пальцы у основания ногтя. Учтите, что сила нажима не должна быть очень агрессивной. И в то же время массаж надо делать достаточно интенсивно.

Такой массаж должен занимать порядка пяти минут. Но нужно учитывать, что массаж подушечек больших пальцев ног категорически противопоказан беременным женщинам.

А еще от такого массажа стоит отказаться тем, у кого на пальцах есть родимые пятна, бородавки, воспалительные или грибковые

поражения кожи.