Часто люди говорят: «У меня здоровая печень, она меня не беспокоит, зачем ее чистить?». Но нужно помнить, что печень на самом деле не болит, потому что в ней отсутствуют нервные окончания. Лишь когда она увеличивается в размерах, ощущается дискомфорт и появляются первые жалобы.
Боли в правом боку обычно спровоцированы проблемами с желчным пузырем или с поджелудочной железой. А печень «молчаливая», терпит до последнего. И в итоге разрушается бессимптомно, приводя к череде других болезней.
Хотя негласными симптомами проблем с этим важным органом являются:
- постепенное увядание красоты;
- прибавление веса;
- появление изжоги;
- неприятный запах изо рта;
- ухудшение зрения и т.д.
Хоть печень и сильный орган, человек возложил на нее непосильную задачу фильтровать все то, что он ест и чем дышит. Вредная еда и алкоголь – главные враги печени, и уже в сорок лет у 80% населения нашей страны печень больше чем наполовину замусорена шлаками и ядами.
Совет! Чтобы не допустить проблем с печенью, давайте ей время от времени разгрузку и проводите очищение овсом.
ПОЧЕМУ ОВЕС?
Овес – прекрасный злак, который насыщен минералами, витаминами, белками, способен поддерживать уровень сахара и чистить желчные протоки, помогает справиться с мочекаменной болезнью. Аминокислотная формула злака по составу схожа с мышечным белком нашего организма. И самое важное – содержащиеся в овсе органические соединения способствуют результативной очистке печени.
ПОДГОТОВКА К ЧИСТКЕ ПЕЧЕНИ ОВСОМ
Если поискать отзывы о чистке овсом, то можно обнаружить, что они делятся поровну на негативные и позитивные. Почему так?
По мнению диетологов, практически все недовольные упустили важны момент: подготовку к чистке. Из-за этого у них ничего не вышло. Для получения результата нужно начать с тщательной подготовки
1. Очищение кишечника. Связано это с тем, что во время чистки из печени будут выходить шлаки и идти прямо в кишечник. А если он замусорен, токсины будут собираться в кишечнике, и есть вероятность их попадания в кровь.
2. Изменение меню. Пересмотрите свое ежедневное меню и исключите из него нездоровую пищу, грибы, мучное, жареное, жирное и копченое. Настоятельно рекомендуется ввести в рацион больше овощей и фруктов, сухофруктов и желтых продуктов (например, пшеничная каша, абрикосы, сыр и т.д.). Также на пару недель воздержитесь от употребления мяса и сахара.
Соблюдайте эти простые рекомендации и чистка принесет результат.
ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ ОВСОМ
Мы подобрали для вас несколько действенных рецептов, которые позволят достичь результата, обеспечив мягкое избавление от шлаков. Внимательно отнеситесь ко всем рекомендациям и дозировке составляющих – это послужит гарантией эффективности.
Чистка печени овсом и шиповником
Витаминный коктейль из этих продуктов оздоровит и очистит печень, а заодно и придаст сил всему организму, укрепив иммунитет и нервы.
1. Простой вариант. На ночь заварите шиповник: на литр кипятка стакан ягод шиповника, кипятить минут десять и оставить в термосе настаиваться. Подготовьте ингредиенты: шелуха от лука, овес и сосновые иголочки (все по две большие ложки). Утром залейте настоем приготовленные составляющие и оставьте на сутки. Принимайте на протяжении дня в промежутках между едой.
2. Сложный вариант. Понадобятся стакан промытых зерен овса, по две больших ложки березовых почек и листьев брусники и два литра горячей воды. Полученный «коктейль» настаивать сутки. Также готовим настой шиповника: на литр кипятка высыпьте стакан ягод шиповника, добавив в «компот» предварительно по две большие ложки измельченного спорыша и кукурузных рыльцев. После того, как отвар покипит 10 минут, смешать с овсяным. Схема приема:
1 день: 50 грамм отвара три раза в день за 30 мин до еды;
2 день: 100 грамм отвара три раза в день за 30 мин до еды;
3 день и последующие: 150 грамм отвара три раза в день за 30 мин до еды;
Полный курс такой чистки составляет 10 дней. После двух недель паузы курс повторяется.
Мнение диетолога: Для чистки используйте само зерно овса, а не хлопья для каши. Покупайте качественный овес, зерна должны быть светлыми и пахнуть соломой. Для проверки качества злака проведите простой эксперимент: залейте зерна водой и оставьте на два часа. Злаковые не всплывают? Значит, вы выбрали хороший овес!
Чистка настоем овсяной муки
Овес в неочищенном виде помолоть в кофемолке или потолочь в ступке. На чайную ложку полученной муки нужен литр горячей воды.
Настаивать в термосе половину суток.
Полученный и процеженный настой разделить на три приема и пить натощак, перед едой. Курс до трех месяцев.
Чистка печени овсом и серебром
На 150 грамм зерна понадобится 1,5 литра горячей воды. Когда будете кипятить воду, положите в емкость любой серебряный предмет.
Перед тем, как заливать овес предмет нужно вынуть. Варить овес 15 минут. Когда отвар настоится (около двух часов), процедите его и разделите на три части. Пить целебную воду нужно за 30 мин до еды три раза в день. Курс – 15 дней.
Чистка пропаренным овсом
В кастрюлю с толстыми стенками засыпать овес и налить в нее три литра горячей, обязательно кипяченой воды. Емкость поставить в духовку (на 150°С) на пару часов. По истечении времени пропаренный овес процедить. Пить по 150 грамм по утрам и на ночь. Курс – 14 дней.
Чистка лимоном и медом
На стакан зерен овса понадобится литр воды, залить и варить 30 минут на самом маленьком огне. Если вода выкипает, доливайте кипяток. Должен в итоге остаться тот же литр воды.
Оставьте томиться в теплом месте на три часа. (Например, можно просто обернуть кастрюлю плотным, теплым платком или одеялом).
По истечении трех часов процедите и добавьте ложку меда, сок из половинки лимона. Принимайте перед едой три раза в день, по 200 грамм. Курс – месяц-полтора.
Овсяная диета
Проводить чистку печени можно не только настоями, но и кашей. Разделите день на пять приемов пищи и придерживайтесь такой диеты:
- на завтрак съесть пресную кашу и выпить чашку зеленого чая;
- на второй завтрак съесть столько же каши, добавив немного овощей зеленого цвета, запить соком из моркови и яблока;
- на обед съесть ту же порцию каши и маленькую тарелочку салата, заправленного лимонным соком, а на десерт яблоко и несладкий чай;
- на полдник та же овсяная каша, стакан томатного сока, а при отсутствии аллергии апельсин;
- на ужин 100 грамм каши, салат из зеленых овощей, пару любимых сухофруктов и несладкий чай.
Курс диеты – 3 дня. Как видите, она не такая уж и утомительная, а довольно вкусная, ведь приправлена фруктами, овощами, соками.
Мнение натуропата: Овсяную чистку желательно проводить на убывающую Луну.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ ОВСОМ
Три главных правила:
- придерживайтесь вегетарианской диеты в течение всего курса;
- откажитесь от алкоголя;
- откажитесь от нездоровой пищи даже после курса очищения.
Обратите внимание. Не пугайтесь изменения цвета мочи, она может стать слегка красноватой. Такое возможно уже на третий день чистки, и через пару дней все восстановится.
И помните – не бывает мгновенных результатов, вывод токсинов – это дело времени!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЧИСТКИ ОВСОМ
Есть ряд противопоказаний, при наличии которых данный вариант чистки применять нельзя:
- заболевания печени и сердца;
- проблемы с почками, желчным пузырем;
- боль в животе неопределенного происхождения;
- беременность и период лактации;
- повышенная кислотность желудка;
- аллергия на овес.
ПОДВОДЯ ИТОГ
Чистка печени овсом достаточно простая, эффективная и малозатратная. Таким образом Вы заботитесь не только о своей печени, но и обо всем организме в целом, обеспечивая ему здоровье, а себе – привлекательный внешний вид и отменное самочувствие.
Дзебак Владимир
РОЗДУМИ ПРО НАДВАЖЛИВЕ або ЧОМУ НАШІ ОЛІГАРХИ СТАЛИ МОГИЛЬЩИКАМИ НИНІШНЬОЇ УКРАЇНИ
