10 способов избавиться от избытка воды в организме

Часто вы чувствуете себя вялым и опухшим? Вполне возможно, вы страдаете от задержки воды в организме.

Основным симптомом этого недуга является отек, но также может возникать увеличение веса, чувство тяжести, повышение артериального давления и учащение пульса.

Избыточное накопление воды может быть связано со слишком большим потреблением соли, кровообращением, малоподвижным образом жизни, дефицитом витаминов, венозной недостаточности, стрессом, беременностью, менструацией, жаркой погодой, аллергией, гипертонией, болезнью сердца, почечной недостаточностью, хроническом воспалением легких, расстройством щитовидной железы или печени, или потребление определенных препаратов.

Одуванчик

Исследования показали, что одуванчик обладает мочегонным свойством. Это делает его прекрасным природным средством для избытка воды в организме. Кроме того, растение богатое калием, который помогает уменьшить количество натрия. Залейте 1 чайную ложку высушенного одуванчика стаканом горячей воды. Нужно варить в течение 10 минут, затем процедить. Пейте травяной чай до 3 раз в день. Перед тем как начать принимать какие-либо травы, всегда консультируйтесь с врачом, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами.

Петрушка

Петрушка, как одуванчик, также имеет отличные мочегонные свойства. Для того, чтобы приготовить настой, нужно 2 чайные ложки сухой петрушки залить стаканом кипятка. Затем оставить на 10 минут и процедить. Пить 3 раза в день.

Английская соль

Ванна с английской соли поможет вам удалить лишнюю воду из организма. Это связано с явлением обратного осмоса. Разбавленный сульфат магния «тянет» из организма токсины. Кстати, расслабляет мышцы и успокаивает нервы. Нужно добавить две чашки английской соли, затем пролежите 15-минутную ванну. Повторите до 3 раз в неделю.

Лимонный сок

Лимонный сок помогает удалить токсины из организма, как и вода накапливается в нем. В чашку с теплой водой добавьте 2 столовые ложки лимонного сока. Если вы хотите подсластить напиток, то добавьте мед. Пить его один раз в день в течение нескольких дней или пока вы не заметите, что симптомы исчезают.

Семена фенхеля

Исследования показали, что фенхель обладает мочегонным и помогает почкам выводить избыток натрия из организма и воды. Оно также предотвращает накопление токсинов в организме, улучшает пищеварение и снимает газ. Одну чайную ложку семян укропа залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой и оставить на 10 минут. Слейте семена, затем травяной чай пейте 3 раза в день, пока не увидите улучшения.

Крапива

Крапива предотвращает накопление воды в организме и снимает избыток. В стакан горячей воды нужно добавить 1 чайную ложку порошка корня крапивы. Оставьте на 10 минут. Потребляйте чай 3 раза в день, пока не увидите улучшения.

Клюквенный сок

Клюквенный сок обладает мочегонным свойствами, богатый магнием, калием и кальцием. Каждый день пейте стакан несладкого сока или принимайте добавки этого фрукта.

Ароматерапия

Удивительно, но аромат может помочь удалить лишнюю воду из организма. Он стимулирует лимфатическую систему и стимулирует дренаж жидкости. В теплую ванну добавьте 20 капель эфирного масла герани, кипариса и можжевельника. Пребывайте в воде не менее 10 минут. Делайте так три раза в неделю.

Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает удалить избыток водных ресурсов. Иногда токсины накапливаются на ногах. Добавьте пару ложек в тазик. Замочите ноги на 10 минут. Такая может избавить от запаха ног.

Лук

Лук обладает мочегонным и очищает кровь. Оно также предотвращает образование камней в почках. Налейте в кастрюлю 4 стакана воды, добавьте пару сырых луковиц, затем доведите до кипения. Добавить соль по вкусу и слейте овощи. Пить 2-3 чашки в течение нескольких дней.